Кріп добре відомий своїми корисними властивостями. Сьогодні кріп використовують не тільки як приправу, але і як профілактичний і лікувальний засіб від багатьох недуг. Кріп користується великою популярністю у вагітних жінок і годуючих мам. Що не дивно, адже він багатий корисними речовинами, вітамінами і мікроелементами, а тому для жінки в період грудного вигодовування малюка особливо корисний. Вживання в їжу кропу позитивно позначиться не тільки на здоров’ї матері, яка годує груддю, але і на здоров’я грудного малюка. До того ж, вживаючи кріп, годує грудьми мама зможе істотно підвищити лактацію і продовжити її термін. Для цього достатньо пити коктейлі і чаї з додаванням кропу. А кропова вода – відмінний засіб профілактики від хворобливих кишкових кольок у дитини грудного віку.

Корисні властивості кропу

Кріп може допомогти не тільки в лікуванні деяких хвороб, але і попередити багато захворювань. Кріп багатий вмістом фосфору, кальцію, калію, цинку і заліза. Також кріп багатий великою кількістю вітамінів груп В, С, Е, фолієвої кислоти і каротину (антиоксидант).

Вживання кропу доцільно в наступних випадках:

  • При алергічних реакціях. Алергія нерідко супроводжується висипаннями на шкірі і сверблячкою, усунути які допоможе настій з кропового насіння. Кріп не тільки знімає запалення, але і загоює рани.
  • Для лікування кашлю. Кріп відомий своїми відхаркувальні властивості. Вживання цілющого відвару з кропу буде сприяти швидкому очищенню дихальних шляхів і виведенню мокроти.
  • Для лікування і профілактики циститу. Відвар з кропового насіння володіє чудовими сечогінними властивостями.
  • При порушенні апетиту. Вживання в їжу кропу буде гарантом гарного апетиту, оскільки призведе до активної вироблення шлункового соку.
  • При здутті живота. Кріп містить клітковину, яка сприяє очищенню кишечника, тим самим усуваючи причини здуття живота.
  • Для зміцнення імунітету. Кріп надає зміцнювальний вплив на весь організм. Так як після пологів організм жінки потребує відновлення, кріп може стати самим доступним і незамінним засобом. Особливо корисний кріп в період вірусних інфекцій.
  • При порушенні обміну речовин. Вживання кропу нормалізує травлення.
  • Для нормалізації артеріального тиску. Кріп показаний гіпертонікам, так як відмінно знижує артеріальний тиск.
  • Для профілактики серцевих захворювань. Анетин, що входить до складу кропу, здатний розширювати судини і капіляри. Таким чином, кріп — чудове спазмолітичний засіб.

Яким чином вживання кропу позначається на лактації?

Можливо, деякі годують груддю мами з недовірою поставляться до твердження, що кріп може якось допомогти у період лактації. Але науково доведено, що кріп здатний покращити лактацію: збільшити кількість материнського молока, підвищити його якість і продовжити термін грудного вигодовування.

Існує безліч народних рецептів з кропу, сприяють підвищенню лактації. Як правило, в їх приготуванні використовуються насіння кропу і його зелень. Звичайно, кріп не подіє так оперативно, як дорогі аптечні препарати, що стимулюють лактацію. Але якщо вживати її щодня, то результат обов’язково буде позитивним.

Рецепти з кропу для підвищення лактації

Наприклад, для збільшення кількості материнського молока, годує мамі можна спробувати пропити кроповий коктейль або чай з кропом. Ці напої не тільки позитивно позначаться на лактації, але й матимуть заспокійливу дію на годує маму, відмінно попередять ознаки післяпологової депресії.

Приготувати кроповий коктейль найпростіше так:

  • Подрібнити насіння кропу блендером або кавомолки (для різноманітності можна додати аніс і фенхель в рівних кількостях).
  • Залити подрібнене насіння кропу (анісу і фенхелю) крутим окропом з розрахунку 1 столова ложка насіння на 1 склянку окропу.
  • Накрити коктейль, щоб він настоявся (30-35 хвилин).
  • Процідити.

Такий коктейль рекомендується пити не менше трьох разів на день, бажано за 30-35 хвилин до годування, маленькими ковтками.

Чай з кропом теж готується дуже просто. Потрібно:

  • Подрібнити насіння кропу блендером або кавомолкою.
  • Залити подрібнене насіння кропу крутим окропом з розрахунку 1 столова ложка на 1 склянку окропу.
  • Накрити чай, щоб він настоявся (5-7 хвилин).
  • Процідити.

