Криза середнього віку трапляється з багатьма людьми на півдорозі їх життя. Психологи описують подібний феномен, як депресивний стан, що виникає у 20% чоловіків і жінок у віці від 35 до 50 років. І хоча саме явище не піддається чіткому визначенню, існує ряд ознак, що вказують на наявність проблеми.

Співчуття

Той, хто страждає від кризи середнього віку, часто зосереджується на своєму минулому, яке вже неможливо повернути. Це може проявлятися в бажанні досягти певних цілей або здійснити мрії, які були актуальні багато років тому, але до цього моменту втратили свою значимість. Щоб подолати тягу повернути час назад, визначте, що саме викликає у вас найбільшу жаль про минуле, змиріться з реальністю і рухайтеся вперед, у напрямку до наступної частини свого життя.

Нудьга

Одним з основних ознак кризи середнього віку є нудьга, яка змушує людину робити абсолютно невластиві йому речі. Наприклад, різко змінювати харчові уподобання, релігію чи інші звички, які все життя приносили задоволення, але тепер просто набридли. Якщо це саме те, що відбувається зараз з вами, можливо, слід звернутися за допомогою до професійного психолога. До речі, ось одна з наших минулих публікацій , де ми розповідали, як оживити нудні відносини. Можливо, ця інформація теж стане вам у пригоді.

Нахлинули почуття

Протягом життя, слідуючи за певними цілями і мріями, ви, швидше за все, жертвували своїми почуттями і емоціями. Тепер, на половині шляху, відбувається усвідомлення деяких речей, яке може змусити вас втекти від навколишньої дійсності. Це проявляється в бажанні покинути свою сім’ю або повністю змінити оточення. Інтрижки на стороні, любов до заміжньої жінки чи одруженому чоловікові часто виникають саме під час кризи середнього віку. Ознайомитися з такими прикладами можна на психологічному форумі , перейшовши за наведеним посиланням.

Відчуття тікає часу

Після сорока багатьом людям починає здаватися, що час прискорився, а дні стали стрімко пролітати, а не проходити, як раніше. Але особливо гостро це відчувають ті, хто переживає кризу середнього віку. Симптом тимчасового прискорення може проявлятися у вигляді думок про смерть і про її природу. Щоб позбутися від подібних роздумів знайдіть собі цікаве заняття чи хобі, яке не дозволить втягнути вас у депресію.