Якщо придивитися до оточуючих і себе, можна помітити досить дивні звички: постійно смикати яку-небудь річ або тримати її в руках, доторкатися до іншої людини при розмові, називати його виключно за прізвищем. Про що це говорить?
Це в дитинстві ми нехитрі, а всі проблеми і турботи написані у нас на обличчі. Потім ми стаємо старше і вчимося приховувати свої емоції і ті риси характеру, які не хочеться виставляти на загальний огляд. Але іноді ми самі не помічаємо, що видаємо себе: пози, які ми приймаємо, звички, жести, які ми повторюємо несвідомо – все це не просто говорить, а кричить про нашу справжню сутність. Ну що ж, попереджений – значить озброєний! Сьогодні нас консультує експерт, психолог Катерина Закурнаева.
Постійно зайняті руки
Почну з себе. У мене є дурна звичка постійно тримати щось в руках. Якщо я не друкую на клавіатурі, то обов’язково візьму олівець, лінійку, чашку, скріпку і т. п. У світі залишається все менше і менше предметів, які ще не побували у мене в руках. Про що це говорить? І як мені позбутися цієї звички?
Коментар фахівця: потреба весь час тримати в руках, або повторювати одні і ті ж дії без особливої потреби (стукати пальцями по столу, свербіти, поправляти окуляри), або тягнути що-небудь в рот (палець, ніготь, ручку), а також кожен вечір спустошувати холодильник говорить про те, що людину щось турбує, турбує. Він намагається позбутися від цієї тривоги за допомогою вчинення певних неусвідомлених дій. І чим вище рівень тривожності, тим більше будуть обгризені нігті, олівець і т. д. Є й інший варіант: людина перевантажена або недостатньо підготовлений до роботи, тому в справах у нього постійний завал. Або він отримав термінове завдання, дуже поспішає, і такими рухами проявляється його стрес.
Я не можу просто сидіти на одному місці з порожніми руками
Позбутися від цього можна, зрозумівши головну причину.
Якщо це постійна тривога, частіше відпочивайте і приділяйте більше часу собі. Балуйте себе маленькими подарунками.
Якщо ж справа в роботі, то має сенс щоранку складати список справ на день. Це здається неефективним, але ви спробуйте і відразу помітите, що почнете все встигати робити вчасно, не відволікаючись на дрібниці і не нервуючи.
До речі, іноді люди люблять чіпати щось на собі (прикраси, мочку вуха, поправляти одяг тощо). Ця звичка швидше особистісна, більш інтимна, чи що. Тут може бути дві причини: або людина не впевнена в собі, або він намагається привернути увагу представника протилежної статі.
Любителі тактильного контакту
Моя подруга Іра під час розмови дуже любить доторкатися до співрозмовника: здуває з нього неіснуючі порошинки, крутить його гудзики і т. д. Це все, звичайно, добре, але не кожен може терпіти таке спокійно. Я от, приміром, не можу і дратуюся. Скільки мені ще мучитися?
Коментар фахівця: якщо людина в розмові доторкається до вас, то він просто хоче привернути до себе, привернути увагу, переконати у своїй правоті. Йому не доведеться цього робити, якщо ви будете по відношенню до нього більш уважні. Коли до вас звертаються, поверніться до людини всім корпусом, а не тільки головою. Під час промови співрозмовника іноді кивайте, це виражає вашу зацікавленість оповіданням.
До речі, іноді люди, доторкаючись до співрозмовника, просто відволікають його, ведучи розмову в потрібне їм русло. Хоча б тому будьте більш уважні і не дозволяйте маніпулювати собою.
Тільки за прізвищем
Віра Алентова називає свого чоловіка завжди прізвища: Меньшов. Не вірите – подивіться будь-яке інтерв’ю з нею. Якщо для вас такий приклад непереконливий, придивіться до свого оточення: в кожному колективі знайдеться людина, яка звертається до інших виключно за прізвищем. Не можу сказати, що це дратує, але іноді ріже слух, чи не так? У чому підступ?
Коментар фахівця: зазвичай така форма поводження в сім’ї говорить про те, що в цій самій родині не все гаразд. І один з подружжя таким чином намагається зачепити іншого або просто привернути до себе увагу, не знаючи інших, більш дієвих способів зробити це. Нерідко таку ситуацію можна спостерігати і в іншому середовищі, наприклад, серед студентів. Таким поблажливим зверненням більш заможні люди несвідомо підкреслюють різницю у статусі з більш бідними.
Якщо ж вас прізвища називає начальник, то скажу так: цей стиль використовують керівники, які звикли до авторитарного режиму. У більш демократичних колективах співробітники називають один одного по імені, незважаючи на різницю у віці та ієрархію.
Не всі люди люблять, коли їх чіпають у розмові або стоять занадто близько. Деколи хочеться трохи відсунутися від такого співрозмовника. Виняток становлять хіба що закохані
Коли ми обговорювали цей пункт з колегами, думки розділилися. Виявилося, що багато хто, звертаючись до когось за прізвищем, навпаки, показують своє гарне, довірливе ставлення до людини. Трохи посперечавшись, ми зійшлися на тому, що психологія – штука складна і говорити що-то однозначно не можна.