Стереотипи краси існували у всі століття. Стосувалися вони одягу, зачісок, аксесуарів і зовнішності (обличчя, фігури). Але останнім часом питання фігури наче б вийшли на перший план. З одного боку це в чомусь логічно — на доглянутою, красивою і розкішну дівчині навіть лахміття або дивні концептуальні костюми будуть виглядати привабливо. Але з іншого боку — будь-які недоліки фігури можна не тільки сховати, але і вигідно перетворити в достоїнства, якщо грамотно використовувати всі ті ж вбрання, зачіски й аксесуари. Але для тих, хто ховати не бажає, існує поняття корекції фігури.
Щоб розібратися в тому, що саме у фігурі варто підкоригувати, потрібно зрозуміти — яку фігуру вважають привабливою. А такого типу привабливості кілька: природна, сексуальна, спортивна і модна.
Пункт перший досить легко дотримуватися.
Якщо у дівчини є якась певна родзинка, наприклад шикарні довгі волосся, то на недоліки її фігури не будуть звертати особливої уваги. Все, що потрібно буде робити, це підтримувати природну красу і баланс здоров’я. Окремо варто зауважити, що, може комусь і подобаються дуже пухкенькі повненькі дівчата, але все ж з цим потрібно бути обережніше — зайва вага не дуже позитивно позначається на здоров’ї, так і досить важко його мати в спеку, при великих фізичних навантаженнях. Зайва худоба теж ні до чого доброго не приводить. Кращий варіант — обчислити (у відповідності з власним віком і зростанням) ідеальний вагу, і намагатися його дотримуватися, з відхиленнями не більше +5 або -5 кілограм.
Другий тип фігури — спортивна.
Її популярність останнім часом все більше і більше зростає. Спортивна фігура приваблива тим, що не тільки захищає тіло (від нестачі або надлишку ваги), але і допомагає приховати більшість недоліків — маленьку груди, вузькі стегна, відсутню талію. Така фігура вимагає важкої роботи. Правда є все ж різниця між її підвидами. Комусь достатньо просто мати підтягнутий силует, а комусь дуже подобаються рельєфні м’язи і кубики на животі. Різниця між двома підвидами фігури часто полягає в обсягах витраченої роботи. Домашні вправи, спортзал, східні єдиноборства або пауерліфтинг — що вибрати для себе вирішує кожна дівчина. А які саме м’язи і лінії потрібно підкоригувати і як це зробити — можна дізнатися у тренера, або у більш досвідчених подруг, або в інтернеті. У будь-якому випадку, фахівці настійно рекомендують все ж займатися під чиїмось досвідченим керівництвом, тому що спорт все ж пов’язаний з можливістю отримання травм.
Тип третій — сексуальна фігура.
Поняття сексуальності різняться, але все ж можна виділити загальні положення. Сексуальна фігура — це вдале поєднання, яке складають між собою тонка талія (з маленьким або плоским животиком), красива пружна груди (при цьому розмір може бути не важливий, куди принциповіше — її форма і доглянутість) і округлі стегна (пружні сідниці, які деякі називають бразильськими). Такого типу фігура може вважатися найбільш привабливою, але вона ж вимагає величезної роботи. Щоб скорегувати фігуру таким чином, потрібно поєднувати фізичні вправи, правильне харчування і відповідний спосіб життя. Так-так, і спосіб життя. І справа не тільки у відсутності шкідливих звичок, але і у догляді за своїм тілом, психологічний самоконтроль (вже доведено, що стреси старять організм), відсутність серйозних навантажень, виснажують організм і так далі.
Останній тип — модельна фігура.
З точки зору медицини, популярність такої фігури не обґрунтована як мінімум тому, що вона у багатьох випадках гарантує наявність або реальну небезпеку виникнення анорексії.