Як завершити грудне вигодовування? Ідеальний сценарій

Як завершити грудне вигодовування? Ідеальний сценарій

Кожна мама, яка годує малюка грудьми, рано чи пізно завершує цей процес. Як відлучити дитину від грудей? В якому віці перестати годувати грудьми? Як подолати труднощі, які можуть виникнути? Питань з’являється багато.

Консультант по ГВ Аліна Шмурун розповіла, який сценарій завершення грудного вигодовування максимально гармонійний для мами і дитини.

Коли і чому краще завершувати ГВ?

По-перше, завершення грудного вигодовування і відлучення від грудей не мають один до одного ніякого відношення. Відлучення від грудей – це одномоментний процес, а завершення годування – шлях, що вимагає певних зусиль і часу.

Всесвітня Організація охорони Здоров’я на сьогоднішній день рекомендує мамам годувати дітей грудьми мінімум до двох років. Тому думати про завершення ГВ потрібно ближче до цього часу, хоча багато жінок, навіть ті, хто хотів годувати грудьми до двох і довше, чомусь намагаються завершити ГВ в період з року до двох років. Напевно, так відбувається тому, що це в принципі дуже важкий період для батьків: малюк починає ходити, він не може говорити, пояснювати свої думки і бажання, він ще не вміє чекати, у нього активно ріжуться зуби. В цей період у дитини часто трапляються істерики на рівному місці (як правило, з-за того, що «хочу сказати, але не можу»). Мами выматываются, втомлюються, часто прокидаються вночі. Їм здається, що, якщо зараз завершити ГВ, все зміниться, і їм стане простіше. Як правило, це помилка. Навпаки, годування грудьми дуже допомагає в критичних ситуаціях (коли потрібно заспокоїти дитину, йому полегшити біль).

Насправді в такий період мамі допоможе тільки посилена турбота про себе. Їй слід краще харчуватися, багато пити і обов’язково отримувати нові емоції та враження: займатися спортом, відлучатися з дому для прогулянок і відпочинку, робити щось, що приносить їй задоволення. Тому що насправді тривале годування грудьми дуже корисно, це профілактика раку яєчників і грудей. Чим більше у жінки дітей, чим довше вона годує грудьми, тим менше ризик захворювання. Сучасні жінки все частіше стикаються з такими проблемами, як міоми, кісти яєчників. Це відбувається тому, що яєчники працюють без перерви. Організм не розрахований на таке навантаження, на таку кількість циклів. Адже коли жінка годує грудьми, її яєчники якийсь час (у кого-то всього пару місяців, а у кого-то весь час грудного вигодовування) відпочивають. Саме тому раніше, коли жінки народжували багато дітей і довго годували грудьми, у них рідко зустрічалися подібні хвороби.

Як краще завершити грудне вигодовування?

Отже, як же правильно завершити грудне вигодовування? До півтора років дитину можна годувати на вимогу. Потім потрібно поступово скорочувати кількість прикладань до грудей. З часом мама зможе прибрати один за іншим всі годування, і для дитини такий варіант буде найбільш прийнятний. Також плавне завершення ГВ допоможе жінці уникнути лактостазу і маститу, які трапляються при різке відлучення малюка від грудей. Правда, завершення грудного вигодовування може тривати 3-4 місяці і навіть більше.

Пам’ятайте, що годування не за першою вимогою не зійде в один день. Воно просувається мамою, і чим молодша дитина, тим більше зусиль потрібно докласти мамі, щоб домовитися з дитиною про це.

З 9 місяців мамі потрібно пробувати куди-то йти з дому на короткий час. Це ковток повітря для мами, а для малюка – навик в спілкуванні з татом і бабусями. В мамине відсутність дитина вчиться вирішувати багато речей без грудей. До півтора років він зможе домовлятися з іншими людьми і, може бути, навіть вкладатися спати без сісі. Згодом це дуже допоможе мамі в завершення грудного вигодовування.

У півтора року намагаємося уникати годування на вимогу. Почніть з того, що відмовляйте дитині в прикладанні «прямо зараз». Знайдіть адекватну причину, зрозумілу для дитини. «Я працюю, я за комп’ютером» — це не причина, малюк цього не розуміє. Для нього зрозуміло те, що ви робите руками. Наприклад, «я зараз домою посуд, і дам тобі груди», «я зараз закінчу пилососити, і дам тобі груди». Однак не затягуйте з виконанням обіцянки, інакше це може закінчитися істерикою. Візьміть спершу дуже маленький проміжок часу, потім поступово збільшуйте його.

Спробуйте домовитися з дитиною про те, що він їсть груди тільки вдома, а під час прогулянки, в гостях – ні.

Пам’ятайте, що на вироблення нової звички у дитини, як і у дорослого, іде 3-4 тижні. Не квапте події. Дайте маляті можливість рухатися до завершення ГВ в його темпі.

