Мені знадобилося багато часу, щоб набути впевненості в собі. Мені майже 40 років, і я все ще продовжую працювати над цим. Але, коли я думаю про свою дочку і про те, чого хочу навчити її в першу чергу, я думаю про впевненість в собі. Так як же підняти самооцінку? У чому секрет?
Я не експерт, а тільки вчуся, але коли я бачу іскри довіри моєї дочки, Я лікую. Частиною результатів є властивості її особистості, але і своїх заслуг не применшую. Буду сподіватися, що її впевненість не зашкалить і вона не піде на реаліті-шоу. Хоча … чому б і ні?
Я зібрала для вас деякі ідеї для підняття впевненості дівчат. Ви будете здивовані тим, наскільки вони прості і складні одночасно.
Подавайте приклад
Звичайно, це легше сказати, ніж зробити, але ваш приклад впевненості буде працювати краще інших способів і буде вбраний глибоко і надовго. Слова про важливість бути впевненою – це не більше, ніж просто слова. Приклад же, дія-створює набагато більше довіри і сприймається краще. Так що демонструйте свою впевненість, це потрібно не тільки вам, але і вашої дочки.
Не говоріть про своє тіло негативно
Важко стримувати себе, коли скаржишся мамі або подрузі на те, як ви ненавидите свої стегна, або що ви набрали зайвих 5 кіло. Повідомляючи це, переконайтеся, що ви перебуваєте за межами чутності своєї дочки. Якщо ви сидите на дієті, постарайтеся підкреслити, що ви не хочете перетворитися в дистрофіка або захворіти.
Відправте свою дочку на спортивні змагання
Немає нічого кращого командного спорту для підвищення самооцінки. Він навчить життєвим навичкам і допоможе відчути, що робота допоможе домогтися великих успіхів.
Хваліть її не тільки за зовнішність
Якщо ми хочемо виростити дочок, не зациклених на зовнішності, ми повинні навчити наших дівчаток, що є багато інших речей, які надають нам цінність. Говоріть про її цілісність або хваліть її за те, як вона допомогла комусь. Підкресліть риси характеру, якими ви захоплюєтеся в ній, замість того щоб зосередитися на її красивих волоссі або віях.
Зосередьтеся на зусиллях, а не на результатах
Це так легко похвалити дитину за перемогу в шкільному конкурсі. Але перемагати або бути кращим не завжди важливо. Постарайтеся навчити свою дочку, що її зусилля так само важливі, і якщо вона докладає всіх зусиль, то вона досягає результатів в будь-якому випадку.
Обмежте її соціальні медіа
Моїй дочці майже 11 років і у неї досі немає смартфона. Я збираюся відкладати необхідність купувати його їй якомога довше. Я б хотіла, щоб вона почекала, поки їй виповниться 16 років, і вона зможе купити смартфон на свої гроші. Хоча, думаю, що не дочекаюся цього моменту і куплю їй смартфон раніше. Але все одно, якщо ви можете обмежити дочку від хати, зробіть це. Так як соціальні медіа впроваджують в свідомість ків шаблони, яким їм хочеться слідувати. В результаті її впевненість буде губитися. Намагайтеся разом з дочкою вибирати фільми, музику, журнали і книги, які об’єктивно представляють жінок.
Говоріть з гідністю про інших жінок
Намагайтеся не говорити погано про інших жінок. Особливо про їх зовнішній вигляд або недоліки. Якщо ви погано говорите про жінок навколо вас, швидше за все, ваша дочка буде рости, роблячи те ж саме з її друзями. Навчіть її, що створювати дружбу краще, ніж руйнувати. Але не забувайте робити те ж саме.
Спирайтеся на приклади сильних жінок
Допоможіть доньці відчути, що вона може щось зробити, надавши їй хороші жіночі моделі для наслідування. Це може бути вчителька в школі або образи з книг і фільмів. Загляньте в книги історії і розкажіть про всіх дивовижних жінок, що існували раніше, які проклали шлях, щоб стати тим, ким хотіли.