Наявність целюліту і розтяжок є все більш частою естетичної проблемою, що стосується жінок, починаючи з підліткового віку. Ця проблема часто потребує комбінованої терапії для поліпшення стану.
Варто зауважити, що целюліт і розтяжки виникають при раптовому коливання ваги. Розтяжки з’являються в наступних областях — стегна, черевна порожнина, груди і в основному є причиною недоліку колагенових волокон. Фактори, які сприяють даного явища включають вживання насичених жирів, рафінованих солодощів, продуктів, наповнених синтетичними консервантами, кава і алкоголь, недостатня гідратація, гормональні зміни, стрес, а також відсутність руху, ожиріння, лімфатичні розлади, куріння.
Чому з’являються целюліт і розтяжки?
Є фахівці, які вважають, що дисфункція надниркових залоз (викликана стресом) і тривале використання кремів і мазей, що містять кортикостероїди, можуть знизити еластичність шкіри і провокувати появу розтяжок. Вагітні жінки також стикаються з целюлітом і розтяжками, викликаними гормональними змінами під час вагітності, з утриманням води, зміненої микроциркуляцией в шкірі і ставленням жиру на деяких ділянках. Дослідження показують, що близько 80-90% вагітних жінок мають розтяжки.
Перш за все, для того щоб усунути розтяжки і целюліт, слід уникати наступних факторів:
- зневоднення;
- споживання великої кількості солі, алкоголю, кави, тютюну;
- Також необхідно дотримуватися:
- правильного і здорового харчування, вживати напої на основі фруктів, овочів і зелені, здорових жирів, якісного білка;
- усунути з власного раціону продукти швидкого харчування, оброблені харчові продукти, синтетичні напої;
- слід проводити щоденні фізичні вправи, особливо гімнастику, три-чотири рази на тиждень (аеробні вправи, підводна гімнастика);
- вживати якомога більше рідини. Пити воду, в чистому вигляді, або з лимонним соком (за смаком), чаї з дренирующим і детоксикуючою ефектом;
- використовувати тільки креми з натуральними екстрактами.
Як позбутися від целюліту і розтяжок?
Існує ряд процедур, які можуть поліпшити зовнішній вигляд шкіри, за умови, що вони виконуються регулярно, супроводжуються, звичайно, здоровим способом життя.
Перший — це масаж, який можна зробити вдома, використовуючи креми, що містять тільки натуральні екстракти: плющ, розмарин, кропиву, ромашку, арніку, гінкго білоба, кофеїн, зелений чай, морські водорості, перець, глину, корінь імбиру, оливкову олію, мигдаль, какао, жожоба, виноград і насіння абрикоса, зародки пшениці, арганова олія. Також позитивний вплив робить масло какао, масло ши, ефірні олії кориці, розмарину, ромашки, лаванди, ялівцю, лимона, грейпфрута. Масаж проблемних областей необхідно проводити круговими рухами, енергійними, але не агресивними. Можна проводити вручну або валиком протягом 15-20 хвилин.
Також можна використовувати антицелюлітні пакети. Після нанесення натурального антицелюлітного крему докласти фольгу і таким чином дати вбратися засобу протягом 30 хвилин, після чого, прийняти душ і нанести натуральний крем.