Кожна мама піклується про здоров’я своєї дитини. Часто виникає парадоксальна ситуація. В групу ходить 10-ть осіб, а хворіють чомусь одні і ті ж. Пропонуємо разом розібратися в даному питанні. Для початку обговоримо причини, за яких слабшає імунітет малюка.
1. Контакт з інфікованими дітьми
Те, що ваша дитина здорова – це чудово. Але в сад водять різних дітей. У однієї дитини нежить, а інший трохи покашлює. Ось вам і джерела бактерій.
2. Ускладнення під час вагітності. Передчасні пологи
У дітей, які народилися раніше свого терміну, вже з самого початку дуже слабенький імунітет. Тому важливо з перших днів підтримувати його, уважно стежити, що б не погіршувався стан. Звозите дитину на море в санаторій, дотримуйтеся режиму дня, правильно харчуйтеся.
3. Штучне вигодовування
Діти, які на штучному вигодовуванні, вже мають слабкий імунітет. Не дивлячись на різні кашки, добавки, малюк недоотримує необхідні зростаючому організму вітаміни в повному обсязі. Грудне молоко матері нічим не заміниш. Навіть коли малюк уже підріс і пішов в дитячий сад, імунітет слабкий і потребує додаткової підтримки вітамінів.
4. Несбалансированый раціон
Здорова і правильна їжа – один з найбільш правильних варіантів підтримки зростаючого організму. Якщо ваша дитина буде харчуватися нездоровою їжею, то є ймовірність маси захворювань. Від простої алергії на харчові добавки до виразки шлунка або гастриту. Виключіть з раціону занадто жирні продукти, харчові добавки, барвники. Замість смаженої картоплі нагодуйте дитини вівсяною кашею з молоком. Нехай їсть більше фруктів, в них міститься маса корисних вітамінів.
5. Хронічні захворювання
Якщо ваше чадо в ранньому дитинстві перехворіли яким-небудь гострим респіраторним захворюванням, звичайно, воно дасть свої наслідки. Ще раз повторюємо, дотримуйтесь режим дня, харчуйтеся правильно, загартовуйтеся.
6. Погана екологія
Ще однією причиною ваших негараздів може бути невідповідний клімат вашій місцевості вашій дитині. Якщо йому не підходить волога, доведеться переїхати в більш сухе місце.
Або навпаки.
Ознаки ослабленого імунітету:
— тривожний сон;
— часті загострення алергічних реакцій;
— примхи без причин, дратівливість, сонливість, швидка втома.
Поради для зміцнення імунітету:
1. Будинок
Коли кажуть про умови житла, то часто мають на увазі чистоту квартири. Провітрюйте приміщення, де перебуває ваш малюк. Крім того, робіть вологе прибирання кілька разів на тиждень. Взимку, коли ви користуєтеся обігрівачем або кондиціонером важливо подбати про вологи. Через сухого повітря можуть виникнути проблеми зі слизової носа. До того ж кондиціонер потрібно чистити, щоб дитина не дихав пилом.
Подбайте про правильне і збалансоване харчування малюка, важливо, щоб він їв свіжоприготовану їжу, а також багато сирих овочів і фруктів. Якщо з якоїсь причини ви не можете забезпечення дитини повноцінним харчуванням, завжди можна придбати готове дитяче харчування в інтернет магазині.
2. Прогулянки
Прогулянки на свіжому повітрі не можуть нашкодити вашому чаду. Ви повинні щоденно, в будь-які погодні умови, навіть в дощ, виходити на свіже повітря хоча б на пів годинки. Лікарі рекомендують поступово гартувати свого маленького квартиранта. Це можуть бути обтирання, теплі ванночки. Коли організм звикне, можна перейти до обливання. При перших похолодання не натаскивайте на дитину теплий зимовий одяг. Одягайте малюка по погоді.
3. Режим дня
Складіть графік дня. Стежте за його дотриманням. Здоровий сон, харчування, відсутність стресів – запорука міцного здоров’я. Не забувайте прищеплювати своєму сонечку навички особистої гігієни. Після прогулянки відправляйтеся у ванну і разом вимийте руки.
Імунітет буває природним і набутим. Людей з однаковим здоров’ям не буває. Коли дитина знаходиться в одному колективі, у нього виробляється захисний імунітет до бактерій. Безумовно, дитина народжується з гарним здоров’ям. Тому подальше його стан залежить тільки від вас самих.