Існують страхи, викликані конкретними ситуаціями, а буває, що у дитини загальна тривожність, нічим не викликана. І ось з нею відмінно справляються обнімашки і погладжування! У дітей є внутрішній запит на тактильність. Коли ми обіймаємо і гладимо дитини, від його тіла виходить сигнал і він внутрішньо відчуває: “я є, я існую, зі мною все добре!»
Наскільки небезпечні страшилки з мультфільмів і книг?
Потрібно розділяти: є страшні історії і книги, а є Мультфільми. Коли у дитини пішов запит на страшилки, треба разом розповідати такі історії, читати книги з лякаючим сюжетом. Це дозволяє отримати досвід переживання страшних історій, тому що дитина може самостійно управляти образами з придуманих історій і книг. Він представляє все ужастики сам, а наша уява ніколи не уявить того, з чим не може впоратися.
При цьому показувати страшні фільми і мультики дітям категорично не рекомендується. Це не сама дитина створила образи у себе в голові, вони були нав’язані ззовні і придумані для нього дорослими. Такі фільми можуть травмувати дитячу психіку.
Як дорослому перестати боятися за себе і свою дитину?
Уявіть, що цей ” жах ” дійсно станеться, як дитина представляє в подробицях Бурбуку. Потім адже відбувається найцікавіше. Ми з ним задаємося питанням: “А Бурбука дійсно така страшна?”І себе ми теж запитуємо:” Наша ситуація справді така страшна? Або з неї можна знайти вихід?»
Коли доросла людина боїться, що його звільнять, він починає нервувати, робить помилки, психує, і його насправді виганяють з роботи. Коли у нас з’являється страх, ми підсвідомо робимо все, щоб він реалізувався. Єдиний спосіб перестати боятися-це уявити, що вас дійсно звільнять, і спокійно це вимовити: “Окей, мене звільнять. Я втрачу роботу. Ну і що?”- і видихнути.
Те ж саме і з приводу страхів за вашу дитину. Ви боїтеся, що він не здасть ЄДІ? Тоді чесно уявіть ситуацію: він не здасть ЄДІ. Стане на якийсь час кур’єром (на якийсь, а не на все життя!). До речі, буде багато ходити, а це корисно. І ви ж його все одно любите, у нього все одно в житті все добре! А на наступний рік він знову вступатиме — може, вже на іншу спеціальність) – або взагалі свій бізнес зробить.
Тільки проживши цю історію, визнавши її, ми зможемо спокійно подивитися на ситуацію і не задавити дитину і самого себе під час складання іспитів. Ми повинні пройти крізь страх, і тоді нам буде легше.
Нам з дитинства твердять: сюди не ходи, там не відкривай, туди не лізь, це неправильно, не здаси іспит — будеш двірником. І кожною такою установкою створюють тунельчик і велять йти тільки по ньому.
Дитина-це мандрівник, першовідкривач, а його змушують йти второваною доріжкою, запевняючи, що тільки вона єдино вірна
Чим більше коридорчик звужується, тим фатальніше здається ситуація людині. Отримав двійку-все, не піду додому. Питання вчителю краще не ставити: раптом щось недобре скаже у відповідь? Якщо я погано Здам ЄДІ-це ж хрест на моєму житті. І чим дорослішими ми стаємо, тим більше звужуємо цей коридорчик.
Ключовий фактор боротьби зі страхами-це гнучкість мислення, вміння розуміти, що завжди є кілька виходів із ситуації. Я не здав ЄДІ – це не фатально. Піду працювати і краще підготуюся. Програв змагання-але це не кінець світу. Наступного разу виграю або взагалі займуся чимось іншим. Мене звільнили з роботи-ну і що? Зараз відпочину, а потім знайду нову, ще краще старої.
Завдання дорослої людини-показувати і собі, і дитині, що в будь-якій ситуації може бути не тільки один вихід. І треба навчитися знаходити мінімум п’ять варіантів вирішення проблеми. Як цей навик варіативності розвинути? Практикуйтеся щодня, тренуйтеся на дрібницях. Знайдіть п’ять шляхів, як йти від будинку до роботи. П’ять способів приготування яєчні. П’ять способів по-різному випити кави.
Привчіть себе, що в будь-якій ситуації можна щось поміняти або взагалі повернути на 180 градусів, а не йти весь час одним тунелем. Тоді страхи зникнуть з Вашого життя!
Повний запис інтерв’ю з Вікторією Шиманською слухайте тут. Розмова пройшла в ефірі “Радіошколи « – проекту» Мела «і радіостанції» Говорить Москва” про проблеми освіти і виховання. Гості студії-педагоги, психологи та інші експерти. Програма виходить по неділях о 16: 00 на радіо «Говорить Москва».