Звички, з-за яких ти не можеш схуднути

Звички, з-за яких ти не можеш схуднути

Звички, з-за яких ти не можеш схуднути

Всього один годину регулярного недосипання. Всього 50 г майонезу в салаті. Всього одна чарка коньяку по п’ятницях. Чи достатньо цього, щоб залишатися толстой?

Ненависний зайву вагу, противними складками драпирующий твоє молоде тіло – це не завжди наслідок забороненої любові до триповерховим сендвічами. В нерідких випадках він – лише сума нешкідливих з першого погляду звичок, в результаті змушують нас дефілювати по пляжу, з голови до п’ят обмотавшись штороподобным парео.

Якщо у тебе в активі є залізна сила волі, потужна мотивація, абонемент в спортклуб, але чомусь до цих пір немає жодного скинутого кілограма, прочитай уважно цей список. Хоча б п’ять “галочок” навпроти перерахованого – і все. Тобі пора змінювати не дієту або спортклуб, а свій спосіб життя.

Ідеально нафарбовані очі замість ідеально приготованого сніданку

Одна «ритуальна» чарка коньяку по п’ятницях

Упор на дієту і повний ігнор фізкультури

Образа на колишнього хлопця, одного разу назвав тебе «пухкенькою»

Любов до пакетованим сокам

Низька самооцінка

Простора одяг в стилі Алли Борисівни

Культивований трудоголізм

Майонез в овочевих салатах

Секс – раз у півроку, як відпустка

Обід – за комп’ютером, вечеря – перед телевізором

Сигаретка, викурена «під каву» перед сном

За два аккаунта в усіх соцмережах

Походи в продуктові магазини наприкінці голодного робочого дня

Годину регулярного недосипання

Маленька зарплата

Пропуск одного прийому їжі в день

Дефіцит кальцію в організмі

«Лифтофилия»

Надто рівні стосунки з партнером

Стягуюча білизна, створює ілюзію стрункості

Відсутність домашніх тварин

Вживання антидепресантів

Віра в те, що схуднути на 20 кг за місяць без сумних наслідків для здоров’я – реально

Звичка по-солдатськи швидко є

Герметично закриті вікна в квартирі

Нелюбов до холодного душу

Оплата банківськими картками, провокуюча імпульсивні покупки

Застілля – як єдино можливий формат свята

Думка, що чай без цукру – це помиї

Перманентне неробство

Голодне на швидкі вуглеводи дитинство

Занадто серйозне ставлення до життя

Пластівці з фруктозою

Друзі – скиглії і песимісти

Щовечірній перегляд новин на українському ТБ («В Миколаївській області знову зґвалтували 7-річну дівчинку…» і т. п.)

Залізна установка «Я – жирна свиня»

М’ятна жуйка замість повноцінного прийому їжі

Відкладання походів до гінеколога/ендокринолога

Хронічне зневоднення

Сон в глухий піжамі (ідеальний варіант – голяка)

Заміна вдумливого читання переглядом серіалів

Чорний чай замість зеленого і обтяжливий «шлюб» замість щасливої «сім’ї».