Сварки і конфлікти час від часу відбуваються в будь-якій сім’ї. Часто закінчення сварки веде до затяжного сімейного конфлікту і розладу в сім’ї. Це відбувається із-за ряду причин: надмірний емоційний накал сварки, взаємні образи, небажання партнерів першими йти на контакт. Так як же налагодити відносини і відновити сімейний спокій? У цьому допоможуть прості поради, які, безумовно, не є панацеєю у вирішенні будь-якого сімейного конфлікту, але допоможуть знайти правильний напрямок на шляху його вирішення.
По-перше, після сварки не треба тут же намагатися поговорити з партнером. У запалі сварки люди часто говорять багато зайвого, і емоційне напруження такої розмови зберігається ще деякий час. Пауза, розміром від години до чотирьох, на думку психологів, дасть обом учасникам сварки привести в порядок думки і почуття, і налаштує на конструктивний діалог.
По-друге, не варто чекати, коли друга половина першої піде на контакт. У питанні відновлення відносин після сварки не може бути напівнатяків, як правило, чоловіки не сприймають. Краще прямо сказати чоловікові про свої почуття.
По-третє, вміння вибачатися і визнавати свою неправоту не робить жінку слабкіше. Швидше дана обставина дає їй додаткову можливість показати, як їй дороги відносини з коханою людиною, який оцінить цей вчинок, навіть якщо його емоції ще не вляглися. Головне в вибаченнях, вибачатися тільки за свої слова і дії, не згадуючи поведінка чоловіка.
По-четверте, не можна чекати від чоловіка, що він забуде про сварку через п’ять хвилин, це не властиво чоловічої психології. Після сварки чоловікові потрібно трохи більше часу для відновлення емоційного балансу, тому не треба чекати від нього бурхливих емоцій на вибачення.
По-п’яте, після спаду емоційного напруження, в спокійній обстановці треба спробувати вникнути в суть і причину конфлікту. Часто причина конкретної сварки є лише приводом для з’ясування давно назрілих претензій один до одного.
По-шосте, деякі психологи радять у вирішенні затяжного конфлікту залучати третю особу; наприклад, фахівця-психолога, який подивиться на проблему з боку, вислухає аргументи обох сторін, допоможе налагодити контакт між скривдженими подружжям.
По-сьоме, не можна просити розсудити сімейну сварку близьких людей (батьків, подружжя, близьких друзів), так як після примирення сімейної пари негативний відбиток все одно буде присутній у відносинах з близькими людьми.
В-восьмих, категорично не можна використовувати у вирішенні конфлікту дітей, залучаючи їх на чию-небудь сторону. В ідеалі діти взагалі не повинні знати про сімейні чвари.
В-дев’ятих, для спокійної, щасливого сімейного життя потрібно постійно працювати в першу чергу над собою. Постаратися не сперечатися через дрібниці, не зациклюватися на дрібних образи, вчитися прощати незначні провини.
Налагодити відносини після сварки буває дуже важко, але заради миру в сім’ї і любові до близької людини, можна зробити зусилля і докласти зусиль до вирішення виникаючих конфліктів.