В наші дні нові технології все частіше допомагають людям слідкувати за здоров’ям і фізичною формою. Один з таких гаджетів, фітнес-браслет, може стати корисною покупкою для любителів спорту та здорового способу життя.
«Розумний» браслет збирає статистику фізичної активності людини. Він вимірює пульс, кількість кроків, пройдену відстань, тривалість сну і мотивує вести більш здоровий спосіб життя.
Найдоступніші фітнес-браслети, як правило, чудово справляються з усіма цими завданнями. Від більш дорогих моделей їх відрізняє відсутність екрану. Результати активності у такому разі ослеживаются на смартфоні з допомогою мобільного додатку.
Ця технологія дозволяє аналізувати харчування, заняття спортом, а також ділитися своїми досягненнями з друзями.
Досі немає єдиної думки, наскільки це потрібна річ – фітнес-браслет. Зрештою, сам факт наявності на руці симпатичного гаджета, який підраховує ваші кроки, зовсім не зробить вас більш спортивним чи здоровим. Але фітнес-трекер може допомогти мотивувати себе, зробивши спортивні досягнення за день більш зримими, виражені в цифрах.
Багато виробники заявляють, що їх пристрої можуть враховувати і активність власника під час плавання, їзди на велосипеді і в інших видах спорту. Але такі гаджети або коштують істотно дорожче більшості моделей, або роблять це з великою похибкою. А для спортсменів все ж точність показань важлива.
Як фітнес-браслети відстежують кроки
Вбудований в пристрій датчик руху використовується як крокомір. Повторювані певним чином руху браслета реєструються як кроки, підраховується їх кількість, після чого програма вважає їх кількість за певний проміжок часу. Якщо рухова активність недостатня, браслет і його програма нагадують про необхідність прогулятися.
Різні браслети мають алгоритмами рахунку кроків різної якості. Деякі можуть помилково вважати за кроки, наприклад тряску в автомобілі, якісь накручують лічильник від звичайних помахів рукою. Тому дану інформацію не варто сприймати як абсолютно точне.
Для чого необхідна функція «розумного» будильника
Більшість «розумних» браслетів має можливості стежити за сном і будити в певний час. Часом буває цікаво поглянути на інформацію про час сну, засипання і кількості пробуджень за ніч.
Набагато цікавіше функція «розумного» будильника. Браслет сам визначає фази легкого і глибокого сну і в залежності від цієї інформації вибирає оптимальний час для пробудження в заданому часовому інтервалі. Зазначається, що таке пробудження набагато легше, ніж від стандартного будильника. Коли в якості будильника виступає вібруючий на руці браслет замість гучного обридлої мелодії, прокидатися дійсно простіше.
Як працює датчик пульсометру
Пульс (частота серцевих скорочення) – один з найбільш важливих показників для тих, хто займається спортом. Те, наскільки підвищився пульс порівняно зі станом спокою – показник, який говорить про інтенсивність тренування і, відповідно, зміни в організмі, які при цьому відбуваються.
Крім датчиків, у фітнес-браслетів може бути додатковий функціонал у вигляді дисплея, на який виводяться дані про пульс, часу і так далі.
Як можна все подивитися дані з браслета
Щоб трекери працювали разом з мобільними або стаціонарними комп’ютерними пристроями, необхідно завантажити додаток, який за допомогою технології Bluetooth передає дані у вигляді статистичного звіту. Вибираючи браслет для фітнесу, обов’язково зверніть увагу на операційну систему, з якої він сумісний.
Для того, щоб фітнес-браслет міг приймати дзвінки і передавати поточні дані або статистику на Ваш смартфон, їх операційні системи iOS або Android, повинні бути сумісні. Для виводу даних на дисплей телефону або комп’ютера необхідно встановити відповідну програму, наприклад, Xiaomi Mi Fit.
Навіщо потрібна функція повідомлень у браслета
Дуже корисна функція при роботі у зв’язці з мобільним телефоном: навіть якщо смартфон знаходиться далеко, наприклад, глибоко в жіночій сумці, користувач відчує і не пропустить дзвінок або важливе повідомлення.
Вібрувати при пропущених повідомленнях може також практично кожен браслет. Налаштування додатків дозволяють вибрати певні програми, повідомлення яких браслет буде реагувати вібрацією. За замовчуванням він сповіщає тільки про вхідні дзвінки.
Функція спрямована на те, щоб виділити важливі повідомлення, тому не варто вибирати багато додатків. В такому випадку буде нереально визначити, який саме програми прийшло повідомлення, також це витрачає заряд акумулятора.
Наскільки надійні такі пристрої
Якщо розглядати надійність як тривалість роботи цього товару, то багато факторів залежить від кількості функцій, що споживають енергію в звичайному режимі. При цьому можна скористатися установкою спеціального режиму економії для продовження життя пристрої без додаткової підзарядки.
В плані захищеності браслет повинен бути сертифікований за високим вимогам стандартів до рівня впливу вологи, пилу, механічних впливів. Такими є IP68 і IP4x.