Процес очікування дитини, іменований вагітністю – це період життя жінки в новій якості. Майбутня мама починає гостро відчувати зміни в її організмі практично з перших тижнів після зачаття. Для того щоб це чудовий час стало як можна більш легким та безпроблемним для жінки, їй слід дуже уважно ставитися до свого здоров’я.
Повторнородящі мами, які успішно пройшли цей період, щиро радять своїм подругам ставитися до вагітності трохи простіше. Не потрібно зациклюватися на своєму становищі, адже вагітність – це не хвороба, а особливий стан організму. Не варто з наполегливістю маніяка вивчати медичну літературу, просиджувати годинами на форумах Інтернету з тим, щоб обов’язково знайти для себе симптоми якогось страшного захворювання.
Разом з тим, це зовсім не означає, що до організму не потрібно прислухатися, і якщо виникають певні незрозумілі відчуття – тоді краще всього здійснити неплановий візит до лікаря. Саме фахівець допоможе у всьому розібратися, а в разі необхідності – запобігти неприємні наслідки.
У вагітної болить живіт: наскільки це допустимо?
Повністю здорова жінка, яка готується стати матір’ю, може відчувати періодичні болі в області живота. Саме на цей симптом найчастіше скаржаться лікарям-гінекологам відвідувачки жіночої консультації. Досить часто прояв болю локалізується у верхньому сегменті живота.
Такий ефект фахівці дуже часто пов’язують з розміщенням ембріона всередині матки. Під час ворушіння плода хворобливі прояви мають тенденцію збільшуватися, разом з тим у вагітної з’являється відчуття тягаря і зовсім відсутній апетит. Зайвий пресинг у вказаному місці іноді призводить до наявності печіння під ложечкою, появи гіркого присмаку гіркоти в роті і виникненню газів.
Ненормальне харчування також нерідко призводить до хворобливих проявів у животі. Збої гастрономічного порядку призводять до виникнення спазмів шлунка і також можуть спровокувати різкі болі внизу живота.
Виникнення хворобливих відчуттів у верхньому сегменті живота теж може бути викликано розвитком досить стрімко зростаючої матки. Підпираючи органи шлунково-кишкового тракту, вона провокує порушення процесу жовчовиділення, що призводить до неприємно-хворобливих відчуттів в верхній частині живота.
Визначити характер і походження захворювань зможе виключно спеціаліст – після ретельного обстеження пацієнтки та за підсумками опитування в ході бесіди. Якщо з’ясовується, що причиною болю в животі не є патологічні порушення різного характеру, то у такому разі стає очевидним дуже поширений для вагітних діагноз – розтягнення зв’язок. Саме вони, в силу швидких змін розмірів матки, і дають ефект хворобливості протягом деяких етапів очікування дитини.
Як болять зв’язки при вагітності
У період вагітності постійно зростаюча в обсягах матка сприяє зміні роботи зв’язкового апарату, оскільки вона робить істотний тиск на підтримуючі її зв’язки. Саме тому жінка, яка перебуває у становищі, може відчувати короткочасні болі різкого характеру, які посилюються при:
- підніманні тягарів;
- різких рухах;
- кашлі та чиханні;
- кардинальній зміні положення тіла (з горизонтального на вертикальне).
Крім того, перенапруження черевних м’язів (відомих більшості під назвою «прес») також досить часто провокує виникнення таких болів. Особливо помітні вони у другому і третьому триместрі – коли організм жінки перебудовується з великою швидкістю.
Так що, якщо у жінки виникають болі, починаючи приблизно з четвертого місяця, то, швидше за все, це розтягнення зв’язок, який не становить потенційної небезпеки ні для майбутньої мами, ні для її дитини. Єдине, про що потрібно пам’ятати в подальшому – не робити різких рухів протягом всієї вагітності.
Узагальнюючи сказане, можна зазначити, що за дев’ять місяців виношування дитини організм майбутньої мами відчуває навантаження, суміжну з навантаженням, які отримують космонавти при тренуваннях. Тому больові симптоми, які вона відчуває, локалізовані в спині, тазової області, животі і ногах, цілком закономірні.