Кроповий чай рекомендується пити протягом всього дня, бажано безпосередньо перед годуванням, маленькими ковтками.

Після першого прийому годуючої мамою коктейлю або чаю потрібно відстежити реакцію малюка. Якщо ніяких негативних наслідків не виникло, то можна спокійно продовжувати прийом кроповий напоїв. Якщо ж вживання годуючої мамою напоїв з додаванням кропу викликало у дитини алергічну реакцію, то краще на якийсь час відмовитися від таких.

Справедливо буде відзначити, що не всім жінкам подобається смак укропного коктейлю або чаю. Тоді можна використовувати кріп у свіжому вигляді в якості приправи до страв: додавати в салати, супи, гарніри.

Чим кропова вода корисна для немовляти?

Кожного без виключення грудного малюка мучать кольки – болі в животі, що супроводжуються підвищеним газоутворенням і здуттям. Кольки доставляють дитині великий дискомфорт: дитина постійно вередує, плаче без видимої причини, сон немовляти дуже неспокійний і переривчастий. Багато мам вдаються до використання дорогих аптечних препаратів, в надії полегшити самопочуття свого малюка. А між тим допомогти дитині в період кольок здатний звичайний кріп. Приготований з відвар кропу – відмінний профілактичний засіб від кольок. Така кропова вода швидко зніме гострий біль, а значить, і дитина стане більш спокійним. Крім того, такий засіб не викликає звикання.

Кропову воду слід готувати не з кропу звичайного, а з фенхелю. Він відрізняється більш насиченим ароматом і смаком. Приготувати кропову воду можна наступним чином:

  • Подрібнити насіння фенхелю з допомогою блендера або кавомолки.
  • Залити подрібнене насіння фенхелю крутим окропом з розрахунку 1 столова ложка на 1 склянку окропу.
  • Накрити відвар, щоб він настоявся (не менше 60 хвилин).
  • Процідити.

Рекомендується все ж проконсультуватися з педіатром і уточнити яку денну дозу можна давати дитині. Адже потрібно враховувати не тільки вік дитини, але і вага, а також індивідуальні особливості дитячого організму. Наприклад, небажано давати кропову водичку дітям, які не досягли 2-хнедельного віку. Дітям у віці від 2-х до 4-х тижнів кропову воду дають 3 рази на день по 10 крапель. Немовлятам віком від 2-х до 4-х місяців можна давати кропову воду також 3 рази в день, але збільшивши дозу до 20 крапель. Дають кропову воду дитині наступним чином: або капають на мову необхідну кількість крапель, давши запити грудним молоком, або додають в зціджене материнське молоко або молочну суміш.

Якщо з якихось причин немає можливості приготувати кропову воду самостійно, то можна придбати препарати на основі насіння кропу в аптеці.

Запобіжні заходи

Незважаючи на всі свої корисні властивості, у деяких випадках годуючим мамам вживати кріп потрібно дуже обережно, а іноді і зовсім виключити його з раціону. Наприклад, якщо до вагітності і пологів, у жінки вживання кропу в їжу викликало алергічні реакції, то і в період грудного вигодовування від кропу теж краще відмовитися. Відомо, що вживання кропу в їжу призводить до зниження артеріального тиску, тому його не рекомендується вживати жінкам, які страждають гіпотонією. Кріп в даному випадку ще більше погіршить становище: можливі слабкість і запаморочення, нудота та запаморочення.

Крім того, є люди, які страждають індивідуальною непереносимістю того або іншого продукту. У такому разі питань виникати не повинно, і їсти кріп, якщо це може призвести до негативних наслідків, вже точно не варто! Також кріп не рекомендується вживати людям, які мають симптоми жовчнокам’яної хвороби. Справа в тому, що кріп може спровокувати напад, оскільки призведе до ще більшого утворення жовчі та її виведення.

Якщо ж ніяких протипоказань немає, і вживання кропу не викликає яких-небудь негативних наслідків, як для мами, так і для дитини, то можна спокійно включати кріп в щоденний раціон годує грудьми матері, і не боятися, що він якимось чином зашкодить її здоров’ю або здоров’ю малюка!

Грудне вигодовування Немовля

Статті по темі

  • Чим розтирати дитини до року при кашлі
  • Список продуктів годуючій мамі (що можна їсти, що їсти не рекомендується в період ГВ)
  • Як правильно годувати грудьми? Як правильно прикладати новонародженого дитини до грудей?