Користь вітамінів групи B під час ГВ для матері і дитини та рекомендації щодо їх прийому
У післяпологовий період організм жінки часто виснажений і потребує великої кількості вітамінів, мінералів і взагалі корисних речовин. Багатьох матусь цікавить, чи можна поєднувати прийом вітамінних комплексів з грудним вигодовуванням або краще перетерпіти до кінця лактації.
Годуюча мама і її дитина – обоє мають потребу у вітамінах групи для нормального травлення та метаболізму, профілактики анемії, здорової шкіри і нервової системи. Лікування дитячої молочниці. У цій статті мова піде про вітаміни групи В для молодих мам….
Зміст:
- Чи можна приймати?
- Свідчення
- Протипоказання і побічні явища
- Як впливають на маму і дитини при грудному вигодовуванні?
- Рекомендації
Чи можна приймати?
Якщо у мами немає протипоказань щодо прийому цих вітамінів від лікарів, то вітаміни при ГВ можна приймати. В період лактації організм відчуває нестачу вітамінів групи В. Головне – постійно стежити за реакцією дитини.
У малюка не повинно бути ознак алергії – почервоніння, свербежу, виділень з носа, «безпричинної» примхливості і занепокоєння.
У разі появи алергічних ознак прийом препаратів необхідно припинити і спробувати пити вітаміни заново через кілька місяців.
Свідчення
Існує 16 підвидів вітамінів групи В. І кожен вид необхідний для виконання тієї чи іншої функції в організмі людини.
Найбільш відомі з них:
Вітамін В1 – його ще називають тіамін:
- сприяє нормалізації обміну речовин;
- відновлює периферійні нервові закінчення;
- регулюють роботу печінки і серця.
Речовина незамінне для нормальної роботи центральної нервової системи, що вкрай важливо дівчині, яка пережила такий стрес, як народження дитини.
Також елемент бере участь у ферментативних процесах, необхідний для синтезу білка, нуклеїнових кислот ДНК. Це вкрай важливо для відновлення жіночого організму після вагітності і пологів. Вітамін забезпечує нервову систему молекулами АТФ, бере участь в передачі нервових імпульсів.
Вітамін В2 або рибофлавін:
- стабілізує обмін речовин;
- благотворно впливає на роботу дихальної системи;
- сприяє поліпшенню зору.
Елемент вкрай необхідний жінкам для відновлення краси: він сприяє поліпшенню якості волосся, нігтів і шкіри, які можуть сильно постраждати за час вагітності, так і за період грудного вигодовування.
Також елемент благотворно впливає на роботу нервової системи. Ще речовина необхідно для малюка, так як зміцнює скелет новонародженого.
Вітамін В3 або нікотинова кислота покращує обмін в клітинах нервової тканини. Нікотинова кислота при годуванні груддю підсилює кровообіг і сприяє доставці до молочній залозі необхідних для утворення молока вітамінів і мікроелементів.
Вітамінний препарат випускається у формі ін’єкційного розчину для внутрішньом’язового введення і таблеток. Віт. РР сприяє зниженню рівня холестерину в крові. З участю ніацину відбувається перетворення ліпідів і вуглеводів в енергію. Ось чому даний компонент відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні ССС.
Вітамін В6 або піридоксин:
- зміцнює імунітет;
- відновлює нормальну роботу нервової системи.
Для дитини корисний тим, що благотворно впливає на розвиток спинного і головного мозку.
Нестача вітаміну В6 призводить до зниження лактації. Елемент бере участь у вигляді ферментних систем у кровотворенні. Для новонародженої дитини дефіцит вітаміну небезпечний порушенням розвитку спинного і головного мозку.
Вітамін В9. Його ще називають фолієвою кислотою, фолацином або вітаміном Bc. Його призначають вагітним жінкам для розвитку головного мозку і нервової системи малюка, поки той в утробі. А годуючі жінки мають потребу у вітаміні як джерело енергії для заспокоєння нервової системи.
