Доглядаємо за шиєю правильно

Доглядаємо за шиєю правильно

Ухаживаем за шеей правильно

Шию недостатньо просто змащувати кремом кожен ранок і вечір, як і особа, – за нею необхідно правильно доглядати. Для цього існує комплекс засобів, якими з нами поділився професійний лікар-дерматокосметолог.

Коко Шанель говорила: «Руки – візитна картка дівчини; шия – її паспорт; груди – закордонний паспорт». Дійсно, шия зрадницьки видає таємницю віку, саме тому жінки «за 35» часто починають носити всілякі шарфики і хусточки. Проте зменшити кілька років в «природному паспорті» все-таки можна.

Починати доглядати за шиєю потрібно ще до того, як на її ніжної поверхні утворюються безжальні мітки, тобто приблизно після 20 років.

Очищення та зволоження

Процедуру очищення і зволоження проводите два рази в день вранці і ввечері. Легкими круговими рухами нанесіть очисник і акуратно змийте.

Ухаживаем за шеей правильно

З віком маски потрібно наносити не тільки на обличчя, але і на шию, а також область декольте

Протирайте шию і підборіддя кубиком льоду. Тривалість такої процедури – близько 30 секунд. Щоб уникнути появи на шкірі червоних плям і роздратування, загорніть лід в м’яку бавовняну тканину.

Раз на тиждень використовуйте скраб і нанести зволожуючу або живильну маску, наприклад, апельсинову: 1 ст. л. жирного сиру змішайте з 1 ч. л. рослинної олії з соком 1/2 апельсина. Марлю складіть удвічі, викладіть на неї суміш і прибинтуйте до шиї на 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою.

Масаж

Виконуйте самомасаж: він сприяє зміцненню м’язів обличчя, покращує кровообіг, дозволяє очистити шкіру від токсинів. Почніть з поплескування по шиї тильною стороною долоні знизу вгору. Коли шкіра досить розігріється, поводіть по ній кісточками пальців. На завершення пройдіться легкими рухами. Обходьте область щитовидної залози. Тривалість такої процедури – 3-5 хвилин.

Правильний спосіб життя

Підберіть правильну подушку: вона повинна бути плоскою або мати спеціальне поглиблення для голови.

Не сутультеся, розправте плечі і випрямити спину. Правильне і природне положення шиї зробить фігуру граціозною, а ходу легкою.

М’язи шиї часто погано натреновані. Нахиляйте голову в різні боки, повертайте вправо-вліво, робіть обертальні рухи – це дуже корисні вправи для краси шиї.

Ухаживаем за шеей правильно

Правильна постава часом відіграє вирішальну роль для гарної шиї

Якщо ви курите, швидше кидайте, інакше крім сірого кольору обличчя і жовтих зубів опинитеся володаркою в’ялої шкіри шиї.

Якщо вже сьогодні ви почнете приділяти 15 хвилин такого догляду, то через місяць результат вас порадує.