Три хвилини для першої ніжки Франції або як самостійно перевірити ніжки дитини
Для кожного батька дуже важливо, щоб його дитина в житті міцно стояв на ногах! Для цього ми багато працюємо, шукаємо шляхи, як полегшити їм становлення. Намагаємося вберегти від своїх помилок.
У цій гонці ми забуваємо про найголовніше – про ногах, на яких він повинен впевнено стояти і йти по життю.
Всього пара хвилин вашої уваги вашій дитині зможуть зробити всі інші ваші потуги щодо його майбутнього не безглуздими. Отже, дивимося.
1. П’ята – намалюйте пряму лінію по середині п’яти і пряму лінію з Ахиллову сухожилля. Якщо ці лінії збігаються, то можете спати спокійно. Якщо є відхилення, то це говорить про проблему.
Вирішити її можна використовуючи м’які силіконові устілки, які не виключають м’язи стопи з роботи, що дуже важливо. Так само потрібно вибирати взуття з твердим задником і стійким каблуком без скосів .В ідеалі для звичайного взуття – каблук Томаса, для спортивного – м’який перехід підошви від п’яти до переднього відділу, що дозволить стопі здійснювати пронацию і супінація, тобто рухатися фізіологічно.
2. Звід стопи – розрізняють поздовжній і поперечний. Розібратися дуже просто: Подовжній звід легко визначити, провівши рукою по внутрішньому краю стопи. Він якоюсь мірою зберігається навіть при важких формах плоскостопості. Поперечний – якщо взяти долонею передній відділ стопи і стиснути, то вона зігнеться утворивши опуклість догори( дугу між першої та п’ятої плеснової кістки).
М’язи стопи і переднього відділу гомілки змушують стопу рухатися. Вони створюють систему активних і пасивних розтяжок, що дозволяє стопі пружинити і амортизувати при ходьбі. Якщо вони слабшають, розвивається плоскостопість. Перевірити звід можна в положенні стоячи пальцями придушити на нього. Якщо він м’який і пружинить – все досить добре. Або попросіть дитину настати у фарбу і потім на аркушик паперу. Специфічна виїмка вкаже, що ваше чадо не страждає цією проблемою.
Цю проблему потрібно вирішувати за допомогою індивідуальних ортопедичних устілок, взуття з вільним передньому відділом, вправами і масажем.
3. Гомілки – для того, щоб переконатися в рівності гомілок вашої дитини, проведіть віртуальну лінію від середини кульшового суглоба через середину надколінка і перший міжпальцевий проміжок. Якщо лінія рівна, то все добре. Якщо відхилення вліво – вальгусна деформація ( х –подібні ноги) і вправо – варусна( о-подібні ноги)
Якщо ви виявили викривлення, не варто піддаватися паніці. Масаж, правильна ортопедичне взуття і спеціальні вправи допоможуть побороти недугу. Потрібно тільки запастися терпінням і любов’ю до свого маленького дива.
Дорогі мами і тата, прочитавши цю статтю, ви підете розглядати своє чадо вже іншими очима. Пам’ятайте, що у страху очі великі і ви можете знайти усі патології, якщо добре пошукаєте). Тому, якщо щось не так, просто знайдіть час і запишіться на прийом до дитячого ортопеда. Він допоможе вам розібратися та знайти впевненість у тому, що перша ніжка Франції зростає саме у вашій родині.
Будьте здорові!
Dr.Oslavskiy