Стежити за власним здоров’ям і зовнішнім виглядом важливо завжди. В щоденному догляді за собою допоможуть сучасні гаджети. Ви дізнаєтеся, які з девайсів допоможуть стати красивіше і простежити за здоров’ям, і на що дивитися при покупці.
Зі стандартними приладами по догляду за тілом, таким як фен або плойка, електробритва або епілятор, рідко виникають питання на рівні «а навіщо мені це треба?». Але є пул сучасних гаджетів, перед покупкою яких таким питанням мимоволі задаєшся. Спробуємо відповісти на деякі з них.
Що вміють сучасні електронні ваги
Знання власної ваги важливо як при дотриманні дієти, так і для занять спортом і фітнесом. Найбільш точні ваги – це електричні, їх же і найбільше і є у продажу. Що ж вони вміють?
- вони «запам’ятовують» попередні вимірювання;
- вміють визначати коефіцієнт жирових відкладень;
- показувати відсоток м’язової маси тіла людини;
- розраховувати показник ІМТ (індекс маси тіла).
- деякі моделі виводять дані на мобільні пристрої.
Найчастіше такі ваги виготовляють із загартованого скла; рідше – з пластику, силікону, дерева, гальки або з прогумованим покриттям. Гладка скляна поверхня виглядає ефектно, але на ній легко посковзнутися.
Ваги підлогові Tanita BC-730
Електронні підлогові ваги; максимальна вага 150 кг; точність вимірювання 100 г; матеріал платформи метал+пластик; розрахунок: жиру, води, м’язової маси, кісткової маси; кількість комірок пам’яті 10; автовідключення.
Які є функції у фітнес-браслетів
Ще один спосіб ретельно спостерігати за станом здоров’я – купівля фітнес-трекера. «Розумний» браслет – це ідеальний інструмент для людей, що вирішили інвестувати в своє здоров’я. Які функції можуть бути в таких пристроїв?
- практично у всіх моделях фітнес-браслетів є режим нагадувань;
- визначають кількість кроків і пройденої відстані;
- браслет відстежує фази сну і фіксує їх у програмі, тому ви можете спостерігати за якістю сну;
- деякі моделі оснащені оптичним пульсометром, який нічим не поступається класичним нагрудним кардиодатчикам;
- здатні простежити за витраченими і восполненными калоріями і прорахувати, що і коли краще з’їсти.
Вибирайте гаджет, спираючись на функціонал, зручність застосування, ємність акумулятора, можливість синхронізації з різними пристроями і, звичайно, бренд.
Фітнес-браслет Amazfit Cor Black
Підтримка Android, iOS; акселерометр, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; Bluetooth.
Чи варто купувати електричну зубну щітку
Доведено, що електричні щітки краще очищають зуби від нальоту і мають невелику перевагу перед звичайними щітками, якщо справа стосується запалення ясен (гінгівіту), – вони трохи зменшують запалення.
Є два основних типи електричних щіток:
- у одних голівка обертається в одну, то в іншу сторону, при цьому частина щетинок може пульсувати;
- в інших щетинки швидко рухаються від ясен до краю зуба завдяки руху насадки.
З електричною щіткою простіше: потрібно повільно вести її вздовж зубного ряду, а потрібну роботу вона виконає за рахунок потоку води і пасти (досить кульки розміром з перлину). Чистка займає не менше двох хвилин. Не забудьте і про мову – правда, не у всіх щіток є для цього спеціальні насадки.
Зубна щітка Braun Oral-B PRO 500 CrossAction (D16.513.U)
Електрична зубна щітка. 20000 пульсуючих і 8800 зворотно-обертальних рухів в хвилину. 1 режим чищення. 1 насадка CrossAction. Таймер на 2 хв (по 30 сек на квадрант). Датчик тиску. Живлення: акумулятор. Індикатор заряду акумулятора. Час роботи: до 7 днів (при чищенні 2 рази в день по 2 хвилини). Зарядний пристрій з підставкою.
Чим корисні ручні масажери
Будь-масажер, незалежно від пристрою й принципу його дії, надасть сприятливий вплив на організм – підвищить тонус, поліпшить кровообіг в тканинах, зніме біль, розслабить і заспокоїть. Ручний масажер для тіла, працює від мережі або від батарейок, працює сам – вам залишається тільки включити апарат і прикласти його на кілька хвилин до певної зони вашого тіла. Що варто врахувати перед покупкою масажера?
- деякі моделі ручних масажерів комплектуються однієї стаціонарної насадкою, яка є універсальною і підходить для масажу будь зони (є також роликові, точкові, антицелюлітні, пом’якшувальні насадки);
- міні-электромассажеры, що працюють від батарейок, дозволяють швидко і ефективно провести масаж голови, рук, шиї; а ще ідеальні в поїздках;
- вібромасажер для схуднення – або антицелюлітний масажер – допоможе вам, якщо ви хочете зробити тіло більш підтягнутим, зменшити зайві жирові відкладення.
Перед тим, як купити пристрій і приступити до цієї приємної процедури, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Адже масаж може бути протипоказаний, якщо у вас є проблеми з тиском, венами, серцево-судинною системою, нирками.
Масажер Beurer MG40
Масажер для розслабляючого цілеспрямованого і точкового масажу. Вібромасаж. Інфрачервоне тепло. 3 функціональних режиму. Укомплектований 4 насадками для масажу, має обертається на 180 градусів масажну голівку, ручки з 3 режимами налаштування.
Ванночки для ніг? Це ще навіщо?
Вище ми розповідали про прилади, які роблять масаж вібраціями, то тепер розповімо про гідромасажі, за що відповідають ванночки для ніг. Під час такої процедури розслабляються м’язи і зв’язки – знижується втома, зменшуються набряки і болі в ногах. Навіщо такий прилад потрібен?
- відмінно підготує ступні для педикюру;
- надійний профілактичний засіб, яке допоможе, коли замерзли або промочили ноги (а скоро холоду!);
- проблемним суглобам допоможе вбудований в прилад інфрачервоне випромінювання;
- ванночки можуть масажувати ноги без наповнення їх водою, що забезпечують спеціальні насадки і вібромотор.
- можна додавати у воду ефірні масла і солі – це лише поліпшить розслабляючий ефект;
- для зручності експлуатації передбачений зручний злив для води;
- функція підтримки температури дозволяє не доливати гарячої води під час процедури.
Ванночка для ніг Polaris PMB 0805
Гідромасажна ванночка для ніг з ІЧ випромінювачем. Потужність: 80 Вт. Три режими роботи: масаж/тепло/інфрачервоне випромінювання, пухирці/тепло/інфрачервоне випромінювання, масаж/пухирці/тепло. Функція підтримки температури води. Роликова насадка для масажу ступень. Види масажу: бульбашковий, вібромасаж. Захист від бризок. Прогумовані ніжки. Не ковзне дно.
Але, як і з будь-яким іншим видом масажерів, перед покупкою ванночки для ніг необхідно проконсультуватися з лікарем на рахунок протипоказань.