Велике значення для здоров’я майбутнього малюка має кілька чинників – спадковість, планування вагітності і підготовка до неї, дотримання всіх рекомендацій фахівців під час виношування дитини і в перші роки його життя. Правильні дії батьків та їх відповідальне ставлення до малюка – це запорука його міцного фізичного та психічного здоров’я.
Можна виділити дванадцять основних кроків батьків, які допоможуть досягти поставленої мети.
Здоровий і міцний малюк: основні кроки батьків
1. Підготовка до вагітності та її планування
Запланований дитина – це один з перших важливих кроків до здоров’я майбутнього малюка. Цей крок, на жаль, у більшості випадків не дотримується. Молода пара не замислюється про дітей до тієї пори, коли раптом вагітність стає вже доконаним фактом. Легкість у відносинах і безвідповідальність по відношенню один до одного часто застають чоловіка і жінку зненацька. «Цікаве положення» виявляється на термін півтора-два місяці, коли вже деякі важливі підготовчі заходи упущені. Багато важливі кроки і дії майбутніх батьків залишаються не зробленими.
Щоб з вами цього не сталося, заздалегідь подумайте про майбутню дитину і прислухайтеся до деяких важливих порад:
- Здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок і хронічних захворювань – це важливі складові для міцного здоров’я малюка.
- Задовго до зачаття потрібно провести ретельне обстеження здоров’я чоловіка і жінки шляхом здачі аналізів і консультацій з фахівцями, а при необхідності і рекомендоване лікування.
- Під час вагітності жінці рекомендують приймати фолієву кислоту. Вона в багато разів зменшить ймовірність розвитку різних вад у плода.
- Вакцинація проти грипу – це надійний захист матері і дитини протягом всього терміну вагітності і після пологів від небезпечних вірусів і всіляких ускладнень від грипу. Малюк у перші місяці свого життя буде отримувати необхідний захист через грудне вигодовування.
2. Зміна розпорядку дня і способу життя жінки під час вагітності
Вагітність – це не хвороба, немає ніякої необхідності в постільному режимі і повну заборону на фізичні навантаження. Краще знизити такі навантаження і трохи змінити звичний режим дня. Деякі улюблені заняття варто замінити на більш корисні для здоров’я матері і дитини. Це стосується багатогодинних ходінь по магазинах, походів у кіно, поїздок у громадському транспорті та відпочинку в екзотичних країнах.
Набагато корисніше піші прогулянки по парку або поблизу водойми. Це буде сприяти зміцненню кровоносних судин і м’язової тканини. Необхідно уникати багатолюдних місць, так як завжди є ризик підхопити вірус або бактерії, які дуже небезпечні для малюка (наприклад, туберкульоз, стафілокок, грип, герпес або краснуха). Ці хвороби можуть не тільки нашкодити здоров’ю, але і спровокувати передчасні пологи або навіть летальний результат плода.
3. Пологи повинні проходити природним шляхом
Якщо немає показань до кесаревого розтину, то жінка повинна народжувати самостійно. У наш час, на жаль, цю хірургічну процедуру проводять за домовленістю, щоб «полегшити» жіночі страждання, хоча про це можна довго сперечатися і наводити безліч доводів і аргументів.
Природні пологи – процес складний, але дуже важливий і навіть необхідний для малюка. Дитячий організм після проходу через родові шляхи, як би включається, активізує свої захисні механізми, які дозволяють поступово перейти з внутрішньоутробного стану в незвичне середовище. Кесарів розтин позбавляє дитину такої можливості і навіть навпаки, викликає у малюка великий стрес і завдає шкоди психічному здоров’ю.
4. Перше додаток дитини до грудей
Ця дія має відбуватися в перші хвилини після пологів, коли малюк ще не зазнавав жодної гігієнічній обробці і пеленанию. Мама повинна наполягти на цій важливій для неї і дитини процедурою. Раннє додаток до грудей активізує у жінки процес лактації, а у дитини смоктальний рефлекс. Велике значення для нормальної роботи органів травлення малюка має отримання в перші дні необхідної кількості материнського молозива. Воно сприяє зміцненню імунітету дитини, так як містить велику кількість антитіл і білків.
5. Грудне вигодовування – обов’язково в перші шість місяців
Обов’язком кожної люблячої мами є тривале грудне вигодовування. Жінка повинна налаштувати себе на те, що вона є джерелом захисту для дитини і запорукою його міцного здоров’я. Бажання годувати свою дитину грудьми сприятиме хорошої лактації. І навпаки, молоко швидко пропаде, якщо жінка не бажає годувати дитину природним способом.
Якщо дитина тривалий час перебуває на грудному вигодовуванні, то його організму не страшні різні інфекції, алергічні та простудні захворювання. Годувати грудьми – це нелегко і не завжди зручно. Але адже здебільшого тільки від справжньої мами залежить здоров’я її улюбленої крихітки, і можна пожертвувати своїми тимчасовими незручностями.
6. Дуже важливі щоденні прогулянки
Прогулянка – це не похід в поліклініку або магазин. Від таких походів користі буде небагато. Гуляти з дитиною рекомендується в районі парку або скверу, далеко від автомобільних доріг і міської суєти. Щодня потрібно гуляти півтори – дві години в ранковий і вечірній час. Вибирайте для прогулянок спокійне і чисте місце, без шуму і з великою кількістю рослин. Чисте повітря і позитивні емоції однаково важливі для здоров’я мами і дитини.
