Звичайно, не в грошах щастя. Та й не в матеріальних цінностях. Однак коли ці гроші і речі з нашої вини кудись зникають в самий невідповідний момент, ми засмучуємося.
Кожен з нас хоча б раз у житті втрачав особисті речі: парасольку, блокнот з важливими записами, тубус з кресленнями, коштовності, гаманець, банківську картку… Добре, якщо це був одиничний випадок і втрата не призвела до непоправних наслідків. А що робити тим, хто постійно щось втрачає або просто не може знайти потрібний предмет в своїх речах? Вихід один – викорінити свою неуважність і забудькуватість.
Чому ми втрачаємо речі?
Причин, які призводять до розладу уваги, безліч.
Нерідко постійно щось втрачають або не можуть знайти люди, у яких є певне захворювання, наприклад депресія або епілепсія, чи були травми головного мозку.
Перше бюро знахідок було створено за розпорядженням Наполеона в 1805 році в Парижі.
Короткочасні провали в пам’яті можуть бути пов’язані з похміллям: тут пам’ятаю, а ось тут вже немає.
Відпочинок повинен бути своєчасним
Елементарна втома, слабкий, але постійно переживає стрес, хронічний недосип також можуть стати причиною розладу уваги і розсіяності.
Що робити?
Якщо ви не маєте серйозних проблем зі здоров’ям, але речі все одно постійно втрачаєте/не знаходите, вам варто виробити і дотримуватися певної тактики поведінки, яка допоможе перемогти неуважність.
В першу чергу проаналізуйте, чи достатньо ви відпочиваєте. Відпочинок повинен бути якісним, нехай і короткостроковими.
Приділіть увагу своєму раціону. Вживайте в їжу продукти, що сприяють поліпшенню пам’яті: зелений чай, горіхи, морська риба, оливкова олія, яйця, помідори, чорниця.
На німецькому свято пива Октоберфест у Мюнхені щорічно втрачаються більше 4 000 різних речей.
Спіть достатню кількість годин (у середньому дорослій людині для сну досить 7-9 годин в день) і бажано в один і той же час.
Відновіть заняття спортом і проводите багато часу на свіжому повітрі.
«Навантажите» свій мозок роботою: вирішуйте ребуси, кросворди, читайте науково-популярну літературу.
Як організувати побут правильно?
У справі боротьби з рассеяностью важливо правильно організувати свій побут.
Обов’язково визначте для кожної речі постійне місце і кладіть її тільки туди. Для цього можна використовувати різні пакети, мішки, коробки з приклеєними яскравими папірцями з переліком вмісту. На складання переліку піде чимало часу, але це набагато менше, ніж ви витратите на пошуки.
Кожна річ повинна лежати на своєму місці
Починайте пошуки загубленої речі в найменш імовірних місцях. Пропажа завжди знаходиться або на самому видному місці, або там, де ви навіть не припускаєте.
Якщо ви постійно втрачаєте один і той же предмет (парасольку, рукавички, окуляри), придумайте якусь асоціацію між ним і виходом з будь-якого приміщення. Наприклад, взялися за дверну ручку і подумали: «Дверна ручка схожа на ручку парасольки… А я взяв з собою парасольку?».
Збирайте речі з вечора, якщо ви часто забуваєте вдома щось важливе. Складіть їх у певному місці, щоб, ідучи, нічого не залишити. Гаманець-органайзер з грошима, картками, ручкою, мобільником і ключами повісьте на вхідні двері. Краще, якщо гаманець буде яскравого кольору, щоб ви не могли пройти повз!
Зав’язуйте вузлики на пам’ять, щоб не втрачати цінні речі. Можна ще надіти годинник не на ту руку або обручку не на той палець. Дискомфорт, який ви будете відчувати, не дасть забути про те, про що вам необхідно пам’ятати.
Вдамося до бабусиним методом. Коли всі методи, вже випробувані, а потрібне не знайдено, слід зав’язати на ніжку кухонного столу рушник і вимовити: «Святий Наум, наведи на розум!». Літні люди запевняють: допомагає!
Дотримуватися цих нехитрих правил вам буде не складно. Однак вони допоможуть вам перемогти неуважність і значно поліпшити якість життя.