Літо вже давно закінчилося. Більше немає теплого і ласкавого сонечка, свіжого морського повітря і свіжих овочів і фруктів, щойно зірваних з саду. А, значить, і немає достатнього надходження вітамінів в організм, які перетворюють зовнішність.
Восени дефіцит вітамінів особливо сильно позначається як на зовнішності, так і на всьому організмі в цілому. Найсильніше страждають волосся. Адже під дією низьких температур і вітрів вони втрачають свій життєвий блиск, стають сухими, без обсягу. Представницям прекрасної статі ці «зміни» ні до чого, і потрібно якось боротися. Що робити?
Носіть шапку!
Якщо на термометрі за вікном показує -2 і більше градусів, починайте носити шапку. Під дією такої температури судини шкіри голови сильно звужуються, порушується живлення волосяних цибулин, а це загрожує випаданням волосся і їх виснаженням, так як поживні речовини з кров’ю не будуть надходити до шкіри голови в достатніх кількостях. Щоб не прим’яти волосся під шапкою, можна зробити високий хвіст, а при знаходженні в приміщенні його зняти, тоді буде гарантований обсяг.
Приймайте вітамінні комплекси
Організм людини повинен завжди отримувати вітаміни в необхідних кількостях, так як дефіцит або відсутність вітамінів можуть призвести до порушень здоров’я. Важливий прийом вітамінів у холодну пору. Зараз фармацевтична промисловість багата різними вітамінними комплексами. Серед них є і комплекси для волосся. В основному там представлені вітаміни групи В, так як саме вони перетворюють волосся, позбавляючи їх від облисіння, випадіння, ламкість, ранньої сивини. Але, звичайно, краще, якщо це будуть загальні комплекси вітамінів. Так, достатня кількість добових доз вітамінів надійде в організм і не викличе небажаних проблем.
Вітаміни для волосся
Напевно, всі чули про ампули вітамінів з аптеки. Їх можна застосовувати не тільки в якості ін’єкцій, але і для волосся. Краще використовувати вітаміни групи В. Як було згадано вище, вони сприятливо впливають на волосся. Особливо їх краще застосовувати у холодну пору. Наприклад, вітамін РР, або нікотинова кислота добре стимулює кровообіг шкіри голови, а, значить, і покращує живлення цибулин, отже, волосся ростуть швидше і сильніше.
Як використовувати нікотинову кислоту для волосся?
Нікотинову кислоту краще використовувати разом з іншими вітамінами, так як одна вона діє досить сильно. Вітамін РР розширює судини шкіри голови, в результаті чого відбувається хороший приплив крові до цибулини, до них надходять усі поживні речовини, волосся ростуть швидше і стають сильними. Також активуються «сплячі» волосяні цибулини. Будьте обережні при підвищеному внутрішньочерепному тиску! Даний вітамін з-за своєї здатності розширювати судини, може викликати головний біль.
Щоб використовувати нікотинову кислоту, необхідно взяти 2 ампули + 2 ампули іншого вітаміну, наприклад, вітаміну В6 (використовується проти випадіння). Змішати отриману суміш нанести на проділи. Тримати від 30 хвилин до години, після чого звичайним способом помити голову.
Використовуйте вітамінні шампуні
Вітамінні шампуні будуть хорошим доповненням до всієї вищеописаною вітамінотерапії. Зараз в аптеці продається безліч вітамінних шампунів. Але можна зробити їх самим. Це дуже просто: взяти кількість шампуню на два миття і додати по ампулі кілька вітамінів (наприклад, В2, РР, В6, В12, С), перемішати. Спочатку вимити голову як звичайно, змити шампунь, а потім заново намилити волосся і вже залишити так на 5 хвилин. Ефект вже після першого застосування. Волосся стануть менше випадати і краще рости.
Дотримуючи всі ці нескладні правила, можна зберегти красу волосся не тільки в осінній, але в будь-який інший період. Волосся будуть вдячні своїм здоров’ям і красою!