Придумайте в будинку якесь місце для годування (крісло, спеціальну подушку), домовтеся з малюком, що він буде їсти груди тільки там. Звичайно, дитина може швидко зметикувати і приносити вам заповітну подушку, щоб ви його погодували. Не поспішайте поступатися. Ви мама, ви керуєте ситуацією. Якщо дитина пхикає, нічого страшного, але якщо у нього почалася істерика, від якої не вдається відвернути, це вже сигнал до того, що потрібно зробити крок назад і дати груди. Значить, ви рухаєтеся до завершення ГВ занадто швидко.

Спробуйте запропонувати дитині що-то замість грудей. Наприклад, домашню випічку, яку малюк любить, бублик, фрукт, воду. Бути може, він просить груди просто тому, що хоче пити або їсти.

Наступний крок – приберіть хаотичні прикладання до грудей. Вони трапляються з двох причин: від нудьги (тоді запропонуйте дитині замість грудей якесь цікаве заняття) та для перевірки зв’язку (встановіть з дитиною якийсь інший ритуал для прояву почуттів і спілкування).

Якщо ви виконаєте всі ці рекомендації, у вас залишиться годування на сон, уві сні і після сну. І, може бути, годування в екстрених ситуаціях (дитина впала, вдарилася, злякався).

Годування на сон і під час сну. Поки ви не заберете годування на сон, не намагайтеся прибрати годування вночі. Вночі дитина прокидається, тому що у нього закінчується цикл сну і починається новий. Як же він зможе заснути на новий цикл без грудей, якщо він в принципі ще не вміє засипати сам? Для того, щоб навчити малюка засинати самостійно, потрібно поміняти ритуал засипання з грудьми на якийсь інший. Бажано такий, який ви зможете організувати потім дитині і вночі. Жорстких обмежень немає, шукайте те, що працює саме з вашим малюком (читати казки, співати пісні, кататися в колясці). Поясніть дитині, що відбувається: все люди лягають спати, і циця лягає спати. Можна придумати навіть ритуал укладання сісі.

Не кажіть, що молочко з грудей пішло. Якщо дитина підріс, він обов’язково захоче перевірити. Потім малюк не буде довіряти вам у цих питаннях.

Коли ритуал вкладання на сон закріплений, спробуйте прибрати годування на сон. Можна дати дитині груди перед сном, але потім забрати груди і, пройшовши вже знайомий ритуал, укласти малюка спати без сісі. Або почніть скорочувати тривалість годування перед сном, тому що, бути може, за один день прибрати годування зовсім не вийде. І перш, ніж вводити ритуал взагалі, за 2-3 тижні почніть говорити з дитиною про те, що циця, як і всі люди, втомлюється, що їй вночі потрібен відпочинок, що вона в цей час виробляє молочко.

Якщо дитина погодився замінити годування перед сном на ритуал, спробуйте через якийсь час проводити цей ритуал вночі, щоб почати прибирати нічні годування. Не слід давати дитині вночі пити солодкі напої з пляшки. У стоматологів є таке поняття, як пляшковий карієс. Зуби малюка контактують з солодкою соскою і від цього починають псуватися. Коли малюк їсть вночі груди, там інший механізм: молоко впорскується відразу в глотку, не контактуючи з зубами, тому годувати груддю вночі безпечно для зубів, а з пляшки – ні.

Буває, що мамі важко прибрати годування саме перед денним сном. Це відбувається тому, що вдень світить сонце, дитина активна, і йому складно просто так взяти, зупинитися і лягти спати. Спробуйте придумати такий ритуал, який дитині сподобається. Спробуйте лягати на денний сон разом з дитиною. Якщо малюка не влаштує той ритуал, який ви запропонуєте, і годування груддю вдень нічим буде замінити, дитина може відмовитися від денного сну зовсім.

Годування на прокидання йде дуже легко. Вранці мамі потрібно вставати раніше, ніж дитині, щоб встигнути приготувати для неї щось смачне і відвернути тим самим від грудей. Та й коли мама лежить поруч, спокуса попросити груди дуже великий. Правда, будьте готові, що дитина почне прокидатися вранці на годину-дві раніше, т. к. він буде просто хотіти їсти.

Якщо у вас вийшло пройти всі ці етапи завершення ГВ і витратити на них 3-4 місяці, швидше за все, ви не помітите, як молоко піде з грудей, не приносячи вам при цьому ніяких занепокоєнь. Звичайно, остаточно молоко піде через 3-4 тижні, але завершення ГВ не буде доставляти вашої грудей незручностей. Якщо раптом ви відчуєте, що груди переповнена, і вам це неприємно, можна злегка зцідити молоко – до почуття полегшення (але не повністю!). У разі, якщо буде боліти груди, як ніби там «синяк», можна прикласти до неї холодний компрес, лід або заморожування з морозилки.

Сил Вам і терпіння на завершення грудного вигодовування. Нехай воно пройде самим сприятливим чином для Вас і Вашого малюка!

Дізнайтеся також важливі факти, які допоможуть Вам уникнути помилок при відлученні дитини від грудей.