Книги, які варто прочитати кожній мамі

Книги, які варто прочитати кожній мамі

Цей список літератури для думаючих батьків склала Оксана Щербан, відома молдавська співачка, яка кілька місяців тому сама стала мамою. До вагітності та народження доньки Оксана підійшла дуже серйозно. Всі книги, рекомендовані нижче, вона прочитала особисто. Хочу від себе додати, що ці посібники насправді дуже цінні і цікаві для батьків. Багато з них я теж в свій час вивчила від кірки до кірки. Приємної подорожі у світ усвідомленого батьківства!

Книги про вагітності, пологах та грудному вигодовуванні:

1. На першому місці – бестселери Вільяма і Марти Сірс, американських подружжя, лікарів, батьків вісьмох дітей. Оксана радить прочитати книги «В очікуванні малюка», «Ваша дитина. Все, що вам потрібно знати про вашу дитину з народження до двох», «Грудне вигодовування». Автори детально розповідають, як розвивається малюк в утробі, що при цьому відчуває майбутня мама, як проходять пологи, як годувати дитину грудьми і багато іншого.

2. Андре Бертин «Виховання в утробі матері». Виявляється, починати виховувати малюка потрібно, коли він ще перебуває в животику! Як це робити? Президент французької національної асоціації пренатального виховання Андре дає рекомендації батькам. Вона також описує, як емоції матері впливають на формується плід і що взагалі відчуває малюк в утробі.

3. Айна Мен Гаскин «Духовне акушерство». Айна Мей Гаскин – американка, відома по всьому світу. Вона допомагає жінкам народжувати в домашніх умовах понад 25 років. Зараз Айна виступає з лекціями про вагітності та пологах по всьому світу, є директором одного з американських центрів акушерства і засновником проекту «Безпечне материнство», який привертає увагу громадськості до материнської смертності. У своїй книзі «Духовне акушерство» Гаскин докладно описує фізіологію пологів, вчить батьків самостійно визначати положення плода в матці, розповідає про різних ускладненнях родового процесу, і, головне, пояснює майбутнім батькам, що пологи – це природний фізіологічний процес, а не страшна медична процедура, як вважають багато людей.

4. Мішель Оден «Відроджені пологи». Французький акушер Мішель Оден – ще один прихильник природних пологів. Багато років тому він заснував у Франції (в Питивьере) прославився на весь світ пологовий центр, де приймали водні пологи і куди приїжджали народжувати жінки з різних куточків землі. У своїй книзі Оден розповідає, якими повинні бути вагітність і пологи.

5. Діпак Чопра «Вагітність і пологи». Діпак Чопра – американський лікар і письменник, фахівець з аюрведою. Він докладно пояснює читачкам, як правильно харчуватися під час вагітності, які вправи робити для гарного самопочуття та підготовки до пологів, як в принципі готуватися до родового процесу.

Книги про здоров’я малюка, правильному харчуванні мами і дитини:

1. Марва Оганян «Шлях до здоров’я дитини». Марва Оганян – російський біохімік, лікар-терапевт, натуропат. З її книги Ви дізнаєтеся, як потрібно харчуватися мамі і малюкові, щоб зберегти своє здоров’я.

2. Євген Комаровський, книги «Початок життя вашої дитини», «Одноразові підгузники», «Я їсти не хочу», «Здоров’я дитини і здоровий глузд його родичів», «Книга від кашлю», «Невідкладна допомога». Думаю, представляти Комаровського не потрібно. Багато розсудливі мами читають його, дивляться його передачі, викладені в інтернеті. Український лікар навчає батьків приймати ліки з розумом, точно визначати хвороби дитини, а також правильно доглядати за малюком від народження.

3. Роберт Мендельсон «Як виростити дитину здоровою всупереч лікарям». Американський педіатр розповідає, як лікарі роблять здорових дітей хворими та як вберегти від такої долі своїх малюків.