Фізіологічно допустимий стан жінки в положенні можна оцінити наступними параметрами:
- біль ниючого характеру в ногах, проходить при відпочинку;
- біль в паховій сегменті, також затихающая у стані спокою;
- тягнучі болі спини, які можна нівелювати за допомогою масажу;
- тягучий і розпираючий біль в спині і тазовому сегменті.
В залежності від причин і характеру походження болів, вони можуть мати як періодичний, так і хронічний характер. Досить часто болі стихають з часом або взагалі зникають у зв’язку з поточними змінами організму. Якщо ж хворобливі відчуття носять безперервний характер і не зникають після відпочинку – це сигнал того, що жінці потрібна допомога лікаря.
Де знаходяться зв’язки при вагітності
Звичайне положення матки – знаходження в підвішеному стані. У фронтальній і тильній частині вона покривається очеревиною, тягнеться до бічних частин тазу. Саме тут здійснюється фіксація елементів очеревини, які фахівці називають зв’язками матки. Вони і сприяють утриманню головного жіночого дітородного органу в оптимальній для нього позі.
Але для того, щоб матка з ембріоном перебувала в комфортному положенні, одних тільки широких зв’язок не цілком достатньо. Круглі маткові зв’язки, що входять у єдину підтримуючу систему, допомагають органу утримуватися в необхідному положенні. Ці утворення мають круглу форму і розміщуються проміж шарів очеревини, в середині широких маткових зв’язок.
Больовий синдром животика майбутньої мами найбільш часто визначено стисненням і розтягуванням круглої зв’язки. Саме на неї покладена місія забезпечення підтримки матки. М’язові тканини і фасції, якими вистилає тазове дно, гарантують надійну підтримку для всіх внутрішніх органів, що належать до статевій системі.
Крім круглої зв’язки, матку підтримує ціла система товстих зв’язок, при цьому завдання круглої – утримувати цей орган безпосередньо на місці. Збільшуючись, матка робить істотний тиск, що, в свою чергу, викликає значне розтягнення круглої зв’язки, внаслідок чого з’являються болі в нижній частині живота.
Таким же чином під навантаженнями знаходиться і гладка мускулатура стінок матки, а також м’язи живота. Якщо в житті жінки до вагітності були відсутні фізичні навантаження, її м’язова тканина виявляється не повністю готовою до навантажень. Тому м’язи при вагітності розтягуються і також викликають хворобливі відчуття внизу живота.
Як довго можуть хворіти зв’язки при вагітності?
Відчуття болю, що виникають внизу живота, як вже відмічено раніше, – цілком нормальний стан для вагітної жінки. Її головний дітородний орган невпинно збільшується, а зв’язки тягнуться і ущільнюються, щоб максимально надійно утримати орган в утробі. Такі трансформації, безсумнівно, провокують часто повторювані болі, які набувають різний характер. Спочатку вони виникають у пахвинній частини, піднімаючись вище до стегон по лінії бікіні. У другому триместрі колючі болі з’являються тоді, коли відбувається різка зміна розташування тіла.
Якщо жінка надзвичайно активна в фізичному плані, то після трудового дня вона може відчувати приглушені болю. На завершальних терміни очікування материнства також можуть виявлятися біль – коли головка плоду опущена до тазової частини майбутньої мами. Помічено, що перша вагітність не так важко переноситься в плані хворобливих розтяжок зв’язок, як друга або третя.
Головні підстави, внаслідок яких відчуваються болі в зв’язках
Не всяка жінка в очікуванні материнства терпить хворобливості підтримують зв’язок. Однак організм кожної жінки зазнає зміни тіла, передбачені збільшенням виношуваного плода, а також змінами рівня прогестерону.
Спазми круглої зв’язки зазвичай викликають різкі болю, вираженість яких може налякати жінку. Найчастіше такі скорочення зв’язок зазначаються у верхньому сегменті живота, так як матка має здатність розтягуватися і повертатися вправо. Біль може виникати навіть уві сні, коли жінка перевертається зі спини на бік. Крім того, виконання фізичних вправ також може викликати хворобливі симптоми живота.
