Як почати життя з чистого аркуша після зради

Шлюб

Как начать жизнь с чистого листа после измены

Жінки часто неправильно реагують на зраду. Одні, починають мучити себе, намагатися докопатися, в чому вони були неправі, виправдовуючи зрадника. Інші ж навпаки, вирішують робити вигляд, що нічого взагалі не відбулося і їх це зовсім не стосується. Поведінка другої категорії дівчат часто стає нерозумним, що ще більше посилює депресію, адже алкоголь і разнузданное веселощі навряд чи полегшить біль зради.

П’ять кроків:

Будь-яка важка ситуація викликає реакцію нервової системи і штовхає на здійснення боротьби з нею за схемою п’яти кроків:

  • заперечення;
  • гнів;
  • торг;
  • депресія;
  • прийняття.

Природно, у кожної людини своя схема, але принципових відмінностей не буде. Розглянемо детальніше, як впорається з зрадою коханого, використовуючи зазначену схему. Кінцевий підсумок — крок прийняття — найбажаніший і часом найскладніший крок, але прийти до нього потрібно обов’язково.

Емоції і почуття

Заперечення — шок і не повне усвідомлення дійсності. Хочеться ухилитися, сховатися й обдурити себе, що це відбувається не з тобою. Стан настільки плачевний, що в такий період навіть не відчувається біль, лише глухе байдужість.

Такий стан душі можна і потрібно використовувати з користю — візьміть ручку і напишіть список переваг, які подарувала вам зрада. Наприклад, можна гуляти, де і з ким хочеш; будувати своє життя без врахування його бажань; знайомиться з новими людьми, не боячись його ревнощів. Нехай таких пунктів буде щонайменше 20, і ви переконаєтеся, що стане легше.

  • Гнів. Наступний етап. Злість переповнює вас, хочеться помсти, і щоб йому теж було боляче. Не пригнічуйте в собі ці почуття, тримайте, звичайно ж, себе в руках, але не боріться з гнівом, а дайте йому вихід.
  • Бути може це будуть силові тренування або бокс, а бути може, ви напишіть йому листа, де викладіть всю ненависть і злість і до нього і до ситуації в цілому (відправляти його не потрібно). Непоганий варіант вилити емоції — прокричати, головне — подалі від людей, краще в лісі або в полі.
  • Торг проявляються сумніви і невпевненість. Ви починаєте думати про те, що було б за інших обставин, або якщо б вели себе по-іншому. Нік чого хорошого це не приведе — перестаньте торгуватися. Краще об’єктивно оцінити причини зради і свої власні помилки, які до цього призвели. З зради потрібно винести позитивні висновки і не розвинути в собі букет комплексів.
  • Депресія. Чудовий етап — раз ви до нього дісталися значить до вирішення проблеми залишилося зовсім небагато. Природно потрібно похандрить, пошкодувати себе, але в міру. Встаньте з дивана, перестаньте плакати і просиджувати своє життя. Зрозумійте, що зрада це не кінець світу — це всього лише закінчення дуже невдалих і непотрібних вам відносин. Прийняття ситуації плавно призведе до п’ятого кроку.
  • Прийняття — усвідомили, пережили, змирилися і навіть зраділи. Ось і все — ситуація покладена в серці і голові і варто жити далі. Попереду стільки всього цікавого і незвіданого. Можна подорожувати в ті місця, куди давно хотілося поїхати, або зайнятися спортом і записатися на курси іноземної мови. Можливостей безліч, вибирайте по смаку.

    • Найважливіше, що несе за собою зрада — це нове життя. Життя без зради, обману і болю. Будьте привабливими, гарними, впевненими і життєрадісними, і тоді ваше самотність буде зовсім коротким.

    Ще від Мами: