«Ніщо не вічне під місяцем»… На жаль, так трапляється, що сім’я перестає бути осередком суспільства, розбиваючись на осколки. Люди, ще недавно любили і розуміли один одного, не можуть більше бути разом. Як правило, жінки більшою мірою схильні до депресій в такі періоди життя, тому дана підбірка порад на тему: як пережити розлучення, орієнтована саме на жінок.
Отже, у вашому паспорті вже з’явився, чи з’явиться незабаром, штамп про розлучення, що ж робити і, навпаки, ні в якому разі не робити в даній ситуації.
По-перше, необхідно підготуватися і налаштуватися психологічно – відразу добре не стане. Має пройти певну кількість часу, поки пройде гостра біль, і ви зможете спокійно думати про колишнього чоловіка. Потрібно розуміти всі душевні терзання в цей період є абсолютно нормальними.
Далі, переходите до активного способу життя. Підійде все: від генерального прибирання і ремонту квартири до навколосвітньої подорожі. Головне не киснути і не вити в подушку. Постарайтеся розподілити свій час, щоб на це просто не залишилося часу.
Зараз важливо відчути себе повноправною господинею свого життя. Тому дозвольте собі все те, що раніше ви не могли собі дозволити. Тепер вам не треба питати дозволу, вести діалоги, переконувати, умовляти. Ви – особистість, яка сама вирішує, що, як і коли.
Займіться своїм тілом. Піди в спа-салон, влаштуйте собі запаморочливий шопінг, сходіть у фітнес-клуб, зробіть нову зачіску. Повірте, заспіває тіло – душа підтягнеться!
Не тримайте в собі негативні емоції. Запишіть все, що вас турбує на папір. Вона все стерпить. Не бажайте зла колишньому чоловікові, краще подякуйте його і відпустити на всі чотири сторони. Скажіть йому спасибі за свою свободу і важливий життєвий досвід.
Позбавтеся від почуття провини. Якщо у вас є діти, не звинувачуйте себе за те, що вони будуть зростати в неповній сім’ї. Пам’ятайте для дітей важливо, щоб мама була щаслива і спокійна.
Не жалійте себе, шкодуйте колишнього чоловіка, тому що тепер ви – вільна жінка з величезними можливостями, а він – невдаха, який не зумів по достоїнству оцінити вас. І пам’ятайте, почуття гумору допоможе подолати будь-які труднощі!