Практично всі жінки стикаються з такою післяпологовий проблемою, як випадання волосся. Насправді, це стан природне, яке не свідчить про наявність якого-небудь захворювання. Але, ніхто не хоче втрачати волосся і природну привабливість. Як допомогти собі в такому випадку? Давайте розглянемо 11 порад, які допоможуть впоратися з випаданням волосся в післяпологовий період.
1. У першу чергу варто відмовитися від використання таких видів впливу на волосся, як завивка або випрямлення. Це додатково послаблює волосяну цибулину і є ризик, що ви втратите дуже багато волосся.
2. Для миття волосся стоїть на час підібрати трав’яний натуральний шампунь, який спеціально призначений для усунення проблеми випадіння волосся. Використання звичайних базових шампунів може тільки нашкодити ослабленим волоссю.
3. На час відновлення варто замінити звичний бальзам або кондиціонер на трав’яні відвари, які можуть бути не менш ефективними. Традиційний кондиціонер, як правило, обважнює волосся, за рахунок чого збільшується навантаження на волосяну цибулину.
4. Відмінним засобом яке вже використовується протягом багатьох поколінь є настоянка гіркого перцю, яку можна купити в будь-якій аптеці. Її треба розбавити водою навпіл, розпорошити на коріння волосся і залишити на 1 годину перед миттям голови. Потім змити і повторити процедуру через тиждень.
5. Дуже важливим у процесі лікування волосся є сон. Саме в той час, коли ви спите, відбуваються важливі регенераційні процеси в шкірі голови і не тільки. Якщо ви будете відчувати брак сну, проблема може затягнутися на роки.
6. Перегляньте свій раціон і додайте в нього більше риби (бажано жирних сортів), морква або гарбуз (залежно від сезону), горіхи і насіннячка.
7. Для розчісування волосся краще використовувати щітку з натуральної щетини, яка не травмує волосяні цибулини.
8. Існує дуже популярне оману – багато хто стверджує, що якщо в період післяпологової випадіння волосся жінка поголиться на лисо, то проблема вирішиться сама собою. Почасти це правда – немає волосся – не чого випадати. Але небезпека в тому, що є великий ризик пошкодити волосяні фолікули і тоді волосся може рости рідкісними і слабкими.
9. Після кожного миття волосся не заматывайте голову рушником і не використовуйте фен – шлях вони просохнуть природним чином.
10. Використовуйте для догляду за волоссям 1-2 рази в тиждень живильні маски з живих дріжджів, яєчних жовтків і кількох крапель йоду. Це не тільки допоможе зміцнити ослаблені волосяні цибулини, але також нормалізує мікрофлору шкіри, за рахунок чого посиляться її захисні властивості.
11. Якщо всі наведені вище поради вам не допомогли, можливо варто звернутися до свого лікаря, а він при необхідності направить вас до ендокринолога, які допоможе нормалізувати гормональний фон.