Людям, у яких оптимістичний погляд на події, легше живеться. Вони менше схильні до смутку, простіше ставляться до невдач, сміливіше вступають в боротьбу з труднощами. Не дивно, що кожен батько хоче вирости своєї дитини оптимістом.
Люди-оптимісти легше справляються з проблемами, відчувають себе більш радісними. Навіть фізичне і психічне здоров’я поліпшується у того, хто дивиться на світ веселими і життєрадісними очима. Тому батьки все частіше задаються питанням, а як виростити дитину оптимістом.
Оптимізм – це не нерозумна радість з приводу і без. Це розумне усвідомлення того, що все не так вже погано в житті. Це спроби знайти щось хороше в гущі проблем і можливість протистояти численним бід. Зберегти гідність, силу духу, віру в себе – ось що таке справжній оптимізм.
Основні переваги оптимізму
Людина повинна знати, як навчитися оптимізму, тому що цей спосіб життя має безліч плюсів.
- Формування відкритого погляду на навколишній світ, своєї думки.
- Управління своїм настроєм, подолання страхів та сумнівів.
- Розвиток комунікаційних навичок і дружелюбності.
- Профілактика психосоматичних захворювань.
- Установка на ЗСЖ.
Як виховати дитину оптимістом?
Виховання в дитині оптимізму – важлива частина розвивального процесу. Дитячий оптимізм допоможе впоратися з безліччю проблем. Потрібно тільки знати, як переваги оптиміста направити на формування особистості.
- Не варто скаржитися на життя. Будучи в ранньому віці, дитина копіює поведінку батьків. Тому вам варто постежити за промовою і вчинками. Візьмемо приклад: пішов дощ. Відреагувати на це можна по-різному. Або сказати «Ну ось, зараз промокнем і заболеем». Або «От здорово! Можна надіти гумові чоботи і побігати по калюжах». Негативні думки – це джерело песимізму. Чим більше ви будете при дитині журитися і скаржитися, тим більша ймовірність, що він буде робити те ж саме.
- Навчіть малюка бачити у всьому хороше. Навіть у дрібних деталях можна помітити прекрасне. Візьмемо за приклад той же дощ. Ви з родиною збиралися погуляти, але сильна злива перешкодила вашим планам. Це не біда! Поясніть дитині, що у всьому можна знайти позитив. Не вийшло погуляти, отже, залишимося вдома і влаштуємо сімейні читання. Або все разом приготуємо смачну вечерю. Зосереджуйте на позитивних моментах, і тоді ваш малюк вчинить так само.
- Організуйте більше приводів для похвали. Ви можете скласти список завдань, які дитина повинна робити. Включіть в нього не тільки виконання уроків, але й справи по домашньому господарству. Це може бути прибирання кімнати, підмітання підлоги. І кожен раз, коли малюк виконав який-небудь пункт зі списку, похваліть його. Нехай він відчує, що на щось здатний. Діти, які усвідомлюють свою цінність, частіше виростають оптимістами.
- Підтримуйте дитину. Навіть самий сильний дорослий часто потребує моральної підтримки. А що вже говорити про дітей? Якщо ваш малюк не розуміє математику, не варто влаштовувати скандал і говорити про те, який він дурний. Куди краще спокійно пояснити йому матеріал і пообіцяти, що у нього все обов’язково вийде. Якщо ви почнете вірити в дитину, він теж почне вірити в себе. Також змініть ставлення до труднощів. Він повинен знати, що вони його не зламають. Тому кажіть йому: «Так, це може бути важко, але ти впораєшся».
- Заохочуйте розумний ризик. Будь-який батько піклується про дитину, хвилюється за його психічне і фізичне здоров’я. Але потрібно зуміти «послабити віжки». Не потрібно захищати дитину від усіх дій і знайомств. Необхідно підтримати його ініціативу зробити щось нове або познайомитися з ким-небудь. Пам’ятайте, що без труднощів і втрат дитина не зможе вийти на новий рівень життя. Ви не зможете весь час захищати його від бід, дозвольте йому самому набити гуль і отримати новий досвід. І тоді прийде час, коли він прибіжить до вас і скаже: «Мама, у мене вийшло!»
- Перш ніж втрутитися, почекайте. Уявіть ситуацію: вашої дитини ображають у школі. Звичайно, першою думкою у вас буде захистити його, знайти кривдників, поговорити з його батьками. Але наступного разу, коли виникне подібна ситуація, не факт, що ви будете поруч. Тому навчіть дитину постояти за себе. Нехай він стане сам собі адвокатом. Поясніть йому, як реагувати на образи, проведіть репетицію можливі ситуації. І якщо раптом конфлікт повториться, ваш малюк буде знати, як діяти. Він буде гордий собою за те, що зумів постояти за себе. Він відчує внутрішню силу, повірить у себе, а це сприяє формуванню позитивних поглядів на життя.
- Не давайте синові або дочці помилкових надій. Не потрібно говорити «Ти точно станеш чемпіоном», якщо ви в цьому не впевнені. Дитина повірить вам, а якщо раптом цього не станеться, він буде дуже розчарований і обдурять. А це, в свою чергу, сильно вдарить по самооцінці малюка. Оптимізм повинен формуватися в умовах реалістичного мислення.
Батьки – приклад дитині
У вашій родині виросте дитина-оптиміст, якщо ви самі будете веселі й радісні. Пам’ятайте про те, що батьки для дітей завжди були прикладом для наслідування, взірцем, авторитетом, на який треба рівнятися. Тому мами і тата повинні постійно стежити за своєю поведінкою, словами, жестами, мімікою. Адже пари дитячих очей невідступно стежить за ними, повторює кожне їх рух, буквально дивиться в рот і все запам’ятовує. Якщо ви хочете, щоб ваш малюк був оптимістом, почніть з себе. Вчіться знаходити прекрасне в дрібницях, починайте свій день з посмішки, говоріть приємні слова один одному. Дитина побачить, що батьки налаштовані позитивно, і сам теж буде намагатися стати оптимістом. Синові або дочці буде складно дивитися на світ позитивно, якщо тато весь час лається, а ходить сумна. Пам’ятайте про те, що, створюючи теплу атмосферу в сім’ї і довірчі відносини між її членами, ви самі створюєте грунт для зародження оптимізму у вашого малюка.