Немовляті вітамін необхідний для нормального розвитку всіх органів. Елемент впливає на розумовий розвиток малюка. Бере участь у регуляції імунної системи, кровотворенні. Недолік елемента може закінчитися анемією, порушенням травлення.
При нестачі вітаміну В9 в грудному молоці у новонароджених може бути помічено відставання в розвитку, в тому числі в психічному чи недоумство.
Вітамін В12 або ціанокобаламін позитивно впливає на функцію печінки і нервової системи, бере участь у відновленні обміну речовин.
Вітамін B12 — єдине з поживних речовин, яке містить мікроелемент кобальт. Від забезпеченості організму цим вітаміном безпосередньо залежать процеси росту і розвитку, стан нервової системи і шлунково-кишкового тракту, що вельми актуально для вагітної жінки, особливо напередодні пологів.
Вітаміни групи В потрібні для підтримання нормальної роботи нервової системи. Жінка, яка нещодавно народила потрапляє в стресові ситуації щодня: післяпологова депресія, хронічний недосип і інші негативні моменти. Якщо дівчина відчуває себе втомленою і дратівливою, то причина, можливо, саме в нестачі вітамінів групи В.
Немовляті вітаміни корисні для нормального комплексного розвитку всіх внутрішніх органів, формування і зміцнення скелета, нервової системи.
Протипоказання і побічні явища
Протипоказанням до прийому вітамінів групи В:
- ішемічна хвороба серця;
- виразка дванадцятипалої кишки;
- важкі ураження печінки;
- захворювання шлунково-кишкового тракту.
Найчастіше вітаміни не протипоказані, а їх не приймають у вигляді таблеток та капсул, а у вигляді ін’єкцій.
Побічні ефекти можуть проявитися при передозуванні препарату. Це трапляється, коли пацієнт тривалий час вживає дози вітамінів, які в 3 і більше разів вище норми. З-за цього відбувається інтоксикація організму. Це може проявлятися:
- в жировій дистрофії печінки;
- набряку легень;
- серцевої недостатності;
- тромбозі судин;
- алергічні реакції (почервоніння шкіри, свербіж, висипання);
- сильних головних болях.
Також людина може зіткнутися з такими симптомами, як нервові розлади, підвищення тиску і температури тіла, нудота і блювота, запаморочення і підвищене потовиділення.
При прийомі вітаміну В у визначених лікарем дозах побічні ефекти не виникають. Не займайтеся самолікуванням і строго виконуйте призначення фахівця.
Як впливають на маму і дитини при грудному вигодовуванні?
В правильних дозуваннях вітаміни приносять тільки позитивний ефект. На сам процес лактації вітаміни безпосередньо не впливають, але надають позитивний вплив на нервову систему і здоров’я матері дівчини цілому, а молода мама зі стабільно працюючої нервовою системою – запорука здоров’я маляти. Для грудничка вітаміни також корисні і необхідні. У комплексі вітаміни відповідають за розвиток органів малюка. Сприяють поліпшенню сну, координації, мозкової діяльності.
Рекомендації
Найкраща ситуація – мама отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи з продуктів харчування, не вдаючись до допомоги медикаментозних засобів. Але часто годують дівчатам важко отримати всі вітаміни з продуктів, які входять до складу спеціальної дієти при грудному вигодовуванні.
Перед прийомом обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Деякі препарати, що містять ці вітаміни протипоказані до застосування в період лактації.
Дозування визначається індивідуально для кожної конкретної дівчини, виходячи з її потреб і показань до застосування, тому необхідно порадитися з фахівцем.
Вітаміни групи В є вкрай важливими для годуючих жінок і їх дітей – їх нестача може призвести до плачевних наслідків. Але ні в якому разі не приймайте вітаміни без консультації фахівця. Сподіваємося, що стаття була корисною для вас.