Одяг створює штучний мікроклімат. Щоб захистити дитину від простудних захворювань, забезпечити свободу рухів і комфорт, необхідно правильно його одягнути.
В першу чергу, одяг має бути зручним, не дратувати шкірні покриви, не заважати основних функцій організму. В холодну погоду – захищати від втрати тепла, влітку – не перешкоджати тепловіддачі.
Одягаючи дитину, необхідно знати, що чим менше вік, тим більшою теплопродукцией він володіє. Тому варто уникати зайвого «укутування», т. к. можливий перегрів малюка. Важливо враховувати й характер прогулянки. Якщо дитина буде рухливий, то не треба одягати його занадто тепло навіть в холодну пору року. Спітнілий малюк має великий ризик захворіти.
Дитячі речі повинні бути виготовлені переважно з бавовняної тканини, т. до. вона володіє хорошою повітро – і влагопроніцаємостью, не дратує шкіру.
Влітку в жарку погоду слід одягати дітей у тонкі сукні з натуральних матеріалів або в костюмчики без рукавів. Для захисту від сонячних променів необхідно надягати шапочку або панамку на голову. Взуття повинна бути відкритою, без шкарпеток.
У міжсезоння підійдуть непромокальні комбінезони з підкладкою з синтепону. Одягати дитину краще в тонкі речі, але в декілька шарів, наприклад, майка, легка водолазка і жилетка, таке поєднання одягу забезпечити тепло і комфорт вашій дитині навесні-восени. Із взуття підійдуть високі гумові зручні чобітки або черевички.
Взимку одяг повинна складатися як мінімум з двох шарів: теплозберігаючого і вітрозахисного. Куртка, комбінезон або пальто повинні бути герметичними. Добре підходить для прогулянок комплект: утеплені штани на лямках + курточка на синтепоні. Він не сковує рухів і перешкоджає задуванию холодного повітря під одяг.
Як правило, кількість шарів речей під комбінезон залежить від температури навколишнього середовища:
• Від +5 до -5 °C рекомендується одягати малюка в тонку футболку або водолазку з довгим рукавом, колготки. Обов’язково рукавиці або рукавички і в’язану шапку.
• Від -5 до -10 °C – маєчка або термобілизна, водолазка тонка, колготки, вовняна шапочка і рукавиці.
• При сильному морозі від -10 до -15 °C слід одягнути дитину в термобілизні, утеплений костюм, колготки, вовняні шкарпетки, теплу шапку і рукавиці. Шарф теж потрібен при холоді, але їм ні в якому разі не варто закривати ніс і рот, тому що це перешкоджає проникненню свіжого повітря у верхні дихальні шляхи і приводить до перегрівання. На вулиці при сильному вітрі надягати капюшон.
При більш низькій температурі слід обмежити прогулянку до години і до півгодини у вітряну погоду.
Необхідно дотримуватися деяких принципів:
1. Спочатку одягається батько, потім дитина.
2. Діти сприймають холод інакше, ніж дорослі. Другим зазвичай холодніше.
3. З’ясувати, замерз малюк чи ні, можна за його шиї, перенісся і рук вище зап’ястя. Необхідно знати, що червоні і холодні щічки – це нормально. А тепле обличчя дитини говорить про перегрів.
Також при виборі одягу для прогулянки слід враховувати вік дитини. Для грудничка вона не повинна містити тугих гумок, ремінців, гудзиків, грубих швів, щоб не травмувати ніжне тіло. До того ж зовсім маленькі діти більш сприйнятливі до холоду, так як не можуть ще добре себе зігрівати. Ще слід враховувати рухливість дитини. Великі діти дуже активні, на відміну від тих, хто ще робить прогулянки на візку. Тому одягати їх треба вільніше і менше «кутати», щоб дитина не потіла.
Завжди потрібно пам’ятати, що одяг слід підбирати по погоді, яка має властивість мінятися щодня. Вона обов’язково повинна бути зручною, красивою і подобатися дитині.