Біг: протипоказання

І так, ви вирішили зайнятися бігом, але не варто забувати, що даний вид спорту протипоказаний людям, що страждають багатьма захворюваннями, варто задуматися і про правильність виконання техніки бігу, порушення якої загрожує:

  • легкі травми спостерігаються близько 60-70% бігунів (зазвичай зачіпаються сухожилля і м’язи)
  • болі в спині (при неправильній техніці бігу)
  • суглоби ніг (стрибає біг)

Протипоказання:

  • будь-які гострі і загострення хронічні захворювання
  • артеріальна гіпертензія (170 на 110 і вище)
  • вроджені вади серця
  • перенесений інфаркт міокарда
  • перенесений інсульт
  • миготлива аритмія
  • при деяких формах цукрового діабету
  • при глаукомі
  • при захворюваннях нирок
  • при прогресуючих погіршення зору
  • літній вік
  • міжхребцеві грижі великих розмірів

Бажано, щоб ви все-таки відвідали свого терапевта, щоб з’ясувати, чи можна вам займатися даним видом спорту.


Біг Спорт Протипоказання