У середньому менструальний цикл становить 28 днів і овуляція настає на 14 добу.

Але якби всі жінки були однакові, то як розрахувати точний день овуляції не було б таким частим питанням. Все б вагітніли за графіком і не мучили себе і оточуючих термометрами і тестами, не шукали б як вирахувати день овуляції онлайн….

Зміст:

  • Як правильно і точно вирахувати день овуляції?
  • Метод вимірювання базальної температури
  • Метод відстеження овуляції за цервікального слизу
  • Фолікулометрія
  • Проведення тестів на овуляцію
  • Визначення стану шийки матки

Ситуація ускладнюється тим, що хочеться знати про овуляції до її фактичного настання, так як яйцеклітина живе лише добу.

При цьому бажано, щоб сперматозоїди зустрілися з нею де-небудь ближче до середини фаллопієвій труби, так що часу для маневру (тобто статевого акту) небагато.

Як правильно і точно вирахувати день овуляції?

На даний момент існує, принаймні, п’ять методик визначення овуляції:

  • вимірювання базальної температури;
  • відстеження стану цервікального слизу;
  • фолікулометрія;
  • проведення тестів на овуляцію;
  • визначення стану шийки матки.

Багато жінок говорять, що вони відчувають овуляцію допомогою болю в одному з яєчників. Збільшення статевого потягу також може служити непрямою ознакою.

Не варто забувати, що жоден з наведених вище методів не може нічого сказати про якість самої яйцеклітини, визволеної з фолікула, ні про якість ендометрію, готового її прийняти. Тому якщо при регулярному овуляції вагітність не наступає – треба продовжувати шукати проблему.

Метод вимірювання базальної температури

Базальна температура вимірюється відразу після пробудження в один і той же час, лежачи на ліжку. Самою інформативною вважається температура в прямій кишці, потім в піхву і тільки потім під язиком.

Звичайний спосіб вимірювання температури під пахвою не містить необхідних даних. Для того, щоб правильно розрахувати день овуляції, необхідно заміряти температуру протягом 2-3 циклів. І лише потім можна будувати прогнози на майбутнє.

Метод заснований на факті, що відразу після овуляції базальна температура зростає на 0,3-0,4 градуси порівняно з попередніми днями.

Якщо знати, на який день відбувається овуляція, то можна спланувати статевий акт безпосередньо перед нею.

Недоліком методу очевидний – виявлення події постфактум. Зате у нього є й істотні плюси: за допомогою графіків базальної температури можна визначити ряд проблем, пов’язаних з безпліддям: ановуляція, коротка друга фаза, ендометрит та інші.

Метод відстеження овуляції за цервікального слизу

Заснований на зміни у структурі цервікального слизу під впливом естрогенів.

Цервікальна слиз в організмі жінки виконує функцію насінної рідини чоловіки: маючи лужне середовище, захищає сперматозоїди від кислотного чинника піхви. Чим ближче до овуляції – тим більше її виробляється.

Слиз стає водянистою і по консистенції нагадує яєчний білок. Чим сильніше вона тягнеться – тим ближче момент овуляції. Метод використовують спільно з контролем відчуттів у піхву.

Фолікулометрія

Під час циклу проводять, як мінімум, три УЗД для відстеження стану яєчників і матки.

Відразу після закінчення менструації – для оцінки ендометрія, виявлення можливих кіст і готовності яєчників.

За день-два до передбачуваної овуляції — оцінюють товщину ендометрія, а також наявність домінантного фолікула і його розміри. Фолікул вважається готовим до овуляції, коли досягає діаметра 18-24 мм.

Відразу після овуляції — дивляться, чи дійсно відбулася овуляція – чи є рідина в позадиматочном просторі.

Фолликулометрию бажано проводити, спираючись на графіки базальної температури для мінімізації кількості процедур.

Якщо ж день овуляції навіть приблизно невідомий – роблять УЗД через день або частіше з 8-9 дня циклу і до виявлення вільної рідини.

Проведення тестів на овуляцію

Фармацевтична промисловість випускає тести на овуляцію. Засновані на сплеску лютеїнізуючого гормону, що відбувається за 24-36 годин до виходу яйцеклітини.

Метод полягає у щоденному тестуванні вмісту ЛГ у ранковій сечі. Як тільки друга смужка стане такою ж яскравою, як і контрольна – дослідження припиняють. Через добу або трохи більше після цього варто очікувати овуляцію.

Мінус методу – прив’язка концентрації ЛГ до середньої в популяції. Якщо нормальний рівень гормону жінки менше середнього по палаті» — можна вирішити, що овуляції не було взагалі.

Визначення стану шийки матки

Метод, що вимагає досвіду і вправності. Заснований на зміни в положенні шийки матки протягом циклу.

На початку циклу шийка матки тверда і максимально закрита, розташовується високо. По мірі наближення овуляції під дією прогестерону вона опускається, розкривається і стає м’якою на дотик.

Маніпуляції з визначення стану шийки матки зазвичай проводять вказівним пальцем. Мінус у методу тільки один – необхідна тренування.

У кожного з методів розрахунку дня овуляції є свої плюси і мінуси. Тому, як правило, використовують кілька методів для більш точного прогнозу.

Наприклад, фолликулометрию роблять з допомогою графіка базальної температури. Його, у свою чергу, доповнюють вимірами стану слизу і шийки матки. Самі ледачі і здорові використовують тільки тести на овуляцію.