10 корисних звичок, що гарантують красу вашої шкіри

10 полезных привычек, гарантирующих красоту вашей кожи

Красива шкіра завжди викликає не тільки захоплення протилежної статі, але й неабияку заздрість у інших жінок. На жаль, далеко не кожна може похвалитися ідеальними шкірними покривами, що вигідно відрізняють її зовнішність від оточуючих. Незважаючи на те, що природа далеко не завжди, з самого народження, обдаровує такою перевагою, засмучуватися не варто. Якщо вам цього не дали — візьміть самі. За допомогою правильного способу життя і регулярного догляду. Які процедури і звички для цього необхідні? Що допоможе знайти гарну шкіру?

1. Все починається з правильного вибору методів.

Не будучи володаркою ідеальної шкіри, ви повинні почати з того, щоб визначити який же саме вона є. І вже після цього — ретельно підбирати способи догляду та необхідні кошти. Якщо в чомусь сумніваєтеся, зверніться до дерматолога і косметолога. І все неодмінно вийде.

2. Ретельність і регулярність.

Ці слова повинні стати для вас справжнім девізом в питанні догляду за власною зовнішністю. Незважаючи на досить великий арсенал необхідних дій і засобів, спрямованих на догляд за шкірою, деякі дівчата, особливо в юному віці, підходять до цієї справи трошки легковажно. На жаль, вони навіть не підозрюють, що нерегулярність застосування багатьох засобів і процедур здатна знизити їх ефективність до 70%. Також не варто влаштовувати непотрібну метушню і занадто часто змінювати свої косметичні засоби на ті, виробники яких обіцяють «новітній і карколомний ефект». Та й взагалі — зловживання надлишком косметичних засобів здатне принести ефект, протилежний бажаному.

3. Постійний контроль.

Займаючись спортом, відпочиваючи на пікніку з друзями або тестуючи нові косметичні засоби, ви неодмінно повинні уважно контролювати стан своїх шкірних покривів. Через деякий час ви з упевненістю зможете стверджувати про те, що саме викликає алергічну реакцію або йде на користь шкірі.

4. Демакіяж — обов’язкова умова.

Це вкрай необхідний навик, що стосується догляду за шкірою, який повинен стати вашою другою натурою. Ні в якому разі не можна нехтувати макіяжем — навіть пара випадків сну з косметикою на обличчі здатна «зірвати справжню лавину неприємностей». Порушуючи правила, ви можете навіть не сумніватися, що різні проблеми зі шкірою, у вигляді закупорених гирла сальних залоз і появи прищів, просто неминучі. Крім того, необхідно знати, що повноцінний демакіяж передбачає не тільки видалення косметики, але і очищення з зволоженням шкірних покривів, сприяє їх нічний регенерації.

5. Правильна дієта.

Цінність і сила правильного харчування полягає не тільки в тому, що воно допомагає вам підтримувати здоров’я і струнку фігуру. Це ще й надійний спосіб профілактики різноманітних проблем з шкірними покривами. Збалансована дієта — ваш перевірений помічник у справі набуття ідеальної шкіри.

6. Захист від УФ-випромінювання.

Незважаючи на моду, періодично підштовхує вас до надмірного загару, необхідно усвідомлювати, що УФ-промені, що містяться в спектрі сонця і ламп солярію, вкрай шкідливі для вашої шкіри. Хочете відпочивати на пляжі — жодних проблем. Просто не забувайте про те, що крем з фільтром необхідно не тільки носити в сумочці, але і постійно застосовувати за призначенням. В іншому випадку, на шкірних покривах з’являться небажані плями, і вона почне дуже швидко старіти.

7. Попередній догляд.

Попередній догляд — це основа будь-якого справжнього макіяжу. Більш того, процедури, пов’язані з доглядом, впливають на вашу зовнішність набагато більше, ніж сама косметика. Не вірите? Вивчіть досвід корейських дівчат, які майже не користуються основою під макіяж, коректорами, тінями і тушшю. Зате дуже багато уваги приділяють процедур, спрямованих на зволоження й очищення шкіри обличчя.

8. Пам’ятайте про зволоженні.

Багато косметологів і дерматологів підкреслює, що процес правильного зволоження шкіри полягає не тільки в нанесенні крему після демакіяжу. Адекватний комплекс процедур повинен включати в себе сироватку, тонік і навіть спеціальне масло. Такий ритуал рекомендується проводити не тільки ввечері, але і після пробудження. Ну і, зрозуміло, не можна забувати про адекватну кількість рідини, що вживається протягом дня.

9. Очищення шкірних покривів.

Регулярні позбавлення поверхні вашої шкіри від ороговілого шару епідермісу вкрай необхідно, адже таким способом ви не тільки очищаєте пори і освежаете шкірні покриви. Це ще і стимуляція процесу їх відновлення, такого важливого для набуття необхідного зовнішнього вигляду. Якщо не піддавати вашу шкіру регулярному пілінгу, то можуть з’являтися проблеми з сальними залозами і небажаними з прищами. Крім того, в очищену шкіру набагато легше проникають поживні речовини, а косметичні процедури проходять з великим ефектом.

10. Гігієна та аксесуари.

Дерматологи давно вже безапеляційно вказують на те, що навіть мобільний телефон необхідно регулярно очищати від збираються на його поверхні бактерій, здатних проникати в пори вашої шкіри і створювати непотрібні проблеми. А що вже тут говорити про своєчасну зміну постільної білизни або постійному догляді за кистями для макіяжу. Подібні джерела небезпеки для вашої шкіри не варто недооцінювати. Тим більше, що правильна гігієна легко позбавить вас від подібних напастей.