Вчені: «Сови» живуть менше «жайворонків»

У дослідженнях були використані дані більш ніж 433 тисяч людей.

Раніше вчені виявили більш високий рівень захворюваності серцево-судинної системи та метаболічної дисфункції у людей з пізнім хронотипом. Однак ніхто не вивчив, має відношення хронотип (добова активність) до ризику смертності. Вчені з Північно-Західного університету і Університету Суррея провели дослідження, в ході яких використовували дані більш 433 тисяч людей у віці 38-73 років.

Результати показали, що більш пізній хронотип пов’язаний з більш високою поширеністю всіх супутніх захворювань (психологічні розлади, неврологічні расстройста, шлунково-кишкові захворювання і респіраторні захворювання). В результаті зіставлення всіх факторів, дослідники виявили, що за 6,5 років, які були відведені на дослідження, число померлих «сов» на 10% перевищувало число людей, які лягали спати раніше («жайворонки»).

Тим не менш, вчені зробили важливе уточнення – під «совами» автори роботи мають на увазі людей, чий спосіб життя не збігається з їх добовими ритмами. Ці дані свідчать про необхідність вивчення можливих втручань, спрямованих на зміну циркадних ритмів у людей з «совиним» хронотипом або на те, щоб дозволити вечірнім типами підвищити гнучкість робочого часу.

Джерело:

tandfonline.com