Как перестать завидовать и ревновать

У цій статті ви дізнаєтеся:

  • Природа заздрості і ревнощів;
  • Коріння йдуть з дитинства;
  • Як позбутися від заздрості і ревнощів.

Німецький філософ Фрідріх Ніцше стверджував: «Заздрість і ревнощі – сороміцькі частини людської душі».

Істинно так. Заздрість – відчуття досади, злості, викликане чужим добробутом, успіхом. В основі ревнощів лежить хворобливе бажання отримати виключні права на людину, з якою існує емоційний зв’язок. Це — посягання на чужу свободу.

Обидва почуття викликають у душі людини потік негативних емоцій. Це стає причиною вчинення непристойних вчинків і навіть злочинів. Класичний приклад — мучений заздрістю і ревнощами Каїн, який відправив на той світ рідного брата Авеля.

Про ревнощів і заздрості

Хто в дитинстві не заздрив красивою іграшці іншої дитини. Не страждав думаючи, що більше люблять брата або сестру. Ми влаштовували істерики для того, щоб отримати бажане. Робили капості, щоб звернути на себе зайвий раз увагу.

Дорослих забавляли наші «дитячі пустощі». До тих пір, поки вчинки не виливалися в агресію по відношенню до об’єкту заздрості. Тоді нам пояснювали, що так чинити не можна. Що заздрість, ревнощі, образа — доля підлих, низьких, злісних і слабких людей.

Ми дорослішали разом з цими поясненнями. Одні намагалися викорінити в собі огидні почуття. Інші робили вигляд, що вони йому не знайомі, боячись показати своє справжнє обличчя. Це лише посилювало проблему. Адже можна обдурити кого завгодно, але не себе.

Себе потрібно вдосконалювати. Загартовувати дух так, щоб почуття заздрості, болючою ревнощів не тривожили розум.

Як позбутися від заздрості і ревнощів

Прислів’я говорить: «Справжній друг пізнається в біді». Насправді справжній друг пізнається в радості.

Проявити співчуття або прийти на допомогу тому, хто опинився в біді, нескладно. Нам подобається бути великодушними. Лестить усвідомлення власної значущості.

Набагато складніше щиро порадіти за близьку людину, який отримав те, чого ти не маєш. Спостерігай за собою. Наскільки «чесно» ти радієш за інших? Або, залишившись наодинці, даєш волю заздрості, страждаючи питанням: «Чому не я?».

Как перестать завидовать и ревновать

Це почуття не дає спокою, позбавляє сну, впевненості в собі. Воно може посилюватися. Адже навколо стільки людей, яким, на твою думку, більше пощастило. Тебе все частіше долають сумніви в тому, що ти комусь потрібен. Рідним, друзям, знайомим.

Заздрість і ревнощі — два чудовиська, які пожирають зсередини. Тому потрібно шукати шляхи, як подолати заздрість і ревнощі, щоб вони не стали твоїми постійними супутниками. І причиною хвороб. Вже доведено, що джерелом фізичних недуг є негативні емоції.

Вони отруюють наш організм і свідомість. Вони — корінь наших невдач, вбивці істинного щастя. Як стверджував французький вчений П’єр Буаст: «Заздрісник нещасний своїм нещастям і чужим щастям».

Бажаєте і далі жити з негативом? Чи варто задуматися над тим, як подолати заздрість і ревнощі? Якщо так, то перше, що потрібно зробити — навчитися поважати себе.

Не принижуйтеся, нав’язуючи себе того, до кого відчуваєте прихильність. Насильно милим не будеш. Оберігайте від спалахів ревнощів свободу близької вам людини, якщо не хочете втратити його.

Как перестать завидовать и ревновать

Припиніть постійно порівнювати себе з друзями, знайомими, популярними особистостями. Ви не краще, і не гірше за інших. Як вірно помітив французький письменник Олександр Дюма-син: «Ревнощі — це страх переваги іншої особи».

Не изводитесь питаннями: чому йому все, а мені — нічого. Крім образи, розчарування, злості ви нічого не отримаєте. Пам’ятайте: у кожного — свій шлях. Свої злети і падіння. Ви не знаєте напевно, наскільки щасливий або нещасливий інша людина. Та це й не до чого.

Щоб подолати заздрість і ревнощі, необхідно:

  • Перестати порівнювати себе з іншими.
  • Перестати контролювати вчинки інших.
  • Підвищити свою самооцінку і навчиться любити себе.
  • Зрозуміти, що навіть у успішних людей можуть бути свої проблеми.

Якщо думаєте, як позбавиться від заздрощів і ревнощів — займіться собою, а не стежите за життям інших. Знайдіть справу по душі. Зайнятій людині немає часу «копатися» в чужому житті.

На всякий отрута є своє протиотрута: навчіться радіти чужому щастю. Адже ще древні греки стверджували: якщо іншому щастить, не заздри, а порадій з ним разом. Тоді його удача стане твоєю.

Пам’ятайте: подолати заздрість і ревнощі можна, працюючи над емоціями. Якщо, звичайно, у вас живе сильне бажання бути щасливим.