Комплімент «у вас гарне волосся» став вживатися все рідше. Чому? 70% жінок стверджують, що волосся втратили еластичність, здоровий блиск, пишність.
Волосся – це і привабливий елемент вигляду людини, і живий організм, який вимагає особливого догляду. Генетична спадковість, середовище, якість їжі та режим дня – фактори, від яких залежить густота і краса волосся.
Помилковою є думка, що за допомогою різних косметичних речовин для волосся, в тому числі і професійних, представлених на сайті http://ekabeauty.com.ua/lorealprofessionnel/, можна проблему тонких волосся вирішити раз і назавжди. Шампуні, маски для збільшення об’єму волосся – це допоміжні засоби. Насамперед, треба привести в порядок сам організм, порадитися з доктором і підійти до вирішення цієї проблеми, застосувавши комплексні заходи і, оскільки процес відновлення волосся тривалий, запастися терпінням.
Поради дієтолога
Останнім часом проблема раціонального харчування стала досить актуальною, оскільки від якості і кількості споживаної їжі залежить стан усього організму, в тому числі і волосся. Кожен волосок – це протеїнова нитка, вкрита лусочками. По мірі росту волосся лусочки руйнуються, відшаровуються і послаблюють волосся. Отже, волосся повинні отримувати з організму поживні і корисні речовини.
Щоденний раціон повинен включати продукти, багаті вітамінами А, В, С, Е, D. Як правило, вони містяться в овочах, фруктах. Не слід забувати і про молочних продуктах, особливо корисними для жіночого організму є кисломолочні продукти, зокрема сир. Завдяки вживання різноманітних каш, бобових і м’яса, волосся наповняться енергією і придбають еластичність.
Солодощі, занадто жирну, гостру, консервовану їжу бажано вживати в найменшій кількості, а ще краще — взагалі виключити.
Згубний вплив на волосся має алкоголь, куріння.
Крім того, слід зауважити — обмеження в їжі погано позначається на стані волосся, так як вони не отримують потрібних вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Вони тьмяніють, стають ламкими, млявими
Поради фахівця
Наукою доведено, що випадіння волосся — природний процес, але якщо випадає дуже багато волосся – це вже серйозне попередження про те, що слід звернути увагу на здоров’я. Однією з причин цього явища є втома. Порушення сну, часті стреси активно впливають на випадання і виснаження волосся.
Часто волосся випадають з-за недостатнього харчування волосяної цибулини. Для забезпечення кращого припливу крові, яка приносить кисень і корисні елементи, необхідно масажувати шкіру голови.
Рекомендується звести до мінімуму хімічний вплив на волосся, тобто любителям міняти колір волосся потрібно використовувати натуральні барвники. Слід уникати термічного впливу спекотних променів сонця, плойки, сушіння волосся за допомогою фена.
Мити волосся слід м’якими миючими засобами – шампунями і обов’язково водою, яка не має у великій кількості солей кальцію.
Поради бабусь
Здавна наші бабусі мили і ополаскивали волосся відварами різних трав і м’якою теплою водою. Щоб зміцнити волосся, наносили маски з масел і продуктів: брали мед, яйця, сік лимона, часник, цибулю, кисле молоко. Обов’язковим ритуалом було розчісування волосся, чим частіше їх расчесываешь – тим густіше вони стають, до того ж гребінець повинна бути дерев’яною. Сушити волосся слід на відкритому повітрі, а не під феном.