30 альтернативних способів спалити 100 калорій
«Невроз замінює мені аеробіку» – говорить Вуді Аллен. І в чомусь він, безсумнівно, правий. Втрачати калорії не обов’язково наодинці з смутними бездушними тренажерами. Адже,…
«Невроз замінює мені аеробіку» – говорить Вуді Аллен. І в чомусь він, безсумнівно, правий.
Втрачати калорії не обов’язково наодинці з смутними бездушними тренажерами. Адже, за великим рахунком, щоб залишатися стрункою, іноді достатньо просто повноцінно жити активно, весело і не зациклюючись на власній вазі.
Ось приблизний список ідей, як непомітно розлучитися з сотнею калорій. Зверни увагу: всі цифри тут – приблизні і розраховані на середньостатистичну дівчину з вагою близько 60 кг. Зі стандартним обміном речовин, рівним гормональним фоном і нормальним настроєм. До речі, якщо у тебе є почуття гумору, і прочитання цієї статті допоможе тобі розлучитися з певною кількістю калорій.
Мінус 100 калорій це…
• 40 хвилин делікатній укладання волосся.
• 5 пісень «Кіно», зіграних на пригніченою гітарі молодшого брата.
• 70 кліків комп’ютерною мишкою (тобто перегляд всього одного альбому повернулася з Єгипту колеги).
• Один пристрасний поцілунок з красивим чоловіком.
• Улюблені штори, трепетно випрані вручну.
• Годину стояння в черзі ж/д вокзалу напередодні різдвяних свят.
• Ліплення одного арт-сніговика (середнього снеговичного зростання).
• 765 разів нафарбовані губи.
• 3 години обіднього сну.
• Дві години захопленої інтернет-листування.
• 5 підкорених екстремальних гірок в аквапарку.
• Перестановка меблів у невеликій кімнаті.
• Годинна прогулянка босоніж по піщаному пляжу.
• 18 перемеренных вечірніх суконь.
• 15 хвилин эмпатического слухання кращої подруги, яку вчора покинув коханий.
• 30 хвилин героїчного гасіння випадково загорілася новорічної ялинки.
• Год штовхання незаповненою візки у супермаркеті.
• Півтори години заразливого сміху.
• Год терапевтичного в’язання гачком.
• Перегляд одного фільму жахів (лідери кинофитнеса: «Сяйво»: мінус 184 ккал, «Щелепи»: мінус 161 ккал, «Чужий»: мінус 152 ккал).
• Півтори години роздумів про сенс життя в ароматній ванні.
• 14 безуспішних спроб намалювати ідеальні котячі стрілки перед головним побаченням року.
• Один нашвидкуруч приготовлений яблучний пиріг з корицею і какао.
• 10 авторських тостів, виголошених перед великою аудиторією (кіт і сонна подружка у вікні скайпу великою аудиторією не вважаються).
• Один «сеанс» чуттєвої мастурбації на корточках.
• Півгодини гри в Мафію.
• Одна якісна сварка з бойфрендом.
• Півгодинна прогулянка з коляскою.
• 20 хвилин ручної доставки до будинку 7-кілограмового кавуна.
З кавунами ти вже, звичайно, не встигнеш. Зате всі інші методи – тобі точно по плечу. Головне – регулярність.