Використання молоковідсмоктувача в поїздках: зціджування в подорожах
Якщо Ви годуєте грудьми і на якийсь час Вам доводиться виїхати без малюка, необхідно зціджувати грудне молоко в дорозі, щоб підтримувати його вироблення. Про те, як зціджувати і безпечно перевозити грудне молоко в подорожах, читайте в нашій статті.
Іноді годуючій мамі доводиться на час виїхати без малюка — по роботі або для відпочинку. Це може бути відрядження, поїздка на весілля або в гості до друзів.
Але тимчасова розлука з дитиною зовсім не означає, що він повинен залишитися без грудного молока. Правильно підготувавшись, можна зціджувати грудне молоко в дорозі, щоб підтримувати його вироблення, зберігати молоко в поїздках і безпечно доставляти його додому, малюкові.
Підготовка до зціджування в поїздках
Якщо Ви подорожуєте поїздом або автомобілем, подумайте, чи зможете Ви використовувати молоковідсмоктувач на ходу або Вам потрібні зупинки. У поїздах зазвичай є розетки, але важко усамітнитися, а на придорожніх станціях можуть бути приватні приміщення, але без розеток. Багато електронні молоковідсмоктувачі можуть працювати від батарейок, головне взяти з собою в дорогу достатній запас. Деякі молоковідсмоктувачі оснащені вбудованим акумулятором, завдяки чому користуватися ними в поїздках ще простіше — розетка потрібно тільки тоді, коли молоковідсмоктувач потрібно зарядити.
«Я регулярно їздила у відрядження, тому де я тільки не зціджувала молоко, — розповідає Карен, з Нідерландів, — Я завжди заздалегідь ставила до відома організацію, в яку їхала, і просила надати мені приміщення для зціджування і можливість робити перерви протягом дня. У мене був хороший молоковідсмоктувач з акумулятором, так що я могла зціджувати де завгодно».
«Коли мої дочки були ще немовлятами, я працювала переважно з дому, але мені часто доводилося їздити на ділові зустрічі на поїзді і проводити по кілька годин далеко від дому, — згадує Хейзел, двох дітей з Великобританії, — Вдома я зціджувала молоко подвійним електронним молоковідсосом Medela Swing Maxi* після годування, щоб чоловік міг погодувати дітей, поки мене немає».
Іоланда, трьох дітей з Кенії, розповідає: «Одного разу мені довелося поїхати за кордон на триденну конференцію і залишити вдома свого дев’ятимісячного малюка. Я заздалегідь уточнила, чи буде в готельному номері окремий холодильник, і з’ясувала, де в місті можна знайти сухий лід. Протягом дня я зціджувала молоко в пакети, складала їх у сумку-холодильник, а ввечері перекладала в холодильник у себе в номері».
Використання молоковідсмоктувача при перельотах
Якщо Ви летите літаком, заздалегідь поінформуйте авіакомпанію про те, що везете з собою молокоотсос і (або) грудне молоко і дізнайтеся про правила перевезення того і іншого в ручній поклажі або багажі. Майте на увазі, що правила перевезення замороженого молока можуть відрізнятися від правил перевезення рідин.
Співробітники авіакомпанії можуть підказати Вам, де можна зціджувати молоко в аеропорту і на борту.
«Вранці перед вильотом я поклала пакети з молоком в сумку-холодильник з сухим льодом, — розповідає Іоланда, трьох дітей з Кенії, — В аеропорту я показала співробітникові на стійці реєстрації правила авіакомпанії, що стосуються перевезення замороженого грудного молока. Молоко без проблем долетіло з Нового Орлеана в Найробі через Атланту і Амстердам. Переліт зайняв майже 30 годин, але воно зовсім не розморозилося».
Що необхідно для зціджування в дорозі?
Для успішного зціджування грудного молока в поїздках важливо правильно підібрати обладнання та приладдя, особливо якщо Ви плануєте виїхати надовго.
Подвійний електронний молоковідсмоктувач дозволяє зціджувати з двох молочних залоз одночасно, що економить час і дає на 18 % більше молока порівняно з зціджуванням з кожної груді по черзі.1 Можна також використовувати одинарний електронний або ручний молоковідсмоктувач або навіть зціджувати молоко вручну.
Крім того, будуть потрібні ємності — поліпропіленові пляшки або пакети для грудного молока, а ще засіб для зберігання охолодженого або замороженого молока, наприклад, сумка-холодильник. Не завадить взяти з собою невелику пляшечку антибактеріального гелю для рук, а якщо Ви їдете за кордон, то захопіть перехідник в електророзетку.
«Я зціджувала молоко всюди — в автомобілях, літаках, громадських туалетах — коротше кажучи, де я тільки не зціджувала! — розповідає Эшлинг, з Ірландії, — У мене завжди були з собою пакети для грудного молока, електронний молоковідсмоктувач, портативний акумулятор і ручний молоковідсмоктувач на всякий випадок».
Зціджування далеко від дому
Якщо Вам доведеться деякий час провести далеко від дому, заздалегідь забронюйте номер з холодильником або домовтесь про використання загального готельного холодильника або морозильника для зберігання молока. Візьміть з собою молоковідсмоктувач, сумку-холодильник і запас пакетів для зберігання грудного молока в морозильній камері. Для перевезення замороженого грудного молока використовуйте пакети з льодом, але якщо воно розморозиться під час подорожі, майте на увазі — його потрібно вжити протягом 24 годин. Деякі мами навіть відправляють молоко додому, обклавши сухим льодом, як розповідалося вище.
Зберігання грудного молока під час подорожі
Деякі молоді мами зціджують у подорожах просто для полегшення грудей або для підтримання вироблення молока. Але якщо Ви хочете зберегти молоко для годування малюка, необхідно подбати про його безпеку. Зберігайте молоко в стерилізованих пластикових пляшках або пакетах. На упаковці підписуйте дату зціджування, щоб знати, протягом якого часу це молоко можна використовувати.
«У поїздках я використовувала ручний молоковідсмоктувач Medela Harmony*, щоб можна було зціджувати молоко в поїзді, в офісі, в ресторанах і взагалі де завгодно і не залежати від наявності розеток і батарейок, — розповідає Хейзел, двох дітей з Великобританії. — Я зціджувала головним чином для підтримки вироблення молока і зняття неприємних відчуттів, але іноді брала з собою акумулятор холоду і пакети для зберігання, щоб привезти грудне молоко додому».
Протягом дня зберігайте молоко в холодильнику або морозилці, а для транспортування використовуйте сумку-холодильник. Якщо Ви користуєтеся загальним холодильником, чітко підписуйте свої ємності, щоб ніхто випадково не вилив Ваш дорогоцінний грудне молоко в каву.
Транспортування грудного молока
Для доставки молока додому або в ясла використовуйте пакети або пляшечки і сумку-холодильник з акумулятором холоду. Якщо лід почав танути, попросіть пакет колотого льоду в найближчому кафе або закладі швидкого харчування. Пам’ятайте, що при кімнатній температурі грудне молоко безпечне для вживання протягом чотирьох годин. В холодильнику його можна зберігати три дні, а в морозилці — до шести місяців.2,3
«На роботі мене дуже підтримували і створили всі умови для зціджування, — розповідає Карен, з Великобританії, — Я часто їжджу у відрядження і скрізь просто просила надати мені приміщення для зціджування і місце для зберігання молока в холодильнику. Навіть на конференціях і заходах. Одного разу я забула пакет з грудним молоком у холодильнику конференц-центру!»