4. В. А. Аршавський «Ваш малюк може не хворіти». Брошура російського професора присвячена немедикаментозних засобів оздоровлення дітей.

5. Б. П. Нікітін, книги «Дитинство без хвороб», «Здорове дитинство без ліків і щеплень», «Резерви здоров’я наших дітей», «Сходинки творчості або розвиваючі ігри». Оксана Щербан впевнена, що книги цього автора мають стати настільними у кожній родині! Нікітіни народили та виховали семеро дітей. У своїх працях вони діляться практичними порадами, як виростити дитину здоровою, як його гартувати, як розвивати і виростити творчою особистістю.

6. Олександр Коток «Щеплення в питаннях і відповідях». Тема щеплень дуже спірна. Ті, хто ратує за вакцини, і ті, хто виступає проти них, — це два непримиренні табори. В результаті кожен батько самостійно приймає рішення, на чиїй стороні бути. Але перш ніж погоджуватися на щеплення для своєї дитини, потрібно хоча б у загальних рисах дізнатися, що представляють собою вакцини, який у них склад і які реакції вони можуть спровокувати в дитячому організмі. Адже про це мам не попереджають в поліклініках. Лікар Олександр Коток докладно пише про дитячих інфекційних хворобах і про щеплення проти них.

Книги про ранній розвиток дитини та іграх з дітьми:

1. Олена Данилова, книги «ранній розвиток», «Енциклопедія розвиваючих ігор». Олена розробила багато методик розвитку малюків з народження. Мамам буде також корисний її персональний сайт Danilova.Ru.

2. Мерилін Сігал «Дитина грає: від народження до року». Сігал — американський психолог, педагог, який спеціалізується на ранньому дитинстві. У її книзі детально описано, як малюк розвивається по місяцях, що він повинен уміти до певного віку, які вправи слід виконувати з дитиною для її розвитку і виховання.

3. Сесіль Лупан «Повір у своє дитя». Свого часу автор цієї книги випробувала методику Глена Домана на своїх дітей, проте не все вийшло втілити в життя. Тоді Сесіль адаптувала відому методику раннього навчання дітей, додавши в неї свої ремарки та нововведення. Француженка впевнена, що формувати навички читання, рахунку і навчання іноземної мови можна вже на першому році життя дитини! У книзі «Повір у своє дитя» багато практичних порад.

4. Масару Ібука «Після трьох уже пізно». Японський автор Масару Ібука не пропонує насильницьке вигодовування грудних дітей фактами і цифрами. Він розповідає, що саме є розвитком для маленької дитини, і чому дуже важливо познайомити малюка з багатогранністю світу вчасно.

5. Джон Грей «Дети с небес. Уроки виховання». Відомий американський психолог і автор пояснює мамам і татам, як виховати вільну, успішну особистість.

6. Юлія Гіппенрейтер, книги «Спілкуватися з дитиною. Як?», «Продовжуємо спілкуватися з дитиною. Так?». Оксані ці книги особливо сподобалися. Найціннішим для неї було дізнатися про методику вирішення конфліктів між батьками і дітьми.

7. Януш Корчак «Як любити дитину». Обов’язково прочитайте цю книгу! Видатний польський педагог Януш Корчак закликає батьків визнати дитину особистістю. Також він пояснює, чому у здорових батьків буває слабке потомство, чому в добропорядній родині іноді виростає син-гультіпаки, а пересічна сім’я дає суспільству видатного дитини.

Також Оксана Щербан рекомендує мамам познайомитися з книгами, які вона сама планує прочитати найближчим часом: Дональд Вудс Винникот «Маленькі діти та їхні матері», «Розмова з батьками», Сініті Судзукі «Вирощені з любов’ю», Ст. Базарний «Дитя людське. Психофізіологія розвитку і регресу», Януш Корчак «Коли я знову стану маленьким», Інгрід Бауер «Життя без підгузника».

Приємного Вам читання!

Фото: Анастасія Кашина