Фітнес-трекери створені для того, щоб допомагати більше рухатися, краще спати і покращувати здоров’я в цілому. Стаття допоможе вибрати розумний браслет, який підійде саме вам.
- Для чого потрібні фітнес-браслети
- Що вміють фітнес-браслети
- Чи можна плавати з фітнес-браслетом
- Які матеріали використовуються для браслетів та ремінців
- Xiaomi Mi Band 2
- Huawei Band 2 Pro
- Xiaomi Mi Band 3
- Honor Band 4
- Samsung Gear Fit2 Pro
- На що звернути увагу перед покупкою
Для чого потрібні фітнес-браслети
Фітнес-браслети створені для контролю спортивної активності та здоров’я людини. Це мікрокомп’ютер в зв’язці з ремінцем, який кріпиться на зап’ясті. Блок з електронікою в більшості випадків виймається з браслета, тому можна використати ремінці різного кольору і матеріалу.
Замість кнопок для перемикання між інформацією на екрані з підсвічуванням зазвичай використовується сенсорне управління. Кількість інформації, можливість управління і різноманітності функцій – ось що відрізняє фітнес-браслети від «розумних годин. Якщо смарт-години вже здатні замінити смартфони, фітнес-трекери як окремий пристрій працювати не можуть: у них відсутня повноцінна операційна система з підтримкою необхідних додатків.
Діапазон цін на фітнес-браслети широкий: у продажу можна знайти недорогі моделі, в основному від китайських виробників, так і пристрої дорожче від відомих брендів. З випуском поліпшених версій, других і навіть третіх поколінь, ціни на існуючі моделі помітно падають.
Що вміють фітнес-браслети
Більшість трекерів вміють відстежувати:
- кількість кроків;
- пройдену відстань;
- швидкість пересування;
- витрата калорій;
- серцевий пульс;
- наявність повідомлень зі смартфона (повідомлення, дзвінки, будильник).
Також фітнес-трекери ведуть облік вашої фізичної активності, і дадуть знати, якщо ви занадто довго засиділися на одному місці. При отриманні повідомлення пристрій вібрує, гаджет легкою вібрацією також будить користувача. Додатково для індикації застосовують світлодіоди і звуковий сигнал.
Моніторинг показників фітнес-браслет здійснює за допомогою вбудованих датчиків: акселерометр, пульсометр, гіроскоп і GPS.
Акселерометр – це основний датчик, він присутній у всіх «розумних» браслетах. Його основна функція відстежувати кроки, визначати швидкість пересування і положення в просторі.
Наявність гіроскопа допомагає фітнес-браслету визначити тип ваших переміщень. За допомогою цього датчика можна, наприклад, реєструвати стрибки.
Для точної навігації передбачено наявність GPS-датчиків: вони також допомагають більш точно визначити швидкість руху і оцінити відстань.
За допомогою світлодіодів датчик пульсометру вираховує кількість розсіяного кровотоком світла і здатний дати більш-менш точні дані про серцевому пульсі користувача в стані спокою.
Кожен з датчиків реєструє кілька показників, і вони часто працюють у зв’язці. Наприклад, обчисливши швидкість руху, частоту пульсу і тривалість фізичної активності, гаджет розраховує витрачені калорії або тривалість сну.
Для синхронізації зі смартфоном і смарт-браслетом використовується Bluetooth-з’єднання. Всі отримані за день дані зберігаються і аналізуються, і їх можна спостерігати у вигляді шкал і графіків у програмі від виробника браслета. Важливо при виборі уточнити наявність офіційного додатку саме для вашого смартфона і можливість підключення фітнес-браслета до телефону на iOS і Android.
Так, за допомогою додатків, що працюють додаткові функції фітнес-браслетів, наприклад, «розумний» будильник. Смарт-трекер вміє розпізнавати фази глибокого і швидкого сну, спираючись на ваші рухи, пульс і навколишні звуки. Це дає можливість тонкої настройки будильника – браслет будить вас в заданому проміжку часу з урахуванням фаз. Можна розраховувати на комфортне пробудження у фазі швидкого сну.
Чи можна плавати з фітнес-браслетом
Більшість моделей смарт-браслетів забезпечені вологозахисним корпусом. Перед покупкою варто лише врахувати клас водонепроникності конкретної моделі. Від нього залежить, чи витримає браслет бризки в душі, або з ним можна занурюватися на глибину. Для плавання в басейні вибирайте пристрій, який здатний витримати тиск в 10 бар.
Тільки не забувайте, при використанні навіть самих водонепроникних пристроїв, перевіряти, чи всі заглушки портів на місці і закриті.
