«Жах! Я скоро зовсім облисію», — ці слова говорила, мабуть, кожна жінка після народження дитини. Коли в перервах між безсонними ночами та виснажливими днями доводиться бачити цілі пасма волосся на щітці, можна справді збожеволіти. Але не спішіть впадати у відчай! У цій статті ми розповімо, чому стрімке випадіння волосся в цій ситуації — норма та як доглядати за волоссям, щоб покращити його стан.
Не панікуйте через випадіння
Під час вагітності в організмі жінки відбуваються різкі зміни у гормональному фоні, які, зокрема впливають на стан волосся. Воно стає товстішим, важчим і міцнішим, а також отримує більше живлення від сальних залоз, завдяки чому набуває красивого блиску. Також гормони значно збільшують живлення волосяних фолікулів, яке стимулює ріст волосся та не дає йому перейти у фазу телогену або випадіння. Як результат, усе волосся, яке зазвичай мало б непомітно випасти, протягом 9 місяців залишається на голові та формує неймовірно пишну та красиву гриву.
Натомість після пологів або завершення грудного вигодовування організм повертається у свій нормальний стан. Через це, а також через недосип і стрес, усе волосся, яке «затрималось», в один момент починає різко випадати та створює ефект стрімкого облисіння. Навіть більше, волосся, яке не випадає, стає помітно тоншим, слабшим і тьмянішим, ніж у попередні місяці.
Отже, не потрібно піддаватись паніці, коли після розчісування частина волосся залишається на щітці. Воно просто повертається до свого нормального вигляду, як це було ще до вагітності. Протягом 6–8 місяців цей процес припиниться самостійно та лише якщо цього не станеться, вам варто буде звернутись до трихолога.
Подбайте про зміцнення волосся
Якщо несила спостерігати, як волосся втрачає густину та об’єм, ви можете трішки пом’якшити цей процес. Для цього потрібно забезпечити зміцнення волосся від самих коренів і стимулювати ріст нових волосинок. Щоб забезпечити комплексний догляд, варто придбати професійну косметику, до прикладу серію Hair Growth Activation Lee Stafford.
Розпочати слід з догляду за шкірою голови. Спершу необхідно забезпечити їй глибоке очищення та оновлення за допомогою скрабу, який відлущує старі клітини, розблоковує пори і стимулює кровообіг у шкірі. Після цього варто нанести активну сироватку або тонік для шкіри голови, який забезпечує живлення волосяних фолікулів і активізує обмін речовин.
Також слід подбати про зміцнення самого волосся. Для очищення використовуйте лише м’які шампуні, щоб не пересушити та не пошкодити слабкі пасма. Щоб покращити стан волосся по довжині, нанесіть маску на основі рослинних протеїнів. Якщо ж волосся обтяжене та без об’єму, замість маски використайте кондиціонер.
Зробіть волосся красивим за лічені хвилини
Можна нескінченно писати про маски та процедури для відновлення волосся після вагітності, але будьмо відвертими — у новоспеченої мами навряд знайдеться час для них. Але, на щастя, існують засоби, які здатні навіть за одну хвилину надати волоссю доглянутий вигляд.
Перш за все, купуйте лише ті маски, які працюють за 1–2 хвилини та дають видимий результат без додаткових маніпуляцій, як-от нагрівання феном. Вони теж ефективно зміцнюють волосся та містять активні компоненти, але економлять ваш час.
Також пам’ятайте, що ваша секретна зброя — незмивні засоби. Достатньо лише кількох натискань на спрей чи рухів долонями, щоб волосся стало гладким, шовковистим, сяйним і отримало необхідний захист. Якщо волосся сухе та жорстке, спробуйте крем, олійку чи сироватку на основі натуральних рослинних олій. Якщо волосся переобтяжене, жирне чи без об’єму, використовуйте легкий спрей з сучасними силіконами.
Подбайте про своє здоров’я
Краса волосся розпочинається з вашого здоров’я. Тому, щоб зменшити випадіння волосся та зробити його міцнішим, крім догляду введіть кілька корисних звичок.
- Дотримуйтесь здорового харчування. Особливу увагу приділяйте продуктам з високим вмістом жирних ненасичених кислот Омега, як-от горіхи, гарбузове насіння, жирна морська риба.
- Пийте достатньо води. Звичайна чиста вода кімнатної температури вберігає організм від зневоднення та стресу, а також налагоджує обмін речовин між клітинами.
- Зменште рівень стресу. Звісно, коли вдома маленька дитина, зробити це непросто, але все ж варто спробувати. Намагайтесь м’якше реагувати на дитячий плач, мінімізуйте конфлікти з близькими та дозвольте їм допомогти вам.
- Виконуйте масаж голови. М’які рухи пальцями по шкірі голови не лише покращують ріст волосся, а й допомагають заспокоїтись. Достатньо виділити на це 5 хвилин перед сном, щоб зняти стрес і зменшити випадіння волосся.
Знаходьте час для себе. Дбайте про свій вигляд і самопочуття. І нехай радість від материнства допоможе спокійно прийняти тимчасові проблеми з волоссям!