Як захистити шкіру від сонця

Сонце — наш головний союзник і найлютіший ворог. З одного боку, завдяки йому, ми отримуємо неабияку порцію вітаміну D, золотистий загар і гарний настрій. З іншого – шкідливий спектр променів А і сприяє передчасному старінню, опіків і навіть провокує рак шкіри. Як після такої підступності не захищатися від палючого сонця?

Якщо ви зібралися відпочивати на море

Для відпочинку в жарких країнах необхідно мати два сонцезахисного крему: з SPF – 30 фактором захисту, для чутливих ділянок обличчя і області декольте і з SPF – 20 для інших частин тіла. Якщо у вас чутлива біла шкіра з веснянками, яка зовсім не засмагає на сонці, а тільки обгорає, вам необхідний крем з SPF 50-60. Наносити таку «артилерію» треба на обличчя, область декольте і плечі, але не на все тіло. Це може спричинити висипання на шкірі, адже кошти зі значним фактором захисту мають щільної і важкої консистенцією. А засоби для засмаги SPF не більше 10 якісний захист від ультрафіолету не створюють, єдина їх перевага – пом’якшення шкіри, цим кремом змащують гомілки, які зазвичай погано загоряють.


Garnier Ambre Solaire, сонцезахисний спрей для тіла SPF 50 «Чистий захист»; Garnier

Від поширеного способу зменшення фактора захисного засобу варто відмовитися. Адже відпочинок на березі триває не більше 14 днів, а цього часу мало для того, щоб шкіра звикла до палючому сонцю.


Захисний спрей для активного відпочинку Multi Protection Water + Sweat Resist Express Mist SPF 30; LANCASTER

Крем з сонцезахисним фільтром необхідно наносити безпосередньо перед виходом на пляж, хвилин за 20 до того, як ви опинитеся на сонці. Новий шар крему наносити через кожні дві години, солону воду перед цим треба змити.

Необхідно також подумати про волосся, адже UV промені сильно руйнують їх поверхню, внаслідок чого локони стають сухими і легко пошкоджуються. Якщо в місті на волосся негативно впливає тільки сонце, то на відпочинку ще й вітер з солоною водою. Тому потрібно подумати про захист волосся завчасно.


Сонцезахисний спрей для волосся Solar Sublime; L’OREAL Professionnel

Для догляду за волоссям на відпочинок потрібен спеціальний шампунь, бальзам і маска з інтенсивними зволожуючими компонентами, які дозволять заповнити втрачену вологу.


Відновлююча лінія для волосся Full Repair; John Frieda

Існують засоби прямої захисту волосся від сонця – спреї і масла. У них повинні бути: вітаміни Е і F; олії: пальмова, кокосова, горіхове; витяжка з масляного дерева; алое віра, екстракт оливок, протеїни пшениці; амінокислоти, кератин і хітозан. Вони не обтяжують зачіску, але створюють на локонах захисну плівку, не дозволяє висушити волосся. Наносьте їх до і після купання, попередньо ополоснувшись від солоної води.


Догляд-масло відновлюючий спрей, Macadamia Natural Oil. Містить олії цінних насіння дерева Аргана з Марокко й горіха Макадамії з півдня Тихоокеанського регіону, які є одними з найбільш корисних природних компонентів для здорової шкіри і волосся.

Літо в місті

Звичайно, сонце в місті не настільки агресивний, що на пляжі, але, тим не менше, якщо ви хочете зберегти на довгі роки здоров’я шкіри, захист необхідна.

Щільне засіб з високим фактором захисту SPF 50 або 60 варто залишити для моря, а в місті підійде і 15-20. Звичайно, можна купити тональний крем з SPF, але тоді його доведеться наносити досить щільним шаром, що в спеку не дуже бажано. Оптимальний варіант – денний крем з SPF15-20. Наносьте його перед макіяжем і дайте вбратися в шкіру хвилин п’ять.


Щоденний захисний крем для обличчя City Block Sheer SPF 25; CLINIQUE

Існує поширена помилка, що якщо нанести денний крем з фактором захисту 15, пудру з SPF 10 і тональний крем з 10 – то все підсумовується і виходить висока ступінь захисту від сонця. Це міф. Враховується тільки найбільше число, в даному випадку наша захист від сонця складе 15 SPF.

Якщо ви все-таки обгоріли

Якщо ви, незважаючи на всі поради і обережність все-таки отримали сонячний опік, є кілька способів допомогти вам і вашій шкірі.

1) Кошти з алое віра у складі. Це можуть бути зволожуючі креми, мазі, спеціальні креми після засмаги – все що завгодно. Ця рослина використовується вже багато століть для того, щоб лікувати різні опіки, порізи та інші ушкодження шкіри.

2) Зволожуючі засоби з антиоксидантами. Якщо засмага починає «злазити», рекомендується використовувати будь-який зволожуючий засіб, що містить вітамін Е. Слід наносити цей засіб на обгорілі ділянки щонайменше раз на день, воно зніме роздратування шкіри (особливо чутливою) і неприємні відчуття (коли хочеться постійно почухати згорілі ділянки шкіри).

3) Огірок. Видавіть з нього сік і нанесіть на пошкоджені ділянки шкіри. Він пом’якшить і заспокоїть.


Відновлюючий лосьйон-спрей Infinitely Wise Vitalizing Fragrant Mist; SPARITUAL

4) Холодні компреси допомагають зменшити печіння. Можна зробити компрес з соку огірка або алое віра, якщо під рукою знайдеться така рослина.

Спробуйте рецепт ось такого компресу: зелений чай, півчашки знежиреного холодного молока, кілька столових ложок сметани або натурального йогурту, 1,5 чашки води і чверть чашки свіжого соку лимона. Візьміть миску і налийте в неї зелений чай так, щоб вона виявилася заповненою на чверть. Потім додайте півчашки молока і викладіть сметану. Окремо змішайте воду і сік лимона. Потім все з’єднайте. Візьміть рушник і опустіть в миску. Відіжміть і прикладіть до обгорілому місцем.

5) Прохолодна ванна з травами зніме біль і наситить вашу шкіру. Краще всього для цих цілей використовувати ромашку або евкаліпт.

6) Суміш оливкової олії і оцту. Нанесіть на кілька годин, потім прийміть ванну. Спочатку буде свербіти, зате потім настане полегшення. Оцтова кислота сприяє зниженню запалення, знімає больові відчуття і частково зменшує негативний вплив ультрафіолету на шкіру. А оливкова олія зволожує та відновлює.

7) Не забудьте про “бабусиній” рецепті – кефір або сметана відмінно справляються з опіками.

Матросова Катерина

Правила літнього догляду за шкірою
Особливості літнього макіяжу
Обговорити на форумі