За статистикою, утоплення є однією з основних причин смертності дітей віком від 1 до 19 років. Тому навчання дитини плаванню особливо важливо, оскільки плавальні навички допоможуть йому не розгубитися, якщо він випадково впаде в глибоку воду. Крім того, плавання дуже корисне для здоров’я та розвитку малюків.

Вік

Жоден батько не хоче думати про те, що його дитина може потонути. Тому, щоб убезпечити своїх карапузів, багато мам і тата віддають їх на плавання з ясельного віку. Тим не менш, Американська Асоціація Педіатрів рекомендує не починати навчання плаванню, поки дитині не виповниться 4 роки. У цьому віці моторні навички малюків вже достатньо розвинені, і дитина може самостійно і добровільно затримувати дихання на кілька секунд. Але майте на увазі, незалежно від того, в якому віці ви вирішите навчити дитини плавати, щоб запобігти утоплення, він повинен завжди знаходитися на відстані вашої витягнутої руки під час занять.

Комфорт

Відчуття і розуміння властивостей води є важливим кроком в навчанні плаванню. Наприклад, в басейні вода холодніше ніж в душі або ванні, крім того вона знезаражена хімічними речовинами, які можуть палити очі та слизову носа. Почніть свій перший урок з безпечного входу та виходу з води. Дайте малюкові відчути опір води під час занурення по груди і швидкому переміщенню. Пошагайте по дну, пограйте в ігри з м’ячем, проведіть якийсь час у воді і переконайтеся, що дитині комфортно, і він не буде боятися решті частини процесу навчання плаванню.

Затримка дихання

Найкраще уроки плавання проводити в ігровій формі. З немовлятами і зовсім маленькими дітками можна використовувати короткі пісеньки і віршики, в кінці яких буде слідувати занурення під воду. Так малюки весело і без переляку навчаться не дихати під водою. А діти у віці від 4 до 9 років самі люблять пірнати і отримувати різні предмети з-під води, що розвиває правильне дихання під час плавання.

Робота ногами

Фізичний розвиток дітей віком 4-5 років ще не передбачає наявність навичок ударів ногами по воді, пов’язаних з плавальними рухами. Малюки не розуміють, як відбувається сам процес руху у воді, тому батьки повинні приділити особливу увагу роботі ніг. Це можна зробити за допомогою гри «супермен», коли дитина, лежачи на воді обличчям вниз, тримає на витягнутих руках дошку з пінопласту, яка не дає тонути, і працює у воді ногами, намагаючись плисти. Коли вправа «супермен» буде повністю освоєно, можна приступати до навчання роботі руками і правильному диханню під час плавання. На цьому етапі необхідність у іграх відпадає – починається серйозна робота, яка і зробить з вашого крихти відмінного плавця.