Зниження або повна втрата апетиту у дитини — проблема, що хвилює багатьох батьків. Причиною можуть служити найрізноманітніші фактори.
Іноді тимчасове відсутність апетиту викликають хворобливі стани — простудні та вірусні захворювання, алергії, пошкодження ротової порожнини. У цих випадках відновлення нормального відношення до їжі у дитини швидше за все відбудеться у міру одужання.
Якщо ж говорити про фактори психологічних, тут біду можуть спровокувати самі батьки. Причиною може стати порушення режиму дня малюка і занадто суворе його дотримання, неправильно підібраний раціон годівлі, зайве прагнення «натолкать» в улюблене чадо побільше смакоти. Результат — відразу до самого процесу їжі, закрепившееся на рівні рефлексу.
Втратив апетит, дитина стає млявою, блідою, втрачає рухову активність, імунітет до захворювань.
Як перебороти цю ситуацію, повернути дитині здорове бажання є?
Відповідь проста: потрібно викликати таке бажання.
Підберіть таке меню, яке не залишить дитину байдужою, знайдіть продукти, які він захоче їсти. Бути може це буде не каша і суп, а яблуко, апельсин або банан, зробіть висновки! Значить, маляті не вистачає вітамінів при надлишку вуглеводів. Але пам’ятайте, що не вчасно з’їдений фрукт або солодкість можуть викликати короткочасний ефект ситості, «перебити» апетит. Тому наступне годування дитині потрібно пропонувати не раніше, ніж через 1,5 — 2 години.
Створіть атмосферу свята навколо процесу їжі, прийміть самі в ньому участь. Разом вимийте руки, красиво сервірують стіл, прикрасьте його вазою з квітами.
Дуже велику роль може зіграти оточує малюка атмосфера. Красивий інтер’єр, дитячі меблі з розписом, картинки з казковими героями допоможуть процес прийому їжі перетворити на захоплюючу подорож у казку. Нехай малюк відчує себе головним героєм цієї казки, а їжа стане її головним атрибутом.
При цьому не «тисніть» на маленьку людину, не загострюйте увагу на процесі їжі. Якщо ви годуєте дитину з ложки, розповідайте йому, яким він стане чудовим, коли виросте великим завдяки съеденному. Якщо він їсть самостійно, увімкніть приємну бадьору музику, піднімає настрій. Ваше завдання зробити все, щоб такі відчуття, як страх, смуток, відраза ніколи більше не асоціювалася у нього з святом під назвою обід (сніданок, вечеря).
І пройде зовсім небагато часу до того моменту, коли мама почує заповітні слова: хочу їсти!