Всім моє вітання! Метеоризм може виникнути в самий невідповідний момент. Є багато різних засобів, які дозволяють перемогти це явище. Як позбутися від здуття живота допоможуть поради фахівців і народні методи, про який піде мова в цій статті.
Зміст
Чому виникає здуття живота
Гази беруть участь в переварюванні і просування їжі по кишечнику. Якщо зі здоров’ям все гаразд, то їх не мучать. Він просто їх не помічає. А от коли відбувається надмірне газоутворення, то на це варто звернути увагу.
Причини:
- Заковтування повітря під час їжі.
- Запалення горла.
- Куріння.
- Наявність зубних протезів або брекетів.
- Продукти харчування з великим вмістом клітковини.
- Дисбактеріоз кишечника.
- Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
- Малорухливий спосіб життя.
- Мала частка овочів і фруктів у раціоні.
- Часті стреси.
- Погане пережовування їжі.
Варто звернути особливу увагу, якщо відрижка і здуття з’являються відразу після їди. Ці симптоми можуть вказувати на виразку шлунка або серйозне запалення в кишечнику. Ви про виразці ще нічого не знаєте, а вищеназвані симптоми вказують на її появу.
Надлишки газів можуть з’являтися від запору, тому так важливо від нього позбавлятися. Допоможе правильне харчування і вживання 1,5-2 літри води в день.
Газоутворення у вагітних
При вагітності жінки можуть часто відчувати дискомфорт у животі, особливо на другому триместрі. Причому це явище відбувається навіть тоді, коли жінка харчується тільки правильними продуктами. Це пов’язано зі зниженням тонусу кишечника, ускладненням процесу травлення, погіршенням діяльності підшлункової залози.
Причиною також стає безперервне збільшення матки. Вона тисне на всі органи, особливо на шлунок і кишечник. Тому вагітним не можна переїдати. Намагайтеся їсти невеликими порціями 5-6 разів на день. Не можна запивати їжу водою і їсти лежачи.
Новонароджених теж часто мучить зайве газоутворення. Від газових бульбашок животик дитини стає опуклим і твердим. При простукуванні в деяких місцях можна почути гучний звук, значить в цьому місці назбиралося багато газів.
Щоб малюк не страждав від коліків, що годує матір повинна відмовитися від тих продуктів, які призводять до метеоризму.
Відмінну службу при метеоризмі може послужити легкий масаж животика круговими рухами за годинниковою стрілкою. Його треба виконувати перед кожним годуванням.
Після годування дитини треба тримати у вертикальному положенні приблизно 10 хвилин. Рідше давайте смоктати пустушки, щоб дитина не заковтував повітря.
Симптоми у дорослих
Метеоризм характеризується такими симптомами:
- збільшення живота, розпирання, спучування;
- біль у черевній порожнині, яка проходить після дефекації;
- сильне бурчання в животі;
- вихід газів з характерними звуками;
- нудота, відрижка, порушення стільця;
- погіршення загального стану;
- відчуття печіння в області серця.
Якщо метеоризм постійно дошкуляє, то слід звернутися до лікаря. Лікар призначить здачу аналізів, які допоможуть виявити патологію, тільки після цього припише лікування.
Якщо газоутворення сильно не дошкуляє, то можна полікуватися будинку. Метеоризм сам по собі не небезпечний для життя. Прийом препаратів через півгодини поліпшить стан.
Допомогти можу таблетки і препарати:
- Активоване вугілля.
- Діосмектит.
- Полісорб.
- Смекта.
- Але-шпа.
- Дротоверин.
- Поліфепан.
- Еспумізан.
- Колікід.
- Фестал.
- Панкреатин та інші.
А ось якщо після випорожнення кишечника біль залишається, то це може бути ознакою небезпечних захворювань:
- гострий апендицит;
- перитоніт;
- непрохідність кишечнику;
- розрив яєчної кісти.
При таких симптомах слід відразу викликати швидку допомогу. У цих випадках тільки лікар може призначити лікування.
Позбавлення від хронічного метеоризму
Як не дивно, часте здуття живота, постійне відчуття тяжкості може сильно вимотати будь-якого навіть міцного людини. Тому його треба лікувати, як і всі інші захворювання.
Для лікування хронічного метеоризму лікар призначити ефективні препарати, головне, не треба соромитися говорити про своєму нездужанні.
Ліки від здуття живота сприятливо впливають на розщеплення газів, шкідливих речовин, допомагають виводити їх природним чином.
Швидко прибрати бродіння всередині ШКТ, вивести гази допоможуть вітрогінні препарати, наприклад: Еспумізан. Його можна застосовувати всім, навіть вагітним і годуючим груддю. Як і інші медикаменти, його не можна вживати більше тижня.
Широким спектром дій мають Ентеросорбенти.
До них відносяться:
- Полісорб.
- Активоване вугілля.
- Смекта.
Перед вживанням важливо вивчити протипоказання.
В домашніх умовах перемогти здуття допоможе імбирний чай та страви з імбиром.
- Для чаю пряність наріжте колечками.
- Покладіть у склянку 2-3 кільця.
- Дайте настоятися 5 хвилин і пийте.
Натертим коренем приправляйте м’ясо, рибу, салат, гарнір з рису, можна додавати у випічку.
Засоби народної медицини
Від неприємного явища можна позбутися народними засобами.
