Як привчити дитину чистити зуби: 6 порад батькам
Діти старше 3 років наполегливо прагнуть бути незалежними, але незалежність приходить з практикою (під вашим керівництвом). У цьому віці малюки ще не володіють волею, навичками та здатністю концентруватися на процесі, щоб якісно почистити зубысамостоятельно. Тому батьки повинні контролювати процес чищення зубів дітьми і домагатися того, щоб щітка видаляла весь наліт з зубів, оскільки саме в ньому розмножуються бактерії, які призводять до карієсу. Іноді навіть дорослим доведеться взяти справу в свої руки буквально — дочищати дитячі зуби самим. Як ви можете здогадатися, стоматологічна проблема номер один серед дошкільнят — це руйнування зубів з-за запущеного карієсу.
Краще всього, якщо ви будете наносити зубну пасту на щітку, поки дитині не виповниться 6 років. І років до 7 або 8 вам потрібно буде допомагати дитині і контролювати якість чищення зубів. Спочатку чистите зуби дітям власноруч, а потім давайте їм можливість закінчити процедуру самостійно.
Нижче — кілька ефективних порад, щоб підвищити якість чищення дитячих зубів.
Порада 1: Визнайте, що ви не самотні у своїх переживаннях!
Ваш дошкільник, неохоче чистить зуби, фактично знаходиться в періоді психологічного переходу, і для нього природно кидати виклик вам — це так зване «випробування волі». Скоро етап дорослішання пройде, але ваш стиль виховання в цей період багато в чому визначить те, як дитина буде реагувати на вимоги дорослих.
Ваш дошкільник може використовувати зубну щітку в якості зброї, щоб випробувати ваше терпіння і здатність контролювати його поведінку незважаючи ні на що. Замість того щоб турбуватися після звичних ранкових і вечірніх битв за здорові зуби, визнайте, що подібна поведінка дитини насправді нормально. Краще подумайте про те, як встановити звичку, яка буде жорстко прив’язана до розпорядку дня дитини. Поради нижче допоможуть вам це зробити ефективно.
Порада 2: Створіть звичку
Після довгого дня ритуал підготовки до сну зазвичай організовують змучені батьки. Ваш малюк втомився і вередує, і вам зовсім не хочеться брати участь ще і в битві за чистку зубів. Звучить знайомо? Потрібно рішення? Ви повинні придумати цікаве назву для цього ритуалу, і тоді це може спрацювати!
У нашому будинку нічний ритуал називається так: «ванна, книга, щітка, ліжко». Ми не говоримо, що пора відправлятися спати». Вся родина розуміє . що прийшов час для ванни, книги, щітки, ліжка. Звичний порядок подій допомагає нашим дітям заспокоїтися і з хорошим настроєм готуватися до сну (і чистити зуби). Дотримання ритуалу дає дітям чітке уявлення про те, що їх чекає далі і допомагає розвивати самоконтроль. Дитина, яка знає, чого очікувати в конкретний момент, буде краще реагувати на вимоги зміни діяльності і навряд чи захоче нав’язувати свою волю батькам.
Подумайте, яка послідовність дій найкраще підходить для вашої родини (наприклад, це може бути ванна, щітка, книжка, ліжко), і переконайтеся, що саме такий режим спокійно дотримується від ночі до ночі. Ритуал підготовки і відходу до сну повинен бути як можна більш спокійним і звичним. Крім того, пам’ятайте: останнє, що повинно торкатися зубів перед сном, — це зубна щітка. Так що обійдіться без перекусів і пиття (не рахуючи води після чищення).
Порада 3: Дивіться, перевіряйте, нагороджуйте!
Простий календар, розміщений в кімнаті вашої дитини, також може мати велике значення для формування позитивної звички. Є багато варіантів готових календарів для дітей — з великими цифрами, яскравих, навіть тематичних — з малюнками зубів і того, як їх правильно чистити. Коли ви відзначаєте в календарі день, коли дитина без нагадувань почистив зуби, ви тим самим даєте візуальний сигнал схвалення його дій, здійснюєте контроль і позитивно підкріплюється формується звичку. Так, календар, швидше за все, не спрацює для дитини у віці 2 років і молодше, але діти старше 3 років зазвичай дуже добре реагують на такий підхід до контролю їх дій. Поміщаючи наклейку або смайлик на календар після кожної успішної чищення зубів, ви підтримуєте дитини і забезпечуєте систематичний підхід до оцінки його дій, що дуже швидко сформує звичку, позбавивши вас від докучливих нагадувань і істерик. Цей простий метод зазвичай дуже ефективно працює.
Порада 4: Зробіть це самі
Це проста дія врятувало мою дружину і мене від багатьох битв за чистку зубів». Наприклад, коли одна з наших дівчат засинає в машині ввечері, або дитина хвора, або не в настрої, чи у нього був поганий день, я приношу зубну щітку і нитку до дитячого ліжка. Чистка буде такою ж ретельної, але замість того, щоб чистити зуби у ванній кімнаті, ми використовуємо крихітне кількість зубної пасти — як рисове зернятко для дітей до 3 років і як горошина для дітей старшого віку — і паперовий рушник, щоб на нього спльовувати.
Я в основному чищу доньці зуби, коли вона вже лежить у ліжку. Навіть при поганому освітленні дитині, що лежить, можна чудово почистити зуби або проконтролювати, як він це зробив самостійно. Таким чином, ритуал буде дотримано навіть при поганому самопочутті дитини. Ви зайдете до кімнати, допоможете дитині у виконанні його обов’язки і будете знати, що залишите шар зубної пасти над зубною емаллю, так як ніхто вже не буде полоскати рот і спльовувати.
Так що я дуже рекомендую цю техніку, щоб зберегти зуби здоровими!
Порада 5: Зробіть чистку зубів після сніданку обов’язкової
Більшість батьків по ранках дуже зайняті зборами себе і дітей, щоб вчасно вийти, відвести дитину в садок або школу і при цьому самим не запізнитися на роботу. Тому багато батьків за браком часу не обтяжують себе ранкової чищенням зубів — ні собі, ні своїм дітям. Ті ж, хто все-таки робить, зазвичай організовують чистку ще до того, як діти вирушать снідати. Але якщо чистити зуби до сніданку, то залишки їжі будуть покривати їх до кінця дня або принаймні до наступного прийому їжі. Якщо ж їжа була липка або солодка, це може швидко призвести до утворення дірок в зубах.
Хоча чищення зубів перед сніданком краще, ніж її відсутність в принципі, але все ж таки постарайтеся організувати гігієнічний процес після завершення сніданку. В крайньому випадку, використовуйте той же прийом, який описаний в раді 4, і зробіть це за дитину. Наприклад, ви можете почистити зуби своїй дитині після того, як він вже буде пристебнутий в автокріслі, перш ніж відвезти його в дошкільний заклад. Але не забудьте потім принести цю зубну щітку додому, щоб промити, очистити і висушити на повітрі.
Рада 6: Пийте воду самі і привчіть це робити дітей
Якщо у вашого дошкільника буде складний день з кількома перекусами і без можливості почистити зуби, то попросіть його хоча б випити склянку води (переважно з фтором) після кожного прийому їжі або перед сном. Вода дозволить змити частина нальоту з зубів і покрити їх фторидом замість цукру, що міститься в достатку в солодких напоях, таких як сік або солодка шипучка. Постарайтеся якомога раніше привчити дітей до звичайної питної води замість підсолоджених цукром напоїв — здорові звички треба формувати, коли діти ще маленькі.