Коли жінка стає матір’ю її життя змінюється докорінно. Тепер на першому місці турбота про малюка, який з’явився на світ. Молодих матусь, які вперше вступають у роль материнства, не раз турбує той факт, що малюк, після народження майже весь час спить. Але виявляється, що це цілком нормально.
Скільки годин на добу спить новонароджена дитина
За загальним середньостатистичним даними дитина протягом доби проводить у сні 16-20 годин. Але це лише узагальнений показник і потрібно пам’ятати, що кожен малюк індивідуальний. Не завжди тривалість сну може служити ознакою того, розвивається дитина добре чи ні.
Якщо дитина почуває себе добре, не вередує, їсть з апетитом, стілець нормальний і температура тіла допустима, то він може спати стільки, скільки заманеться його організму. При нормальному розвитку дитини, його хорошому стані він може в добу спати 16-17 годин, в перший місяць життя, а решту часу доби проводити в пильнуванні. Все це цілком допустимо.
Норми нічного сну
Норма нічного сну немовляти — 8-9 годин, з умовою, що в цей період годування буде на вимогу. Якщо мама буде спати разом з дитиною, то вона зможе добре виспатися і малюкові так спокійніше. Адже мама пахне молоком, біля неї тепло і прослуховується рідне серцебиття і їжа завжди поруч.
У разі роздільного сну потрібно бути готовим до труднощів. При таких умовах сну, можливо, доведеться перші два тижні після народження дитини мамі спати в положенні сидячи поруч з ліжечком. Тут краще встановити режим і годувати немовля по годинах. Роздільний сон, як показують дані, більш короткочасний, ніж спільний — не більше 6-7 годин.
Якщо сповивати малюка, то його сон буде продовжений, міцніше і спокійніше.
Цілком припустимо, що дитина заплутається ніч з днем, тому що ще не вміє розрізняти час доби. Тоді для мами настають важкі дні. Неможливо спланувати господарські справи по дому, нормально виспатися вона не може. Відповідно погіршується загальне самопочуття мами і сповільнюється лактація. Якщо таке сталося, то необхідно ласкаво і впевнено направити сон малюка в правильне русло. Не варто у вечірній час занадто рано укладати дитину. Краще визначити потрібний час і намагатися кожен раз заколисувати дитину в цей час (допустима різниця одну годину). І вже через добу буде помітний результат — звичний режим для всієї родини повернеться назад. Малюк вночі спати, а вдень – спати.
Гуляння з малюком на відкритому повітрі благотворно впливає на його сон. Легкі крихти наповнюються киснем і сон приходить легко, і швидко. Якщо на вулиці гарна погода, то денний сон дитини на свіжому повітрі може тривати до 6 годин, без перерви. Але потрібно пам’ятати, що новонароджена дитина кожні три години потребує годівлі, так що в період подібного сну необхідно або підносити малюка до грудей або ж дати йому пляшечку з сумішшю.
Час сну немовляти ще цілком залежить від того, яка емоційна атмосфера в сім’ї. Буває так, що мама, крім турботи про малюка, змушена ще робити всю роботу по дому. А це її знесилює і вона сильно втомлюється. У малюка після народження ще якийсь час з мамою залишається тісний зв’язок і він здатний відчувати її втому, що безсумнівно позначається на його емоційному стані. Його сон в подібному випадку не буде спокійним. Малюк часто прокидатися, вимагати увагу мами, її турботу і ласку. Відсутність режиму незабаром забере всі сили. Так що краще створити в будинку комфорт і затишок, і тоді всі будуть спати міцно і спокійно, як дитина, так і батьки.
Новонароджений Розвиток до року
Статті по темі
- Примірний режим дня дитини в 2 місяці (по годинах). Поради та рекомендації
- Дитина від народження і до року: етапи розвитку по місяцях
- Приблизний розпорядок дня дитини в 3 місяці. Поради та рекомендації