7. Необхідність своєчасних щеплень
Відповідальні батьки повинні розуміти всю важливість дитячих профілактичних щеплень. БЦЖ, щеплення від гепатиту, проби Манту та інші обов’язкові щеплення повинні бути зроблені вчасно, відповідно до рекомендацій педіатра. Грамотні мами і тата не стануть експериментувати зі здоров’ям малюка і піддавати його ризику. Іноді від прийняття рішення дорослих залежить не тільки здоров’я, але і життя дитини.
8. Говорите дитячого лікаря всю правду
Молоді батьки іноді приховують справжні причини поганого самопочуття дитини. По молодості або по дурості мама або тато дали малюкові спробувати один з «дорослих» продуктів харчування або по недосвідченості упустили дитину. Про таких моментах потрібно швидко і чесно розповідати медичному працівнику, до якого ви звернулися за допомогою, адже від цього залежить життя дитини. Знаючи все, що сталося, лікар зможе встановити діагноз і призначить правильне лікування. Пам’ятайте, що порятунок дитини не завжди залежить тільки від лікарів.
9. Кожен місяць – обов’язково на огляд до педіатра
Медогляд один раз в місяць – це необхідність і можливість на ранньому етапі виявити проблеми зі здоров’ям. Такими плановими походами в поліклініку ні в якому разі не варто нехтувати. Те, що не бачать і не помічають батьки, обов’язково виявить фахівець. У дитячому віці набагато легше вирішити проблеми зі здоров’ям. В подальшому може знадобитися більше сил, засобів і часу. Із-за недбалості і безвідповідальності батьків можна втратити дорогоцінний час.
10. Суворе дотримання правил годівлі та введення прикорму
Як вже говорилося вище, грудне годування має бути максимально тривалим. Але на певному етапі в раціон малюка необхідно вводити нові продукти. Від батьків вимагається суворе дотримання всіх правил і рекомендацій щодо введення прикорму. Від правильного годування залежить стан всіх органів травлення дитини. Величезний, а часом і непоправний, можуть завдати шкоди маляті продукти з раціону дорослої. Шлунок і кишечник дитини ще не здатний засвоювати такі продукти. Дитині забороняється давати кондитерські вироби, ковбасу, газовані напої та випічку.
11. Дотримуйтесь порад тільки кваліфікованих лікарів
Численні телевізійні передачі з різними порадами невідомих «світило» медицини не повинні бути основою лікування вашого малюка. Стежити за здоров’ям вашого малюка і тим більше призначати лікування може тільки кваліфікований лікар, який може оглянути дитину, провести необхідні аналізи та обстеження, вислухати всі скарги батьків. Псевдолікарі, знахарі і народні цілителі можуть завдати великої і навіть непоправної шкоди здоров’ю вашого малюка.
12. Здоров’я дитини залежить в першу чергу від мами і тата
Збереження здоров’я і процес одужання малюка повинен залежати не стільки від лікарів, скільки від мами і тата дитини. Тільки вони знають свою дитину краще за інших і несуть головну відповідальність за його життя і здоров’я. Прислухаючись до порад медиків, ставте на перше місце користь і необхідність для дитини в даний момент.
Молодим батькам на замітку!
1. Якщо у немовляти з’явився нежить, необхідно допомогти йому полегшити дихання. Спочатку потрібно звільнити носові ходи від слизу. Це зручніше зробити аспіратором або самою маленькою гумовою грушею. Потім носик малюка потрібно промити фізіологічним розчином і закапати материнським молочком.
2. При рясному слезовыделении або «закисанні» глазиков необхідно промити обидва ока фізрозчином. Вологим ватним тампоном по черзі промивають очі у напрямку до перенісся. Якщо один з глазиков малюка загноїлося, то бажано звернутися за консультацією до дитячого окуліста. Так може реагувати організм немовляти на непрохідність слізного каналу. Ця проблема вирішується фахівцем швидко і безболісно.
3. Якщо температура тіла дитини підвищилася до тридцяти восьми градусів необхідно провести спеціальні заходи для її нормалізації. Спочатку малюка потрібно роздягнути до тонкої сорочки і обтерти вологою тканиною (водою +35-36 градусів). Можна зробити клізму кип’яченою водою (приблизно +25 градусів).
При температурі 38,5 градусів і вище необхідно дати дитині жарознижуючий засіб (наприклад, парацетамол, ібупрофен) і терміново викликати лікаря. Занадто холодні ніжки і ручки при підвищеній температурі потрібно обережно розтерти і зігріти носочками і рукавичками.
4. Часті проблеми немовлят – це попрілості і суха шкіра. Зволожувати шкірні покриви потрібно регулярними купаннями і застосуванням дитячого масла. Постарайтеся постійно очищати ватним тампоном складочки на шкірі рук і ніг дитини.
5. При деяких ознаках і станах немовляти не варто займатися самолікуванням і самостійним усуненням цих ознак. Приводом для виклику дільничного лікаря або швидкої медичної допомоги є: неодноразова відмова від прийому їжі, млявість, апатія, поява висипки, тривалий плач і неспокій дитини.
Дотримуючись ці прості правила, люблячі батьки зможуть зберегти найголовніше – здоров’я свого малюка.
Здоров’я новонародженого – Доктор Комаровський (відео)
Здоров’я малюка Новонароджений
Статті по темі
- Коліки у грудних дітей: симптоми і як позбавити малюка від болю
- Як допомогти дитині при газиках в животі?
- Чому дитина до року погано спить вночі: як налагодити сон дитини?