Які матеріали використовуються для браслетів та ремінців
Більшість корпусів і ремінців фітнес-браслетів виготовляють з легких, але міцних матеріалів – пластику і силікону. Вони не викликають подразнень на шкірі, не бояться води або іншої рідини, а також не обтяжують руку, що важливо для спортивних занять. Дуже рідко для фітнес-трекерів і ремінців застосовують у виробництві метал або шкіру – використання цих матеріалів характерно для смарт-годин.
Перед покупкою зверніть увагу на можливість регулювання ремінця – наявність декількох варіантів дозволить комфортно користуватися пристроєм багато років.
Розглянемо кілька популярних моделей фітнес-браслетів з нашого каталогу:
Xiaomi Mi Band 2
Фітнес-браслет Xiaomi Mi Band 2
Підтримка Android, iOS; акселерометр, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; Bluetooth.
Пристрій пропонує широкий функціонал за невеликі гроші: є крокомір, пульсометр і акселерометр. Простоту, продуктивність і тривалий час роботи оцінять навіть вимогливі користувачі. З мінусів «народного» браслета від Xiaomi варто відзначити обмеженість функцій програми і слабкий датчик пульсометра.
Huawei Band 2 Pro
Фітнес-браслет Huawei Band 2 Pro
Підтримка Android, iOS; розумний будильник; акселерометр, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; GPS; Bluetooth.
Фітнес-браслет від Huawei за функціями близький до професійних трекерам. Це не простий браслет з крокоміром і будильником, а гаджет з GPS, моніторингом пульсу і можливістю занурення до 50 метрів. Для управління тут використовується сенсорний дисплей на 0,91 дюйма і одна кнопка, але можна налаштувати і розпізнавання жестів.
Xiaomi Mi Band 3
Фітнес-браслет Xiaomi Mi Band 3
Підтримка Android, iOS; акселерометр, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; Bluetooth.
Оновлена версія браслета від Xiaomi отримала збільшений майже вдвічі дисплей: 0,78 дюйма проти 0,42 дюйма у Mi Band 2. В доповнення сам дисплей з-за використання нового типу скла більш обтічний і округлий по краях. У моделі покращена точність пульсометра, оновлена версія Bluetooth 4.2 і збільшений клас водонепроникності.
Honor Band 4
Фітнес-браслет Honor Band 4 Black
Підтримка Android, iOS; розумний будильник; акселерометр, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; Bluetooth.
Повноправний конкурент пристрою від Xiaomi – він також може вимірювати пульс, аналізувати якість сну, працювати в різних спортивних режимах і з’єднуватися зі смартфоном для повідомлень. Автономність тут також на однаковому рівні: браслет на одній зарядці «живе» близько 2 тижнів.
Samsung Gear Fit2 Pro
Фітнес-браслет Samsung Gear Fit2 Pro
Підтримка Android, iOS; акселерометр, гіроскоп, крокомір, пульсометр; пило – та вологозахист; GPS; Wi-Fi, Bluetooth.
Відмінною особливістю трекера від Samsung є Super AMOLED дисплей, досить великі для браслетів, 1,5 дюйма. На додаток фітнес-трекер оснастили гіроскопом – так він краще розпізнає різні активності. Приставка «Pro» в назві означає, що замість стандартного затяжного ремінця тут використовується пряжка та фіксатор, як у годин. Це додає товщини і ваги пристрою.
На що звернути увагу перед покупкою
Не варто переплачувати за непотрібні функції, навіть у такого простого пристрою як фітнес-браслет.
- Для щоденного контролю досить простої моделі з акселерометром, крокоміром і захистом від бризок.
- Зверніть увагу на автономність – добре, якщо про заряд такого пристрою можна забути на кілька тижнів.
- Не забувайте про важливість синхронізації повідомлень між трекером і смартфоном.
- Функція «розумний» будильник програмна, про її наявність у ПО бажано дізнатися заздалегідь, якщо вас турбує контроль сну.
- Для любителів спорту буде важливо наявність пульсометру і вміння обчислювати витрата калорій.
- Не залишайте без уваги і можливості софта від виробника в плані аналізу тренувань і даних вашої фізичної активності: графіки, календарі, можливість планування і обліку.
- Якщо браслет вам потрібен в басейні, уточніть параметр водонепроникності смарт-трекера.
Фітнес-браслети прийшли на заміну класичним пульсометрам і шагомерам, і стали дуже популярні у людей, яким важливо їх здоров’я. Такий пристрій стає незамінним помічником при активному способі життя: стимулює рухливість, допомагає комфортно спати і не упустити важливі повідомлення. А ще вони стильно і сучасно виглядають і можуть стати прекрасним аксесуаром в доповнення до вашого повсякденного і спортивного гардеробу.