До вагітності і після зачаття молоді мами, як правило, всі свої сили кидають на те, щоб добре виносити малюка і легко, природно його народити. Це чудово! Але, на жаль, під час вагітності ми мало думаємо про те, що ж робити з дитиною, коли він з’явиться на світ. Ми сподіваємося на те, що, коли все нарешті здійсниться і малюк опиниться у мами на руках, лікарі, медсестри, подруги, родичі розкажуть і покажуть нам, як піклуватися про немовля, і все буде добре. Або ми, в крайньому випадку, по мірі надходження питань будемо самостійно вивчати основи догляду за немовлям по книгах або відео в інтернеті.
Я сама потрапила в таку пастку свого часу. Я дуже хотіла народити здорового малюка і всю увагу приділяла підготовці до пологів, практично не вивчаючи тему післяпологового побуту. І ось, коли коханий, довгоочікуваний синочок народився, мені довелося екстерном вивчати, як його годувати, як його купати, як одягати, як гартувати, як з ним гуляти і багато чого ще. На жаль, не обійшлося без помилок. Благо, поруч були люди, які насправді багато чому мене навчили. Зараз я раджу всім майбутнім мамам під час вагітності серйозно готуватися не тільки до пологів, але і до життя з малюком. Про це ж говорить і читачка блогу MamaMoldova.com мама однорічної дочки Афіни, Дарина Мандзюк, яка сьогодні поділиться з Вами своїм досвідом організації післяпологового побуту.
Порада №1:
Найголовніше в організації життя з малюком — успетьдо пологів дізнатися інформацію з найбільш важливих питань, що стосуються новонародженої дитини і догляду за ним. Прочитати про це в книгах, статтях, проаналізувати різні підходи і знайти той, який здасться Вам самим прийнятним для Вас.
У яких питаннях, що стосуються новонародженого, варто визначитися ще до пологів:
- які є види вигодовування новонародженого, яка їх тривалість, коли потрібно починати вводити прикорм (якщо Ви вирішили годувати дитину грудьми, три золотих правила допоможуть Вам налагодити успішне грудне вигодовування з самого народження – прим. ред.);
- що таке коліки, і як допомогти малюкові з ними впоратися;
- якою має бути Ваша дієта в перші місяці після пологів (про те, що їсти в перші дні після пологів, ми писали в окремій статті – прим. ред.);
- що вибрати: підгузки або висаджування (читайте нашу статтю про те, як ми виростили сина без підгузників – прим. ред.);
- що краще: спільний сон або роздільний;
- що використати для прогулянки з малюком: коляску, слінг, эргорюкзак або і те, і інше;
- робити дитині щеплення або ростити його без вакцин (бути може, Вам буде цікаво дізнатися, чому ми не зробили синові жодного щеплення – прим. ред.);
- привчати малюка до режиму з народження або бути налаштованим на його власний режим;
- гартувати дитину (як загартовувати малюка з перших днів життя, ми також писали раніше – прим. ред.);
- варто ходити в поліклініку так часто, як того вимагає сімейний лікар, або можна відвідувати медустанови на свій розсуд;
- і, звичайно, більше всього літератури треба прочитати про спілкування з дитиною і його гармонійному розвитку. Рекомендую, як мінімум, Юлію Гіппенрейтер («найважливіша книга для батьків»), Мей-Лінг Хопгуд («Як ескімоси зберігають своїх дітей в теплі, або Самий практичний підхід до виховання вашої дитини») і Хаїм Гинотт («Батько – дитина: світ відносин»).
Порада №2:
Для збереження здорового глузду, сил і гарного настрою після пологів постарайтеся завчасно з’ясувати, хто з близьких хоче і може Вам допомагати, а також – як саме допомагати. Дуже важливо дізнатися, чи поділяють ці люди Ваші погляди на догляд і виховання дитини і чи збираються вони йти Вашим принципам.
Порада №3:
Відвідайте під час вагітності безкоштовну школу материнства, які діють при кожній поліклініці. Знайдіть хорошу школу (за відгуками інших мам або лікарів), де Вам розкажуть, які висипання на шкірі можуть з’явитися у малюка в перший місяць (майже всі з них нормальні), яка температура тіла може бути у Вас і у дитини в перші дні після пологів (те, що температура може коливатися – це нормально), як здійснювати гігієнічні процедури з немовлям. Про те, як малюкові протирати очі, ніс, вуха і що робити з заживаючих пупком, Вам, швидше за все, медсестри і лікарі самі покажуть в пологовому будинку. Якщо немає – будьте допитливість.
Обов’язково дізнайтеся у неонатолога про стан малюка після пологів і про його балах за шкалою Апгар.
Порада №4:
Заздалегідь купіть книгу-довідник про здоров’я дитини (наприклад, книги Євгена Комаровського чи іншого автора, якому Ви довіряєте). Для власного спокою завжди майте під рукою телефон педіатра і авторитетної подруги, яка виростила одного або декількох дітей. Форум mama.md теж може бути корисний. Коли Ви повернетеся з малюком з пологового будинку додому, у Вас, швидше за все, виникне багато питань, на які потрібно буде швидко знаходити відповіді і оперативно приймати рішення.
Дуже практично мати в наявності:
- одноразові пелюшки;
- алое;
- ватні диски і ватні палички з обмежувачем для діток;
- ланолін;
- обліпихова олія;
- пластикові слинявчики;
- одяг для дитини, яку не треба одягати через голову;
- дитячий манікюрний набір,
- спеціальний дитячий гель для ванних процедур (не мило);
- іграшки і розвиваючий матеріал для немовляти (їх можна купити в магазині або придумати і зробити самому).
Порада №5:
Підготуйтеся ще до пологів до того, що Ваше коло спілкування, кількість вільного часу і дозвілля в цілому після появи малюка сильно зміняться. Не в гіршу сторону. Просто зміняться. Гардероб, швидше за все, теж. І тут треба сказати, що зараз з’явилося досить багато варіантів спеціального одягу для годуючих мам. Якщо жінка годує дитину грудьми, мати кілька таких моделей дуже і дуже зручно!
Рада №6:
При будь-якій можливості лягайте спати!
Порада №7:
Прислухайтеся до себе, дотримуйтесь своєї інтуїції і материнського інстинкту. Вмикайте здоровий глузд. І, звичайно, будьте більш зосереджені на дитину – подаруйте йому якомога більше дотиків і ласкавого спілкування!