- Заваріть мелісу, як чай.
- Додайте мед і лимон.
- Пийте невеликими ковтками після прийому їжі.
Як позбутися від бурчання в животі та інших неприємних моментів?
Заварюйте квітки ромашки, календули або звіробою, пийте як чай.
Народні цілителі рекомендують приправляти страви і салати свіжими листочками кропу. У ньому є речовини, що проявляють вітрогінні, спазмолітичні, протимікробні дії.
Приготуйте кроповий настій:
- Візьміть 25 г насіння кропу, подрібніть.
- Заваріть 300 мл окропу.
- Дайте настоятися 30 хвилин, профільтруйте.
- Пийте настій по 100 мл за 2 години до їжі.
З особистого досвіду: Швидко усунути дискомфорт допоможе картопляний сік. На голодний шлунок вранці приймайте по 100 мл соку, після чого полежіть 20 хвилин. Курс — 8-10 днів, потім слід тижневу перерву і повторити лікування.
Багатьом допомагає розчин соди: 20 г соди розведіть у склянці води, пийте тричі на день за 15 хвилин до прийому їжі. Не можна застосовувати тривалий час, щоб не зіпсувати шлунок.
Протягом місяця приймайте такий настій:
- Змішайте по 1 ч. л. м’яту, аніс, кмин, квітки ромашки.
- Візьміть 1 ст. л. суміші залийте склянкою окропу.
- Дайте настоятися 15 хвилин.
Пийте по 100 мл кожні 2 години.
Заваріть в термосі
- 5 р лаванди;
- 5 г коренів солодки;
- 5 г листя м’яти.
Приймайте по 50 мл протягом дня.
Ефективний настій льнянки звичайної:
- 50 г сировини залийте 1 л гарячої води.
- Дайте настоятися 20 хвилин.
- Випийте протягом дня маленькими ковтками.
При запорах і захворюваннях печінки приготуйте настій коренів кульбаби:
- Подрібніть 30 г коренів.
- Залийте склянкою звичайної води.
- Дайте настоятися 1 годину.
Пийте по 50 мл 4 рази на добу перед прийомом їжі.
Як перемогти здуття при ПМС
У жінок перед критичними днями, поряд з перепадами настрою, спазмами і болем спостерігається підвищене газоутворення. Цей процес вважається цілком нормальним, причиною йому стає зміна гормонального фону.
Менструальний цикл — це безперервні гормональні зміни. Справа в тому, що статевий гормон прогестерон впливає на гладку мускулатуру матки, чому вона злегка збільшується, стає готовою до прийому яйцеклітини. Тому перед місячними живіт теж злегка збільшується.
Якщо дівчина не займається спортом, має слабкий прес, то це стає дуже помітним для оточуючих. В цей період в організмі також затримується вода, внаслідок чого відбувається набряклість кінцівок і зони малого тазу.
Багато дівчат перед місячними страждають підвищеним апетитом, що теж стає причиною надмірного скупчення газів. Якщо немає місячних, а є зайвий метеоризм, значить, ви чекаєте малюка.
Як тільки почнеться менструація, все відразу прийде в норму. Якщо неприємні симптоми так і не припиняються, то треба звернутися до лікаря, щоб не пропустити початок серйозного захворювання.
Щоб зменшити неприємне здуття живота при місячних вам потрібно:
- Повністю переглянути свій раціон харчування. Варто виключити з меню капусту, бобові, квасоля, огірки, редис, молоко, квас, виноград.
- Обмежити споживання солі (в день не більше 13-14 р). Солити можна вже готову страву, а не вчасно варіння.
- Повністю виключити мариновану, солону, копчену їжу, щоб не затримувати рідину в організмі.
- Зменшити споживання солодощів, цукру.
- Виключити алкоголь, газовані напої, але пити 2 л води в день.
- Важливо в останні 2 тижні циклу приймати вітаміни А, С, групи В і мінерали: цинк, кальцій, магній, калій. Все це є в шпинаті, спаржі, брокколі, гречці, горіхах, м’ясі курки, яйця, тверді сорти сирів.
Ліки перед місячними
Щоб усунути спазми, можна прийняти:
- Но-шпу.
- Дротаверин.
- Алмагель.
Для виведення токсинів з організму варто вдатися до сорбентів.
Якщо довелося з’їсти зайвого, то прийміть Фестал або Панкреатин. Гази виведуть такі засоби, як Диметикон, Куплатон, Еспумізан.
Можна обійтися без ліків.
Вам допоможуть відвари ромашки чи м’яти, а можна всі разом:
- На склянку окропу покладіть по 1 ч. л. цих трав.
- Дайте настоятися хвилин двадцять.
- Процідіть і пийте.
До місячних випийте настій насіння кропу і ці неприємності обійдуть вас стороною. Таким настоєм рятують від здуття навіть крихітних дітей.
Дієвий засіб для поліпшення травлення – відвар буркуну лікарського:
- 25 г трави залийте склянкою окропу.
- Дайте настоятися 2 години,
- Пийте тричі за добу по половині склянки.
Якщо не допомагають ніякі засоби, то варто звернутися до лікаря. Можливо у вас розвивається серйозне захворювання.
Шановні друзі, є багато засобів, які допоможуть позбутися від цього неприємного явища. Лікування почніть з трав’яних відварів, якими завжди лікувалися наші предки.