Головним приводом для виникнення хворобливих і неприємних відчуттів в зв’язковому апараті є необережна зміна положення тіла вагітної. Саме тому, вже з тримісячного строку, руху майбутніх мам стають плавними, так як натягнення зв’язок трапляються при швидкій ходьбі, грубих рухах, а також кашлі і чханні.
Зв’язки живота і внизу живота
Збільшення розмірів матки – це одна з головних підстав прояви хворобливості зв’язок, які при недостатньою для цього випадку еластичності змушені посилено розтягуватися. Крім того, даний процес передбачає збільшення обсягу циркулюючої крові і її приплив до головного жіночого органу, що теж може зумовлювати дискомфорт для жінки.
Зв’язки ніг
Дуже часто в період вагітності у майбутньої мами болять литкові м’язи ніг, що може призвести аж до розвитку судом. Причиною появи таких болів є:
- судинні дисфункції;
- наявність у вагітної плоскостопості;
- неправильне харчування, викликане прагненням до дієт.
Як правило, біль такого характеру починають проявлятися в середині терміну, коли потреби плода швидко зростають, а можливості жіночого організму дещо обмежені.
Зв’язки в паху (зв’язки між ніг)
Дискомфортні відчуття майбутньої мами не завжди пов’язані лише з болями в попереку, ногах або животі. Нерідко вагітні відчувають хворобливі відчуття в паху, що викликано напругою зв’язок між ніг. До головних причин таких порушень відносять:
- інтенсивна вироблення релаксину – гормону, що відповідає за підготовку до родової діяльності організму;
- защемлення сідничного нерва, яка може статися в результаті росту матки;
- банальне перенапруження, викликане надмірними фізичними навантаженнями.
Маткові зв’язки
Болі, викликані розтягуванням маткових зв’язок, носять періодичний характер і проявляються в результаті переважно різкої зміни положення тіла. Іноді болю приймають переймоподібний характер. Якщо вони бувають не частіше п’яти сутичок на годину, то особливих приводів для занепокоєння бути не повинно.
Що робити, якщо сильно болять зв’язки вагітності?
Особливого лікування болючі зв’язки не вимагають – тільки тоді, коли лікар не зазначив жодної патології розвитку вагітності. За великим рахунком, такі хворобливі відчуття більше становлять психологічну небезпеку, ніж фізичну. Найчастіше повноцінного відпочинку буває цілком достатньо, щоб загальний стан жінки прийшло в норму.
Таким чином, щоб зменшити болі в животі, потрібно:
- повноцінно відпочивати;
- виходити з лежачого або сидячого положення плавно і повільно;
- використовувати еластичний пояс, бинт або бандаж для підтримки зростаючого живота.
Крім вище перерахованого, слід звернути увагу на свій раціон. Краще відмовитися від шкідливої їжі, а перейти на здорову їжу, багату клітковиною, овочі, фрукти. Ні в якому разі не можна переїдати, оскільки це порушує перистальтику кишечника. Заняття спортом в щадному режимі не тільки поліпшать самопочуття майбутньої мами, але і дадуть можливість правильно підготуватися до пологів у фізичному плані.
Якщо ж біль дуже різко наздогнала майбутню маму, то в такому випадку треба лягти на бік, зігнувши ноги в колінах, при цьому покласти одну подушку під живіт, а другу – між ніг. М’яке тепло на хворе місце допоможе зняти спазми, а легке погладжування живота дозволить зменшити болю.
При будь-яких обставин очікує малюка жінка повинна зберігати спокій, незалежно від того, щоб вона не відчувала. Якщо є якісь сумніви – краще, звичайно, звернутися до лікаря, якому ви довіряєте. Але за великим рахунком, стан мами і малюка в першу чергу залежить від позитивного настрою на найкраще, який зможе забезпечити тільки сама жінка.