Засмага, безумовно, прикрашає зовнішність. Але вагітність вимагає великої обережності під час засмаги. Майбутні мами можуть перебувати на сонці тільки в певний час і повинні обов’язково користуватися захисними засобами. Відвідувати солярій вагітним жінкам не слід взагалі. Нижче ми розповімо, чим може зашкодити УФ-випромінювання, і дамо корисні поради, як безпечно засмагнути в цей особливий період Вашого життя.
Шкідливий вплив УФ випромінювання на організм майбутніх мам
Небезпека солярію під час вагітності пов’язана з тим, що в організмі жінки відбуваються різні гормональні зміни. Естроген і прогестерон стимулюють посилене вироблення пігменту меланіну спеціальними клітинами шкіри, однак ці клітини збільшують вироблення пігменту нерівномірно, що може призвести до появи плям. На обличчі – на лобі, верхній частині щік, на носі і підборідді можуть виступити коричневі або жовтуваті плями, які називають хлоазмою, або «маскою вагітності». При надмірному впливі на шкіру ультрафіолетового випромінювання інтенсивність забарвлення цих плям буде зростати.
УФ-промені також негативно впливають на імунітет під час вагітності. Однак природний процес засмаги абсолютно не протипоказаний у цей період. Сонячні промені інтенсифікують обмін речовин, мають виражену антидепресивну дію, покращують роботу залоз внутрішньої секреції, підвищує рівень гемоглобіну. Сонячні ультрафіолетові промені стимулюють утворення в організмі вітаміну D, який особливо важливий для запобігання рахіту у майбутньої дитини, а також для профілактики остеопорозу у Вас. Однак, перебуваючи на сонці, дуже важливо дотримуватися правил безпеки, щоб уникнути сонячних ударів, опіків і не пошкодити Вашому малюкові.
Що потрібно пам’ятати, збираючись на пляж
- Загоряйте до 10:00 і після 17:00.
- Користуйтеся сонцезахисними засобами. Наносити крем слід за 20 хвилин до виходу на сонце і повторювати процедуру кожні 2 години.
- У сонячні години носіть легкий бавовняний або лляний одяг світлих тонів з довгими рукавами. Також не забувайте і про головний убір.
- Уникайте прямих сонячних променів. Під час вагітності Вам краще засмагати під парасолькою або тентом.
Бажаємо Вам гарного засмаги і здорової вагітності!