Ми постійно висуваємо вимоги до дітей. Від цього у відносинах з дитиною створюється непотрібну напругу. Він не сказав спасибі, не помив руки, не почистив зуби, не прибрав іграшки, не поклав речі на місце, взяв грати сірники… У нас постійно є для дітей якісь завдання, багато дії дітей потрібно зупиняти, тому нам треба навчитися спілкуватися з дитиною так, щоб цей потік батьківських вимог не гнітив його. У цьому дуже допомагає супертехніка “Світлофор”, яку я дізналася з вебінару трансформаційного тренера і консультанта Григорія Макарона (на онлайн міжнародної конференції “Діти – наше все”).
У світлофора є три кольори: зелений, жовтий, червоний. Розглянемо свої відносини з дитиною в спектрі цієї колірної гами.
Жовтий колір. Це наше очікування від дитини чогось бажаного, але не суперважливого (наприклад, що він прибере тапочки, почистить зуби).
Зелений колір. Це наше очікування, що дитина виконає якусь свою важливу обов’язок (наприклад, ляже спати о 10 годині вечора, зробить уроки, не буде розкидати їжу під час обіду).
Червоний колір. Це життєво важливі правила, догми, аксіоми, невиконання яких може призвести до травми, небезпеки для дитини (наприклад, не можна брати ножа, не перегинатися через перила, не можна вибігати на проїжджу частину).
Якщо дитина не почистив зуби, це зони жовтого кольору. Скажіть йому про це спокійним тоном або навіть просто натякніть: «Я завжди намагаюся чистити зуби, щоранку. Це допомагає мені бути здоровим». Якщо дитина забула сказати спасибі, скажіть: «Як нам приємно, коли ми комусь допомогли, почути спасибі». Говорите по-доброму!
Якщо дитина не лягає спати, а на годиннику вже більше покладеного часу, це із зони зеленого кольору. Скажіть йому: «Вже 10, а ти ще не в спальні. Тобі потрібна допомога?». Дитина за день не зробив уроки: «Ти, я бачу, не зробив домашнє завдання. Поясни, що відбувається». Говорите по-доброму, але серйозно, затято.
Дитина взяв сірники. Це червоний колір. «Стій! Будь ласка, поклади сірники! Ніколи не бери їх без попиту!». Дитина вибігла на проїжджу частину: «Стій! Будь ласка, ніколи не выскакивай на вулицю!» Дитина пішов і не попередив: «будь Ласка, завжди ставити мене до відома, коли кудись йдеш!». Скажіть голосно крикніть, припиняючи дію дитини.
Є люди, які завжди живуть в червоному кольорі. Вони постійно перебувають у стані стресу. Вони часто розмовляють на підвищених тонах. Дитина перевантажений, він теж живе в стресі. Якщо це про Вас, і Ви хочете змінити такий стан справ, програйте кілька ситуацій з різних колірних зон. Проведіть репетицію, як Ви будете по-новому реагувати на кожен колір світлофора. Закрийте очі. Уявіть, що дитина не поклав речі на місце. Який це колір? Що Ви йому говорите? Тепер уявіть, що дитина не вчасно ліг спати. Яка це колірна зона? Як Ви реагуєте зараз? І, нарешті, малюк вибіг на дорогу. Що це за колір? Яка у Вас інтонація?
Застосовуючи на практиці техніку «Світлофор», можна легко відслідковувати, які дії дитини будь забарвлення мають, і підвищувати голос на своє дитя тільки тоді, коли це насправді життєво необхідно! Сподіваюся, «Світлофор» допоможе Вам поліпшити відносини з дитиною!
Якщо Вам сподобалася техніка «Світлофор» Григорія Макарона, бути може, Вам буде цікаво прочитати статтю про те, як відкрити в собі абсолютно вчителі для своїх дітей, написану також за мотивами вебінару цього тренера і консультанта.