Гарні й доглянуті нігті – це обов’язкова умова для привабливості. Жодна поважаюча себе жінка не дозволить собі вийти з дому, не привівши в порядок свої нігті. Але, насправді, щоб підтримувати нігті в ідеальному стані, потрібно докладати чимало зусиль. У цій статті ви знайдете 10 рад, які допоможуть вам у догляді за нігтями.
1. Нігтям для здоров’я і правильного росту потрібен кальцій, і постачати його потрібно, як зсередини, так і зовні. Тому, можете робити маски, з розчинених у воді таблеток кальцію. Нанесіть кашку на всю нігтьову пластину і лунку.
2. Щоб запобігти ламкість нігтів, потрібно збагатити свій раціон жирної, морської або океанічної рибою. У цьому продукті містяться мінерали, вітаміни і жирні кислоти, необхідні для еластичності нігтя.
3. Полюбите готувати з додаванням йодованої солі. Також, один раз в тиждень, можете покривати нігті шаром йоду. Робіть це перед сном – за ніч йод вбереться, і зміцнить ваші нігті зсередини. Також, підживлюючи організм йодом, ви стимулюєте вироблення гормонів росту, за рахунок чого нігті будуть рости швидше.
4. Варто пам’ятати про те, що ваші нігті, як і шкіра, не переносять надмірного перебування під впливом сонячних променів. Це призводить до їх ламкості. Саме тому, кілька століть тому, аристократки не виходили з дому в спекотні дні, без легких рукавичок, що закривають їх руки від сонця. Сьогодні є більш просте рішення – використовуйте сонцезахисний крем для рук і нігтів в сонячні дні.
5. Обов’язково використовуйте щільні гумові рукавички, всякий раз коли контактуєте з побутовими хімічними засобами. Справа в тому, що навіть щадне засіб для миття посуду, нібито з додаванням бальзаму для рук, містить такі активні речовини, які вимивають колаген з ваших нігтьових пластин, порушують їх склад і структуру.
6. Пам’ятайте про те, що нестача рідини в організмі, неминуче призведе до проблем з нігтями. Тому, не забувайте поповнювати запаси рідини в організмі, а особливо, якщо ви багато часу проводите в приміщенні, де працює кондиціонер, або ж якщо на вулиці дуже жарко.
7. Обов’язковим компонентом для здоров’я нігтів є цинк. Тому, варто подбати про те, щоб постачати його в організм, а якщо проблеми з нігтями у вас давно, ви можете пропити курс препаратів, які містять цинк. Проконсультуйтеся з лікарем.
8. Купіть в аптеці жиророзчинні вітаміни А і Е, і кожен вечір, додавайте по крапельці в крем, який наносите на шкіру рук. Але, можна також нанести масляний розчин вітамінів безпосередньо на нігтьову пластину і кутикулу.
9. Бережіть свої руки і нігті від холоду, і завжди при мінусовій температурі повітря, надягайте теплі рукавички. Краще використовувати натуральні рукавички або рукавиці, так як синтетика не зберігає тепло настільки ж ефективно.
10. Іноді проблеми з нігтями, можуть бути спровоковані грибковою інфекцією – тут впоратися самостійно не вийде. Чим раніше ви в даному випадку зверніться до лікаря, тим більше шансів на то, що вам вдасться уникнути негативних наслідків.