І так, ви вирішили зайнятися бігом, але не варто забувати, що даний вид спорту протипоказаний людям, що страждають багатьма захворюваннями, варто задуматися і про правильність виконання техніки бігу, порушення якої загрожує:
- легкі травми спостерігаються близько 60-70% бігунів (зазвичай зачіпаються сухожилля і м’язи)
- болі в спині (при неправильній техніці бігу)
- суглоби ніг (стрибає біг)
Протипоказання:
- будь-які гострі і загострення хронічні захворювання
- артеріальна гіпертензія (170 на 110 і вище)
- вроджені вади серця
- перенесений інфаркт міокарда
- перенесений інсульт
- миготлива аритмія
- при деяких формах цукрового діабету
- при глаукомі
- при захворюваннях нирок
- при прогресуючих погіршення зору
- літній вік
- міжхребцеві грижі великих розмірів
Бажано, щоб ви все-таки відвідали свого терапевта, щоб з’ясувати, чи можна вам займатися даним видом спорту.
Біг Спорт Протипоказання
2018-07-10