Як одягати дитину на ніч

Как одевать ребенка на ночь

Нічний сон важливий для фізичного і психічного розвитку дитини. Він допомагає відновити сили після денного неспання і накопичити енергію на ранок. Саме тому батькам потрібно створювати для нього сприятливі умови. Це стосується не тільки організації спального місця і підтримки мікроклімату в дитячій кімнаті. Також відповідально потрібно підходити до вибору одягу для сну. У статті ми розповімо, як одягати дитину, щоб вночі йому було комфортно і тепло.

Рекомендації щодо вибору одягу для сну

На ніч можна одягати дитину в звичайні речі, але тільки не в ті, в яких він проходив або проповзав весь день. Це повинна бути чиста, м’яка і комфортна одяг. Перевагу потрібно віддавати виробам, які:

  • шиються з натуральних і безпечних матеріалів (бавовна, шерсть, льон, Кашемір);
  • не обмежують в рухах;
  • не перешкоджають нормальному кровообігу;
  • не викликають алергії;
  • мають приємні тактильні властивості.

Боді, сліпи і піжами з натуральних тканин швидко вбирають вологу, утримують тепло, дозволяють шкірі дихати. Вони не електризуються і не дратують чутливу шкіру. Заради безпеки дитини на них не повинно бути стрічок, тасьомок, зав’язок і аналогічних деталей, які можуть розв’язатися, розстебнутися або заплутатися.

Як одягати дитину по температурі повітря

Якщо батьки сповивають малюка, то приблизно до 4-5 місяців укладати його можна в одному підгузку і пелюшці. Цей комплект буде підтримувати природний теплообмін, не даючи дитині замерзнути. Як тільки він почне перевертатися на живіт, від сповивання потрібно відмовитися.

Приблизно з 4-5 місяців вночі дитина може спати в спальному мішку. Чим прохолодніше в кімнаті, тим товщі він повинен бути. При температурі повітря +24-25 градусів комплект одягу для сну повинен включати тільки боді з короткими рукавами. При + 22-23 градусах його можна замінити сліпом або піжамою з довгими рукавами. Якщо температура повітря в приміщенні опускається до + 18 градусів під тонкий спальний мішок можна одягнути малюка в сліп або піжаму, шкарпетки. При її падінні до + 16 градусів додатково знадобиться легка бавовняна шапочка або чепчик.

Навіть якщо батьки практикують повітряні ванни, вночі краще використовувати підгузник. По-перше, з ним і малюк, і дорослі будуть спати міцніше. По-друге, якісні підгузники не зволожують дитячу шкіру, тому при зниженні температури вона не охолоджується і не доставляє дитині дискомфорту.

Набір одягу для сну

Згідно з рекомендаціями педіатрів, для сну потрібно одягати дитину так само, як і на прогулянку, дотримуючись принципу багатошаровості. Так, в разі зміни мікроклімату в приміщенні, річ буде простіше зняти або надіти. У стандартний набір одягу для новонароджених і дітей старшого віку повинен входити:

  • Боді. Комбінезон з короткими рукавами і штанинами підійде в разі, якщо в дитячій кімнаті тепло і сухо. При бажанні його можна комбінувати з бавовняними повзунками. Він оснащений кнопками, які дозволяють швидко змінити підгузник.
  • Сліп. Різновид боді, але вже з довгими рукавами і штанинами. Він також оснащується кнопками для швидкої зміни підгузника. Якщо вночі в кімнаті прохолодно, можна додатково одягнути дитину в бавовняний боді, тонку футболку і повзунки.
  • Піжама. Якщо дитина підросла і прокидається вночі, щоб сходити в туалет, спати він може в піжамі. Зазвичай вона складається з роздільної футболки і брюк. У неї не повинно бути гудзиків, вузької горловини, тугий гумки і замків. У комплект для дівчинки замість піжами можна включити нічну сорочку.
  • Педіатри не рекомендують одягати дитину в чепчик і шкарпетки. Також небезпечно вкривати малюка першого року життя ковдрою. Новонароджений може під ним задихнутися, а дитина постарше з його допомогою може вибратися з ліжка. При необхідності ковдру можна замінити дитячим спальним мішком.

    Знаючи, у що можна одягнути дитину вночі, батькам буде простіше організувати його сон і створити умови, при яких він зможе спати до самого ранку.

    повернутися в блог