В кінці навчального року, коли природа розквітає, сонце світить яскравіше, дуже важко змусити дитину вчитися з полюванням. Навесні у всіх відзначається погіршення самопочуття, а діти більш схильні слабкості і сонливості в цей час року. Організм вже не має тих ресурсів, які накопичив з осені, та й навантаження у вигляді уроків, гуртків і секцій провокують у дітей головний біль, втома. Що можна порадити батькам?
Суворо додержувати режиму дня. Його треба перебудувати так, щоб відпочинок змінював планові навантаження, а сон наступав завжди в один і той же час і, що дуже важливо, спати треба лягати вчасно.
Проводити більшу частину часу на повітрі, причому це повинні бути не пасивні прогулянки, а рухливі ігри. Взимку із-за короткого дня багатьом не вистачало часу на ігри, що вилилося в недолік руху.
Якщо дитина бажає поспати вдень, не потрібно йому забороняти. Це нормальна потреба організму в таку пору року. Особливо діти, які часто хворіли взимку, навесні зазвичай більш сонливі. Кращий час для сну – з 13 до 15 години тривалістю в 45 хвилин.
Знизьте свої вимоги. Неможливо скрізь бути першим. Непомірне честолюбство батьків може погіршити становище, і у дитини просто не вистачить резервів.
Дайте альтернативи. Якщо дитина не хоче вчитися, запропонуйте йому позайматися онлайн. Сучасні діти обожнюють онлайн ігри і заняття. А тут вам на допомогу сайт uchi.ru це онлайн-майданчик з інтерактивними завданнями, які відповідають шкільній програмі.
Не вимагайте поведінки, протилежної природі дитини. Якщо дитина імпульсивний, то не варто втискати її в рамки розміреного режиму. Збудуйте режим свого чада відповідно до індивідуальністю.
Не звинувачуйте дитину в ліні. Можливо, йому просто не цікаво і він таким чином захищає себе від надмірних енерговитрат. Вимоги до дитини повинні бути своєчасні та обґрунтовані.
Небажання вчитися в кінці навчального року виникає ще тоді, коли у дитини трапляється конфлікт з одним або кількома педагогами. Але це не лінь і не втому. Потрібно придивитися до поведінки дитини і поспілкуватися з педагогами. Вчителі іноді можуть бути несправедливими. Але дитина повинна бути впевнений, що його батьки зрозуміють, і за нього є кому заступитися.
Правильно організуйте харчування. М’ясо, овочі, зелень, фрукти, бобові, горіхи, всі ці продукти повинні бути в раціоні дітей. Не варто обмежувати в солодкому, якщо дитина не страждає від алергії або надлишкової ваги. Вуглеводи, які містяться в солодощах, необхідні для мозку, крім того, якщо мова йде про шоколаді, то він, як відомо, знімає стрес.
Найголовніше — не забувайте щодня давати дітям вітамін «Л» — вашу любов.
Олена, www.garmoniazhizni.com