Як правильно доглядати за шкірою особи після 50 років?

Как правильно ухаживать за кожей лица после 50 лет?

Шкіра нашого обличчя, насамперед, приймає на себе всі зовнішні впливи. Це і сонячні промені, і неправильне харчування. Не забудемо про алкоголь та куріння. Механічні пошкодження, стреси, зловживання косметикою, неправильне використання лікарських препаратів. Все це знаходить на обличчі своє відображення.

Особливо важливо це розуміти після п’ятдесяти років, коли йде ендокринна перебудова. І зменшення кількості статевих гормонів обов’язково починає позначатися на якості шкіри.

Потрібно цього боятися, переживати, думати відразу про візит до пластичного хірурга? Особливо якщо Ви все ще так молоді душею! Напевно, все-таки не варто! Давайте спробуємо для початку якось самі з цим впоратися.

Що стане нашим головним помічником у цій справі? Правильно: перш за все раціональне харчування! Неправильне харчування, переїдання або недоїдання насамперед позначаться на Вашому обличчі. Доведеться забути про таких улюблених колись, але шкідливих продуктах. Сіль, цукор, гострі спеції і булочки доведеться виключити практично повністю!

Потім – вода. Її потрібно пити якомога більше, мінімум 2-2,5 літра в день. Якщо привчити себе пити достатню кількість чистої води, ви будете якось приємно здивовані, як насититься, і засяє красою зсередини Ваша шкіра!

Далі прогулянки на свіжому повітрі, фізичні навантаження, дихальні вправи. Вони додадуть Вам оптимізму і позитивного настрою!

І, звичайно ж, позбавитися від шкідливих звичок. Випивка і сигарета, звичайно ж, ніколи не прикрашають, але молодий організм ще якось справлявся. Тепер, на жаль… Все це відразу ж видасть Вас зайвими зморшками, збільшенням сухості шкіри, потоншенням епідермісу.

А це нам треба? Адже в моді молодість!

Тепер про безпосередній догляд за шкірою обличчя.

Головне правило тут – це регулярність. Доглядати за шкірою обличчя потрібно щодня, вранці і ввечері. Як мінімум з ранку потрібно наносити зволожуючий крем (звичайно ж, якщо Ви не виходьте на мороз!), а ввечері – живильний.

Дуже важливий масаж. Він допоможе зменшити мімічні зморшки, поліпшити овал обличчя, надати шкірі свіжий вигляд. Робити масаж особи не дуже складно. Нанесіть живильний крем, подушечками пальців легенький вбивайте його від підборіддя до скронь, від куточків рота до куточків очей.

Виключаємо загар і умивання милом, це теж згубно впливає на шкіру.

Замісна гормональна терапія, маски і лосьйони, скрабування, настої і відвари. Є багато способів догляду за шкірою обличчя. Про них Вам краще розкажуть лікарі і косметологи.

Головне – не лінуйтеся, не відкладайте на потім! Ваша шкіра не буде чекати, поки Ви зберетеся у відпустку, виростите онуків або напишете дисертацію. За нею потрібно доглядати прямо зараз.