Вагітність є довгоочікуваним і дивним перевтіленням жінки. До кінця другого триместру вона вже йде у декретну відпустку і стає заручницею свого виріс живота. Але, що ж робити жінці з домашніми справами, які до цього вона виконувала в звичному ритмі?
У такому випадку, варто визначити деякі справи, які вона більше не зможе виконувати, а всю відповідальність сміливо покласти на чоловіка і родичів. Адже існують такі домашні справи, які можуть привести до серйозних проблем зі здоров’ям дитини, вплинути на його розвиток і перебіг вагітності. Тому кожна жінка повинна знати про це і намагатися не допускати їх впливу на себе.
1. Миття підлог.
Здавалося б, що таке миття підлог для жінки? Це звичайна процедура під час прибирання будинку або квартири, але саме в третьому триместрі миття підлог стає небезпечним заняттям. До кінця вагітності жінки стають дуже крихкими і вразливими, найменші перевантаження хребта можуть бути небезпечними. У цей час не рекомендується піднімати тяжкості, до яких відноситься і половина відра з водою. Не варто нахилятися, повертатися і робити різкі рухи корпусом. Все це може спровокувати травми хребта і суглобів, які будуть мікроскопічними і дадуть про себе знати трохи пізніше.
2. Прибирання будинку.
Вся прибирання повинна бути обмежена за часом і тяжкості. Не потрібно старатися в доведення будинку до ідеальної чистоти, це може погано позначитися на здоров’ї дитини. Крім того, під час прибирання краще намагатися не використовувати хімічні засоби, які можуть викликати алергію або навіть отруєння. До всього іншого не потрібно помсти віником, тягнутися вгору, щоб витерти пил з шафи, підніматися на високі ділянки і виступи.
3. Прання.
Сучасні побутові умови сильно полегшують життя жінки. Наявність пральних машинок спрощує весь процес прання, але треба пам’ятати, що розвішування білизни також не повинно бути занадто активним і різким. Гладити білизну краще в сидячому положенні.
4. Робота сидячи.
Багато жінок, коли знаходяться в декреті, шукають можливість зайнятися чимось корисним і скоротати час у самоті. Вони починають шукати хобі і захоплення, багато з яких проводяться у постійному сидячому положенні. Щоб це не викликало дискомфорту і болю в спині, потрібно підкладати спеціальну подушку, змінювати положення і вставати частіше.
5. Готування їжі.
Без кухні не може існувати жодна господиня і вагітність не є перешкодою у прояві кулінарних талантів. Потрібно пам’ятати, що весь процес готування краще проводити в сидячому положенні, не стояти дуже довго біля плити і більше відпочивати між процесами. А ще краще обзавестися мультиварка, яка все приготує сама, поки ви насолоджуєтеся прогулянкою на свіжому повітрі.
6. Догляд за тваринами.
У разі якщо в будинку є домашній улюбленець, потрібно з обережністю ставитися до гігієни і менше контактувати з шерстю і випорожненням тварини.
Вагітність не є приводом для постійного лежачого положення. Жінка може активно виконувати всі дії, які на неї покладені. Але в тому випадку, якщо у неї будуть спостерігатися підвищена втомлюваність, болі в спині і ногах, то краще не перенапружуватися, а поступитися деякі домашні справи тим, хто її оточує. Не варто боятися бути слабкою і просити про допомогу. Також варто обзавестися подушкою для майбутньої мами, яка полегшить біль в спині і допоможе розслабитися.